婦產(chǎn)科 | 主治醫(yī)師
譚桂香，畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系，從事婦產(chǎn)科臨床工作十余年，
期間曾多次到三甲醫(yī)院進修。在婦科及產(chǎn)科方面均有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長于孕期保健、產(chǎn)后康復、高危妊娠管理、急重癥病人搶救、婦科腫瘤的診治。尤其對病理產(chǎn)科的處理、難產(chǎn)、難治性剖宮產(chǎn)術(shù)、嚴重會陰裂傷縫合術(shù)、婦科宮、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及疑難病診療有獨特的見解和積累了豐富的經(jīng)驗。
產(chǎn)后堵奶如何疏通？ 產(chǎn)后堵奶疏通的方法包括熱敷、按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式以及改善生活習慣。 1、熱敷：可以將干凈的熱毛巾放在胸部，但注意溫度不可過高，以免燙傷。熱敷可以使乳腺導管擴張，促進乳汁比較順利導排出，從而緩解堵奶現(xiàn)象。 2、按摩：產(chǎn)婦可自行按摩乳房，也可求助家人或?qū)I(yè)人員進行按摩，具體方法是兩手指輕輕夾住堵奶側(cè)的乳頭，然后向外側(cè)牽拉，另一只手順著出奶的方向?qū)⒂俜e的乳汁推向乳頭處，就可逐漸將淤積的乳汁排出。 3、調(diào)整喂養(yǎng)方式：哺乳時讓嬰兒含住乳頭和盡量多的乳暈部位，避免只將乳頭放入嬰兒口中，否則會導致乳汁難以被吸出，加重堵塞，同時應雙側(cè)乳房交替喂養(yǎng)，避免長期使用一側(cè)乳房。喂養(yǎng)完成后，還應排出剩余的乳汁，并多讓嬰兒吸吮乳頭，避免頻繁漲奶，必要時也可使用吸奶器，將多余的乳汁吸出。 4、改善生活習慣：避免穿過緊的內(nèi)衣，尤其是帶有鋼圈以及具有塑形功能的內(nèi)衣，以免乳房頻繁受刺激、壓迫；調(diào)整生活作息，早睡早起；飲食以清淡、有營養(yǎng)的食物為主。