神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
呂志勤，男，1982年畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。同年考入北京軍事醫(yī)科院，1985年獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。畢業(yè)后先后在解放軍總醫(yī)院、交通部北京交通醫(yī)院、北大醫(yī)院等醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科工作。至今從事神經(jīng)科臨床近30年，具有比較扎實的基礎(chǔ)理論和較豐富的臨床實踐經(jīng)驗。能熟練處理神經(jīng)?？频耐话l(fā)病、常見病和較疑難病，工作中認(rèn)真、細(xì)心、沉著、大膽。具有較強的醫(yī)患溝通能力，對待患者熱情誠懇。此外還具有較強的臨床科研能力，善于總結(jié)工作中的經(jīng)驗和體會，先后參與多項臨床科研工作，并有30余篇論文在包括《中華內(nèi)科》、《中華老年心腦血管病》、《中華腦科與疾病康復(fù)雜志》、《中國衛(wèi)生》、《中國糖尿病》、《中國激光醫(yī)學(xué)》、《中國藥物濫用和防治》等在內(nèi)的核心期刊雜志上發(fā)表，2000年晉升為主任醫(yī)師。平時積極參與科學(xué)知識的普及，與他人一道撰寫出版過科普讀物5篇，有的還被評為優(yōu)秀科普讀物，曾經(jīng)擔(dān)任過《中國交通醫(yī)學(xué)雜志》副主編、《中國藥物濫用防治雜志》編委，現(xiàn)擔(dān)任《中國醫(yī)學(xué)科學(xué)雜志》、《中華腦科疾病與康復(fù)雜志》（電子版）特約編委等社會職務(wù)。
尼麥角林片能改善記憶力。記憶力受損可能是多種原因引起的，但主要與腦部的異常病變有關(guān)，包括腦血管、腦血流以及腦部神經(jīng)等方面的異常，而尼麥角林片對于這類異常情況都有一定的調(diào)節(jié)和改善作用。 首先，尼麥角林可以擴張腦血管，增加腦部血流量。這對于維持和恢復(fù)腦部功能至關(guān)重要。因為大腦需要持續(xù)的血液供應(yīng)來獲取氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，血流中斷或不足都會影響認(rèn)知功能，特別是記憶力。而尼麥角林能夠有效擴張血管，增加血流量，改善大腦的供氧和營養(yǎng)狀態(tài)，從而有助于記憶功能的恢復(fù)。 其次，尼麥角林具有調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的作用，特別是乙酰膽堿。乙酰膽堿是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，與我們的記憶和學(xué)習(xí)能力密切相關(guān)，尼麥角林能夠提高大腦皮質(zhì)和海馬部位突觸前后乙酰膽堿的濃度，從而改善神經(jīng)傳遞功能，提高記憶力。臨床研究發(fā)現(xiàn)使用尼麥角林片的患者在記憶測試中的表現(xiàn)顯著優(yōu)于安慰劑組，在整體認(rèn)知功能改善方面的效果也很顯著，說明該藥確實有提高記憶力的作用，且效果明顯。 因此，對于有記憶力減退問題的患者，尤其是由于腦供血不足引起的記憶障礙，可以考慮使用尼麥角林片進行治療，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免隨意濫用，以免用藥不當(dāng)引起不良后果。此外，改善記憶力除了藥物治療，還應(yīng)該注意調(diào)整生活方式，做到早睡早起、適當(dāng)運動并積極參與社交活動，這些對提高記憶力以及人的整體健康都有幫助
