骨科 | 主治醫(yī)師
黃瀟，男，畢業(yè)于四川大學華西臨床醫(yī)學院八年制專業(yè)，獲醫(yī)學博士學位。中國西部運動醫(yī)學關節(jié)鏡聯盟（WASMA）第六屆、第七屆聯盟會青年委員，重慶市中西醫(yī)結合學會運動醫(yī)學專業(yè)委員會委員，重慶市健康促進與健康教育學會關節(jié)健康青年委員會委員，中國中西醫(yī)結合學會骨傷科分會第八屆委員會科普專家工作專家委員會委員。以第一作者身份在國內外SCI、CSCD收錄雜志已發(fā)表多篇專業(yè)學術論文，2012年和2015年先后兩次在香港大學瑪麗醫(yī)院接受創(chuàng)傷骨科和膝關節(jié)置換培訓、學習。在北醫(yī)三院系統(tǒng)學習關節(jié)鏡手術，率先在我院開展髖關節(jié)鏡下盂唇縫合、Cam畸形成形術等微創(chuàng)手術，并聯合影像科、超聲科開展多學科合作，提高了髖關節(jié)疾病的診斷準確率。
踝關節(jié)康復鍛煉的方法如下： 1、模擬寫字：患者取坐位，自然下垂患肢而不接觸地面，以大腳趾為主導，模擬筆尖在空中撰寫文字，注意保持膝關節(jié)屈曲。每天兩組，持續(xù)3-4周。 2、牽拉鍛煉：先將毛巾固定于桌下，然后用患側腳趾進行牽拉鍛煉。放松后在重復聯系，共15-20次/天，2-3周。 3、抗阻運動：患者躺在床上，下肢伸直不負重。將彈力帶固定在床尾或者桌腿上，以自然平臥時，腳趾能觸碰為宜。然后用腳趾拉動彈力帶盡力朝向自己，然后緩慢恢復至起始位置，重復10-15次。每天3-4組。持續(xù)3-4周。 4、內翻鍛煉：先將彈力帶纏繞在床尾或者桌腿，鍛煉內翻時，將彈力帶固定在足外側固定物上，然后以足部力量對抗彈力帶，同時向內旋轉拉伸，然后恢復。重復10-15次。每天3-4組，每組30-45次。持續(xù)2-3周。