中醫(yī)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
馬正業(yè)，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷：先后在山東中醫(yī)藥大學(xué)、北京中醫(yī)藥大學(xué)、日本金澤醫(yī)科大學(xué)學(xué)習(xí)深造，并師承我國(guó)著名中醫(yī)學(xué)家王綿之教授，對(duì)中醫(yī)藥辨證治療臨床疑難雜癥經(jīng)驗(yàn)豐富。
腎虛多久能恢復(fù)過來是因人而異的，需要根據(jù)每個(gè)人病情而定。 腎為先天之本，腎精腎氣充足，頭發(fā)烏黑有光澤，骨骼強(qiáng)壯，精力充沛。反之，如果腎虛，就會(huì)記憶力差、提不起勁、精神萎靡等一系列不適表現(xiàn)，對(duì)此，需要及時(shí)調(diào)理。具體調(diào)理多久能恢復(fù)，根據(jù)每個(gè)人的具體療法，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)有一定差異。 針對(duì)腎虛，目前主要是服用藥物加生活調(diào)理。藥物方面，可以遵醫(yī)囑服用像八子補(bǔ)腎膠囊這類中成藥。中醫(yī)認(rèn)為，精是生命起源，氣是生命動(dòng)力，神是生命體現(xiàn)，精化氣，氣化神。八子補(bǔ)腎膠囊就是基于氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論科學(xué)配伍組成，采用菟絲子、枸杞子等八種植物種子藥，配伍溫扶腎陽(yáng)的鹿茸、海馬等動(dòng)物藥和人參溫扶元?dú)?，地黃、淫羊藿等燮理陰陽(yáng)。既能補(bǔ)腎又能抗衰，具有改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及防治衰老相關(guān)疾病的功效。 另外，腎虛人群還要調(diào)整生活習(xí)慣、改善飲食，避免抽煙喝酒，早睡早起，避免熬夜，堅(jiān)持鍛煉，節(jié)制性生活。飲食方面可以適當(dāng)多吃對(duì)腎臟具有滋補(bǔ)作用的食物，比如黑豆、黑芝麻、羊肉、桑葚等。
腎虛的原因有先天和后天因素。腎為先天之本，先天不足可以導(dǎo)致腎虛，如早產(chǎn)兒或懷孕時(shí)母體因素所致。后天因素主要是年齡增大、不良的生活和飲食習(xí)慣、勞欲過度、情志不遂、久病遷延等。 腎虛需要引起重視，及時(shí)調(diào)理。因?yàn)槟I精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，是人體生長(zhǎng)、發(fā)育及各種功能活動(dòng)之源泉，主宰人體充盛、衰老的全過程。腎虛可以誘發(fā)一系列癥狀，還可導(dǎo)致機(jī)體早衰，即過早出現(xiàn)生理上衰老、體質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象，表現(xiàn)視力過早衰退、注意力難以集中、記憶力下降、體力不支、睡眠質(zhì)量不佳等、脫發(fā)、須發(fā)早白等。 對(duì)此可以服用一些補(bǔ)腎的中藥材或者中成藥來調(diào)理，像八子補(bǔ)腎膠囊是以氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論為指導(dǎo)研制的，組方采用八種植物種子藥，和鹿茸、海馬、人參等天然藥材科學(xué)配伍而成，全方補(bǔ)腎填精燮理陰陽(yáng)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老作用，還有助于改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及衰老相關(guān)疾病。 藥物調(diào)理期間，還要注意改善不良生活習(xí)慣，避免不良情緒，作息規(guī)律，不熬夜，節(jié)制房事，飲食合理。如果有基礎(chǔ)疾病，要積極予以治療。
腎虛主要是補(bǔ)腎，包括食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體怎么補(bǔ)，與患者的實(shí)際情況有關(guān)。 食補(bǔ)方面，主要就是從日常飲食著手，可以適當(dāng)增加一些補(bǔ)腎的食材。中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，所以像黑豆、黑芝麻、桑葚這些食物可以適當(dāng)多吃一些。另外，雞肉、海參、芡實(shí)也有一定補(bǔ)腎作用，可以適當(dāng)食用。但由于食補(bǔ)一般見效比較慢，腎虛情況比較輕的人群可以先通過食補(bǔ)調(diào)理，但如果是腎虛癥狀明顯的人群，在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上，還要配合藥補(bǔ)。 