骨科 | 主任醫(yī)師
陳堅(jiān)，男，主任醫(yī)師，教授，1964年生，漢族，浙江省杭州市人。1986年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系，畢業(yè)后一直從事骨科臨床工作，積累了較豐富的骨科臨床經(jīng)驗(yàn)。1996年進(jìn)入北京醫(yī)科大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)中心學(xué)習(xí)工作。2000年至2001年在德國Hessing骨科醫(yī)院進(jìn)修臨床工作?，F(xiàn)擔(dān)任骨關(guān)節(jié)中心主任醫(yī)師，主要從事關(guān)節(jié)鏡外科手術(shù)、關(guān)節(jié)疾病 的診斷與治療、骨科臨床等方面工作。近年來有二十余篇論文發(fā)表于國內(nèi)核心醫(yī)學(xué)期刊志上，并參加10余本臨床專著的撰寫與翻譯工作。
老人爬樓困難，應(yīng)注意保持骨骼和肌肉的健康，同時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)還可進(jìn)行藥物治療，比如阿膠強(qiáng)骨口服液。 很多老年人爬樓相較于年輕時(shí)都要困難很多，這和身體機(jī)能的衰退及患有某些疾病有著密切的關(guān)系。 老年人爬樓困難，除了與老年人存在心肺功能不全有關(guān)以外，還與老年人骨質(zhì)的流失和肌肉的減少導(dǎo)致支撐和運(yùn)動(dòng)功能明顯下降相關(guān)。而骨質(zhì)疏松癥、肌少癥、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等骨骼疾病均可使老年人活動(dòng)能力下降，導(dǎo)致爬樓困難。表現(xiàn)為爬樓時(shí)腿腳酸痛，下肢無力，爬不了幾層就要休息等。因而骨骼和肌肉的健康是保持老年人運(yùn)動(dòng)能力的前提。 老年人要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度可根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，包括游泳、跑步、行走及抗阻訓(xùn)練等；要多曬太陽，以增加維生素D的生成，維持身體的各項(xiàng)機(jī)能；要積極治療基礎(chǔ)疾病，控制好身體的各項(xiàng)指標(biāo)，避免因爬樓疲勞造成一些突發(fā)疾病。要關(guān)注老年人的營養(yǎng)狀況，防止因營養(yǎng)補(bǔ)充不足而導(dǎo)致的一些疾病，如骨質(zhì)疏松和肌少癥。對于骨質(zhì)疏松引起的老年人爬樓困難，還可以應(yīng)用相應(yīng)的藥物進(jìn)行干預(yù)，如阿膠強(qiáng)骨口服液，它可以補(bǔ)充多種氨基酸，提高機(jī)體對鈣的利用率，補(bǔ)充豐富的離子鈣，增加骨質(zhì)增長等，合理應(yīng)用能夠在一定程度上降低老年人跌倒、殘疾等不良事件的風(fēng)險(xiǎn)。 阿膠強(qiáng)骨抑制骨吸收，增加骨密度，維護(hù)骨骼肌肉系統(tǒng)機(jī)能，多方面綜合作用防治骨質(zhì)疏松癥、肌少癥及老年人衰弱，幫助老年人保持運(yùn)動(dòng)能力，提高生活質(zhì)量。