整形外科 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士，山東省千佛山醫(yī)院優(yōu)秀中青年人才培養(yǎng)對象。
簡單的回答的話，其實吃什么都不能美白。 因為人的皮膚是否美麗白皙，它主要的影響因素有以下幾種：首先是遺傳因素；其次是你的防曬、防紫外線是否做得好；然后一些醫(yī)學(xué)手段，比如說一些注射水光針，一些光子潤膚，一些其他皮膚護(hù)理類的，也會對皮膚白皙有所影響；最后，一些飲食、日常生活習(xí)慣可能也能影響到皮膚是否白皙。 我們很多人都是希望通過吃什么來解決問題，實際上食物能夠提供的主要作用是營養(yǎng)，食物不是藥物，沒有治療作用。 食物中能夠提供的營養(yǎng)成分，我們說主要是六大營養(yǎng)成分，第一水，第二蛋白質(zhì)，第三脂肪，第四碳水化合物，第五礦物質(zhì)微量元素 ，第六維生素。其他的營養(yǎng)成分，包括維生素、微量元素，包括我們有時候可能說，多吃水果能美白，如果你的水果已經(jīng)吃夠了，在這個基礎(chǔ)上，你再多吃是沒有作用的。 以現(xiàn)在的生活條件來說，大部分影響因素其實都是不缺的，只要你不偏食，你不需要單純吃什么東西來美白。