補(bǔ)腎的藥物目前有很多，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，而且注意不要偏補(bǔ)腎陰或腎陽(yáng)。像八子補(bǔ)腎膠囊，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動(dòng)物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元?dú)?，地黃、淫羊藿等燮理陰陽(yáng)，在補(bǔ)足腎精的同時(shí)實(shí)現(xiàn)腎陽(yáng)腎陰雙補(bǔ)，不會(huì)出現(xiàn)偏補(bǔ)腎陰或腎陽(yáng)的現(xiàn)象。具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以由內(nèi)而外系統(tǒng)抗衰。同時(shí)增強(qiáng)抵抗外界刺激能力，相關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及防治衰老相關(guān)疾病的功效。有用藥適應(yīng)癥的可遵醫(yī)囑服用。 當(dāng)然，腎虛人群日常還要注意生活調(diào)理，作息規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)鍛煉。
男性手心出汗有可能是腎虛引起，因?yàn)槟I虛可有五心潮熱表現(xiàn)。但這并不代表手心出汗就一定是腎虛引起。 腎為先天之本，腎藏精，腎精元?dú)馐巧母緞?dòng)力，它的盛衰決定著人體的生、長(zhǎng)、壯、老、已。如果腎虛，可以表現(xiàn)出一系列不適癥狀，像五心潮熱，包括手心，腳心發(fā)熱和心胸?zé)灢皇?。以及脫發(fā)、須發(fā)早白、腰膝酸軟、疲倦乏力等等，還可以導(dǎo)致機(jī)體過早衰老，即早衰。而衰老對(duì)人的影響，不僅存在于外觀上，也是心血管、骨骼、肌肉、血液、內(nèi)分泌、免疫等各個(gè)人體系統(tǒng)同步衰老的過程。 所以要及時(shí)調(diào)理。主要是用一些補(bǔ)腎中成藥，像八子補(bǔ)腎膠囊就比較常用，八子補(bǔ)腎膠囊采用采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動(dòng)物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元?dú)?，地黃、淫羊藿等燮理陰陽(yáng)，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以由內(nèi)而外系統(tǒng)抗衰。八子補(bǔ)腎膠囊是，純中藥，長(zhǎng)期服用安全無副作用，有用藥適應(yīng)癥人群可遵照醫(yī)囑服用。
抗衰中藥方主要含有淫羊藿、菟絲子、何首烏、補(bǔ)骨脂等中成藥。 隨著年齡增加，人體機(jī)能下降，會(huì)出現(xiàn)一系列衰老表現(xiàn)，像疲倦乏力、體力下降、注意力不集中等等，年齡增大帶來的衰老表現(xiàn)是正常的生理現(xiàn)象。但如果是中老年人甚至青年人就有明顯的衰老表現(xiàn)，那很有可能是早衰，這不僅危害身體健康，還很影響正常的生活和工作。要及時(shí)調(diào)理，首先我們先來看看早衰是怎么回事？ 在中醫(yī)看來，腎精元?dú)馐巧母緞?dòng)力，貫穿于生長(zhǎng)壯老已的全過程。精氣神與腎中精氣的盛衰有較大關(guān)系。所以中醫(yī)抗衰，補(bǔ)腎填精不可忽視，會(huì)用到一些補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰的中藥材，如淫羊藿、菟絲子、何首烏、補(bǔ)骨脂、女貞子、枸杞子、五味子、鹿茸、海馬等。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下煎服，也可以直接遵醫(yī)囑服用由這些藥材制成的中成藥，會(huì)更方便一些，像八子補(bǔ)腎膠囊。 八子補(bǔ)腎膠囊是以氣絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)的精氣神理論制成的，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動(dòng)物藥科學(xué)配方，配伍人參溫扶元?dú)猓攸S、淫羊藿等燮理陰陽(yáng)，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以由內(nèi)而外系統(tǒng)抗衰。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有改善整體衰老、系統(tǒng)衰老及防治衰老相關(guān)疾病的功效。 當(dāng)然，還要注意日常的調(diào)理，因?yàn)樗ダ鲜嵌喾矫嬉蛩鼐C合影響的結(jié)果，所以還要培養(yǎng)良好的心態(tài)，不吸煙，少飲酒，飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。