骨科 | 主治醫(yī)師
黃瀟，男，畢業(yè)于四川大學(xué)華西臨床醫(yī)學(xué)院八年制專業(yè)，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。中國西部運動醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)鏡聯(lián)盟（WASMA）第六屆、第七屆聯(lián)盟會青年委員，重慶市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會運動醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員，重慶市健康促進與健康教育學(xué)會關(guān)節(jié)健康青年委員會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會骨傷科分會第八屆委員會科普專家工作專家委員會委員。以第一作者身份在國內(nèi)外SCI、CSCD收錄雜志已發(fā)表多篇專業(yè)學(xué)術(shù)論文，2012年和2015年先后兩次在香港大學(xué)瑪麗醫(yī)院接受創(chuàng)傷骨科和膝關(guān)節(jié)置換培訓(xùn)、學(xué)習(xí)。在北醫(yī)三院系統(tǒng)學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，率先在我院開展髖關(guān)節(jié)鏡下盂唇縫合、Cam畸形成形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，并聯(lián)合影像科、超聲科開展多學(xué)科合作，提高了髖關(guān)節(jié)疾病的診斷準(zhǔn)確率。
骨折拆石膏后腫脹可通過抬高患肢、等長收縮練習(xí)法、肢體訓(xùn)練等方式進行消腫。 1、抬高患肢消腫法：抬高患肢對于骨折患者來說，是最常用的消腫方法之一，主要以高于心臟水平線為基準(zhǔn)。一般來說，可以在臥床休息時，通過墊枕頭的方式進行抬高。 2、等長收縮練習(xí)法：等長收縮的做法很簡單，就是單純的通過繃緊肌肉，可不定時進行自我鍛煉，每日推薦進行3次以上，主要是防止失用性肌萎縮。 3、肢體功能鍛煉法：如果是累及關(guān)節(jié)面的骨折，在拆除石膏以后引起的腫脹，可以做受損關(guān)節(jié)不負重的主動運動。一般是選擇關(guān)節(jié)的屈伸運動，進行關(guān)節(jié)的收縮、舒展活動，并逐步增加范圍，有利于局部血液循環(huán)，促進消腫，每天早晚各一次為宜。
骨折手術(shù)后腫脹，可通過抬高患肢、肢體訓(xùn)練等方式進行消腫。 1、抬高患肢消腫法：骨折消腫最常用的方式之一就是抬高患肢，以高于心臟水平線為基準(zhǔn)。最簡單的做法就是臥床休息，可通過墊枕頭的方式進行抬高。另外，根據(jù)骨折部位的不同，鍛煉的方式有所差別。上肢需要注意肩外展、外旋與掌指關(guān)節(jié)屈曲；下肢應(yīng)注意踝關(guān)節(jié)的背屈。 2、等長收縮練習(xí)法：在骨折復(fù)位基本穩(wěn)定、肌肉組織基本愈合時，還需固定部位的肌肉進行有規(guī)律的等長收縮練習(xí)，以防止失用性肌萎縮，并使骨折斷端靠近而有利于骨愈合。如脛骨骨折后膝關(guān)節(jié)被固定時，應(yīng)進行股四頭肌的等長收縮練習(xí)，主要做法就是繃緊肌肉而不發(fā)力，可不定時進行自我鍛煉，每日推薦進行3次以上。 3、肢體功能鍛煉法：累及關(guān)節(jié)面的骨折，常遺留比較明顯的關(guān)節(jié)功能障礙。為減輕障礙程度，在固定2～3周后，如有可能應(yīng)每日短時取下固定物，做受損關(guān)節(jié)不負重的主動運動，并逐步增加活動的范圍。不僅有利于局部血液循環(huán)，促進消腫，還可以防止或減輕關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。