兒科 | 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院，兒科，主任醫(yī)師。
寶寶上火可分為外因和內(nèi)因。由于寶寶的年齡太小，腸胃處于發(fā)育階段，消化吸收等功能尚未健全，如果飲食攝入過(guò)多，導(dǎo)致過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，及自身調(diào)節(jié)能力較弱，都會(huì)造成食積化熱，就會(huì)出現(xiàn)上火。由于食物搭配不科學(xué)，平時(shí)食用過(guò)多的肉類、過(guò)甜的飲料、零食等，也會(huì)造成寶寶積食上火。 另外，在天氣炎熱、環(huán)境干燥，以及補(bǔ)充水分不足的情況下，也可以出現(xiàn)上火。而且在中醫(yī)看來(lái)，小孩子的體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺，即“上火”現(xiàn)象。 多數(shù)寶寶上火時(shí)，表現(xiàn)為大便干燥、便秘、舌質(zhì)紅、易有眼屎等，這時(shí)首先要調(diào)整飲食，在飲食上要吃一些清淡食物，比如可以吃一些緩解寶寶上火的食物，包括茄子、白菜、芹菜、茭白、蓮藕等。如果上火癥狀比較明顯，通過(guò)飲食難以改善癥狀，可以遵醫(yī)囑服用一些清熱降火的中成藥，像金銀花露，它就是用金銀花制成的飲品，味道清香、口味甘甜，受小孩喜歡，有清熱降火的作用，可以改善寶寶上火，緩解癥狀。
寶寶有點(diǎn)上火，如果情況比較輕微，可以先嘗試通過(guò)飲食和改善環(huán)境來(lái)調(diào)理。 飲食方面，讓寶寶適當(dāng)多飲水，多食用新鮮的蔬菜水果，如冬瓜、絲瓜、白菜、菠菜、蓮藕等，減少零食攝入，避免吃辛辣、油膩、含糖量高的食物。在天氣炎熱或氣候干燥的情況下，可以增加室內(nèi)的濕度，比如用加濕器等方式加濕空氣。注意開(kāi)窗通風(fēng)。如果有皮膚干燥缺水的情況，還可以為寶寶涂抹安全性高的保濕霜，為皮膚補(bǔ)水，緩解皮膚干燥癥狀。 如果通過(guò)飲食等生活方式干預(yù)效果不佳，也可以咨詢醫(yī)生用一些清熱去火的藥物，多是中成藥，像金銀花露，它的主要成分是金銀花，性寒味甘，含有木犀草苷成分，清熱祛火效果較好。 生活中讓孩子多活動(dòng)，提高身體素質(zhì)，飲食均衡，不要吃的過(guò)多或過(guò)少，以免消化不良或積食，導(dǎo)致上火。
嬰幼兒上火通常會(huì)表現(xiàn)為手心、腳心熱，大便干燥、眼屎多等，針對(duì)出現(xiàn)這些癥狀的患兒首先應(yīng)從飲食上進(jìn)行調(diào)理，比如多給寶寶喝點(diǎn)白開(kāi)水，清淡飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果。 新鮮蔬菜可以選擇菠菜、油菜、芹菜、苦瓜等，可以做成菜粥或者菜泥給患兒吃，對(duì)緩解上火癥狀會(huì)有一定效果。另外也可以選擇木瓜、獼猴桃、火龍果、西瓜、雪梨等新鮮的水果，將水果打成果汁或把水果蒸熟剁成果泥給患兒吃，這樣也對(duì)緩解嬰幼兒上火有一定的作用。 但需要注意的是如果患兒通過(guò)飲食調(diào)理效果不佳，或孩子上火癥狀持續(xù)加重，則可能要遵醫(yī)囑給孩子服用一些清熱去火的中成藥物進(jìn)行治療，比如服用金銀花露，其中金銀花性寒，其中所含有的木犀草苷，是主要清熱去火成分，屬于藥食同源類藥物，藥效溫和，較為安全，其口味甘甜，寶寶也比較愛(ài)喝。
幼兒上火可以通過(guò)飲食調(diào)理或藥物調(diào)理進(jìn)行緩解： 1、飲食調(diào)理：幼兒上火以后，在飲食方面應(yīng)該葷素搭配，多吃一些新鮮蔬菜、水果和粗糧，也可以給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯。水果可以選擇含水分多的，比如蘋(píng)果、獼猴桃、西瓜、火龍果、香蕉、蘋(píng)果、雪梨，這些水果對(duì)清熱解毒、去火、改善孩子大便干燥的情況均有一定的作用。平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購(gòu)買(mǎi)或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，平時(shí)也要多喝一些溫開(kāi)水，這樣可以有效預(yù)防上火。運(yùn)動(dòng)也可以幫助孩子促進(jìn)身體的代謝，從而緩解孩子上火癥狀。 2、藥物調(diào)理：對(duì)于出現(xiàn)上火癥狀的孩子，家長(zhǎng)也可以遵醫(yī)囑讓孩子服用一些去火的中成藥物，如金銀花露，該藥物為兒童去火飲品，是由金銀花、蔗糖、苯甲酸鈉、枸櫞酸等成分制成。其中金銀花中所含有的木犀草苷，是主要的清熱去火成分，屬于藥食同源類藥物，藥效溫和，較為安全，口味甘甜，寶寶也愛(ài)喝，對(duì)治療寶寶上火癥狀有不錯(cuò)的療效。
金銀花露可以治兒童上火。因?yàn)榻疸y花露主要成分是金銀花，有較好的清熱解毒的作用，比較適合用于兒童上火引起的大便干、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥狀。因此孩子出現(xiàn)了上火癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金銀花露治療效果是比較理想的。 兒童出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，除了可以遵醫(yī)囑應(yīng)用金銀花露治療外，日常生活中還應(yīng)注意飲食方面的調(diào)節(jié)，建議保持合理飲食、清淡飲食、易消化飲食，同時(shí)要注意多飲溫?zé)崴?，多吃新鮮蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、楊桃、西瓜、火龍果、蘋(píng)果等。 此外上火時(shí)穿衣也要合理，不要過(guò)于厚或者過(guò)于不透氣的衣服，盡量保持干燥、清爽；炎熱夏季可以適當(dāng)給孩子喝些綠豆湯、綠豆粥等清熱的食療性食物。