骨科 | 主治醫(yī)師
黃瀟，男，畢業(yè)于四川大學(xué)華西臨床醫(yī)學(xué)院八年制專業(yè)，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。中國(guó)西部運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)鏡聯(lián)盟（WASMA）第六屆、第七屆聯(lián)盟會(huì)青年委員，重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，重慶市健康促進(jìn)與健康教育學(xué)會(huì)關(guān)節(jié)健康青年委員會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)第八屆委員會(huì)科普專家工作專家委員會(huì)委員。以第一作者身份在國(guó)內(nèi)外SCI、CSCD收錄雜志已發(fā)表多篇專業(yè)學(xué)術(shù)論文，2012年和2015年先后兩次在香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院接受創(chuàng)傷骨科和膝關(guān)節(jié)置換培訓(xùn)、學(xué)習(xí)。在北醫(yī)三院系統(tǒng)學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，率先在我院開(kāi)展髖關(guān)節(jié)鏡下盂唇縫合、Cam畸形成形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，并聯(lián)合影像科、超聲科開(kāi)展多學(xué)科合作，提高了髖關(guān)節(jié)疾病的診斷準(zhǔn)確率。
腰間盤(pán)突出的人這樣躺著最好，舒服還不會(huì)傷腰。 第一、仰睡：即平躺著睡，一方面腹部?jī)?nèi)臟不會(huì)受壓制，同時(shí)還不會(huì)讓腰椎壓力增加。在這種姿勢(shì)基礎(chǔ)之上，雙腿下面可以墊一個(gè)枕頭，進(jìn)一步幫助腰部的支撐力量。 第二、側(cè)睡：人在平躺之后，放松身心，再選擇側(cè)臥的姿勢(shì)，并讓肩膀和身體其他部分接觸床墊。為了腰部更好地支撐，兩腿之間夾個(gè)枕頭或者是抱枕，以自身舒服程度為主。