引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、環(huán)境因素以及疾病因素等。 1、生理因素：隨著年齡增長，失眠發(fā)生率會越來越高。與年輕人相比，老年人的睡眠淺，易早醒，醒后再入睡難，因而睡眠時間較短，睡眠質(zhì)量較差。 2、心理因素：當(dāng)長時間面臨工作壓力、人際關(guān)系問題、經(jīng)濟困難、考試壓力等情況，焦慮和壓力比較大時，也會導(dǎo)致入睡困難和睡眠質(zhì)量下降。 3、環(huán)境因素：嘈雜的環(huán)境、強光和光污染可以干擾入睡和睡眠質(zhì)量。不舒適的床墊、過熱或過冷的溫度、潮濕或干燥的環(huán)境也會影響睡眠。 4、疾病因素：一些軀體疾病比如慢性支氣管炎、哮喘等常于夜間發(fā)作，以至于不能舒服地睡覺。不過當(dāng)軀體疾病好轉(zhuǎn)后，失眠也會隨之減輕或消失。 總之，引起失眠的原因有很多。對于短期失眠，大家可以通過規(guī)律作息，放松壓力，提供安靜、舒適的睡眠緩解改善。但對于長期失眠，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用珠珀安神丹、艾司唑侖以及地西泮等藥物治療。 珠珀安神丹為中成藥，安全性更高，不含有西藥成分，服藥后不會產(chǎn)生成癮性、依賴性。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥可以有效改善氣血雙虧、不思飲食引起的夜不安睡、精神不振、心跳氣短等癥狀。而艾司唑侖、地西泮為苯二氮?類藥物，也可以有效改善失眠，但是副作用較大，容易出現(xiàn)宿醉反應(yīng)、依賴性、耐受性、戒斷反應(yīng)等副作用。
長期嚴(yán)重失眠是一個嚴(yán)重的健康問題，它可能對您的身體和心理產(chǎn)生負(fù)面影響，因此大家可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療、日常生活習(xí)慣的調(diào)整、行為和認(rèn)知療法等綜合措施改善。 第一、藥物治療 長期失眠患者多伴有白天精神不振、心慌等不適，此時可遵醫(yī)囑使用珠珀安神丹、艾司唑侖、地西泮等藥物治療。這些藥物中建議首選珠珀安神丹治療，它由珍珠、白芍、紅參、川芎、茯苓、黃芪等中藥組成，不僅安神力度強，還可以補血益氣，改善失眠引起的一系列不適癥狀。 第二、日常生活習(xí)慣調(diào)整 失眠和不良習(xí)慣有很密切的關(guān)系，因此大家要保持每天相同的入睡和起床時間，即使在周末也要保持一致。同時避免長時間躺在床上玩手機或做其他與睡眠無關(guān)的活動，以幫助大腦將床與睡眠聯(lián)系起來，以防入睡困難。 。 第三、行為和認(rèn)知療法 還可以學(xué)習(xí)使用一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以減輕睡前焦慮和緊張，促進睡眠。必要時也可以前往心理科就診，找出與失眠相關(guān)的負(fù)面情緒、惡性循環(huán)和不良的睡眠觀念，進行針對性的認(rèn)知治療。
失眠睡不著可以通過藥物治療，睡眠習(xí)慣調(diào)整，放松壓力等措施改善。 首先，對于失眠持續(xù)時間較長、癥狀較重，或者伴有心慌氣短、精神不振等不適的人群，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用珠珀安神丹改善睡眠，也可以使用艾司唑侖、地西泮等安眠藥物治療。一般來講，建議患者先使用珠珀安神丹等中成藥治療，因為它具有寧心安神，益氣養(yǎng)血的功效，既能有效緩解睡眠障礙，又能從根本上幫失眠者調(diào)理體質(zhì)，提升睡眠治療，也可用于氣血雙虧、不思飲食引起的夜不安睡，精神不振，心跳氣短等癥。 其次，除了藥物治療外，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣也很重要，大家要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免在床上進行非睡眠活動，同時保持房間安靜、舒適，限制午睡時間。 最后，放松壓力也能夠改善失眠。壓力和焦慮是導(dǎo)致失眠的常見原因之一，大家可以通過體育鍛煉、聽音樂、閱讀或與朋友交流緩解壓力，也可以通過深呼吸、漸進性肌肉松弛或冥想等放松技巧來減輕身心壓力，快速助眠。