產(chǎn)后的康復(fù)方面包含： 1、盆底的產(chǎn)后康復(fù) 2、形體方面 。形體方面一定要注意飲食，要吃低脂高蛋白、富含纖維的飲食。 3、恢復(fù)面部的色素沉著，瘢痕愈合過程當(dāng)中，可能會發(fā)癢，不舒服，妊娠紋在懷孕期間是發(fā)紅的，等生完寶寶以后是發(fā)白，總而言之感覺不好看。 面部因?yàn)閼言衅陂g色素的沉著，可能會也有點(diǎn)色素痣等等，都可以通過現(xiàn)有的手段全方位幫助我產(chǎn)后恢復(fù)。
結(jié)腸癌晚期能活多久這個問題其實(shí)很難回答，比如說有些病呢發(fā)現(xiàn)的非常及時它就是一個早期的結(jié)腸癌通過腸鏡的方法就可以完全把它治好，那么它可能就像平常人一樣能正常的存活有些人可能一發(fā)現(xiàn)就是一個非常晚期的可能出現(xiàn)了肝、肺的轉(zhuǎn)移，或者說腹腔的種植擴(kuò)散這種情況很有可能他只有一兩年的存活時間，甚至說不到一年的時間，對于一些中期的結(jié)腸癌患者我們通過一個很有效的治療，也可以大大的延緩他的存活時間，所以結(jié)腸癌的這個存活時間，我們一定要根據(jù)他的病情和他選擇的一些治療方案來決定。
首先第一個母乳喂養(yǎng)，咱們在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時候，你會發(fā)現(xiàn)因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會消耗我們大量的一個脂肪，消耗脂肪的過程當(dāng)中，就能夠在一定程度上，幫助我們恢復(fù)身材；第二個就是運(yùn)動，要進(jìn)行一個適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，咱們順產(chǎn)以后，產(chǎn)后第二天甚至第一天也是下床活動，術(shù)后下床活動在這個過程當(dāng)中，就能夠幫助你盡快的恢復(fù)，我們要適當(dāng)?shù)嘏浜袭a(chǎn)后的一個瑜伽，產(chǎn)后的恢復(fù)操 ，餐后的恢復(fù)操都可以；還有一個飲食方面就是咱們吃飯一定要注意，不要吃過多的含油量高的食物，要吃富含纖維的，高蛋白的，但是低脂的食物，這些也能夠很快地幫助我們恢復(fù)身材。
肥胖給我們正常的身體健康造成了很大的危害。比如說肥胖可以導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、脂肪肝，因?yàn)橛行┤松眢w的負(fù)重太大導(dǎo)致了他的腰甚至說膝關(guān)節(jié)會過早的進(jìn)行磨損。肥胖主要有兩個指標(biāo)，第一個就是我們說的體重指數(shù)，就是用我們的體重公斤數(shù)除以我們身高的平方得到一個值，如果這個值超過28就定義為肥胖，如果這個值超過35那么我們可以認(rèn)為他是一個重度的肥胖。對于中國人來講，我們現(xiàn)在很多人的肥胖是一個腹型肥胖，就是肚子大，胳膊腿都比較細(xì)，因?yàn)橥ㄟ^研究腹型肥胖對我們的身體危害更大，它導(dǎo)致高血壓、糖尿病的幾率更高，那么多高算肥胖呢，對于男性來講如果我的腰圍超過了90公分那么我們就可以定義為腹型肥胖，如果女性大于85公分我們也可定義為腹型肥胖。
順產(chǎn)咱們從兩個方面來講，1、第一個對孩子好處非常明顯，在順產(chǎn)過程當(dāng)中每一次子宮收縮，對孩子都是一個應(yīng)急的一個鍛煉，每一次收縮以后它會緩沖腦細(xì)胞，對寶寶腦細(xì)胞是一種應(yīng)激；另外一個，他對他的肺部是一種鍛煉，每一次子宮收縮對肺部的一個擠壓，能夠幫助肺液的一個排出；2、另外一個就是幫助肺上，會生成一個表面活性物質(zhì)，這個表面活性物質(zhì)，對寶寶出生以后，他的自主呼吸的建立非常有幫助；3、那么對大人的優(yōu)勢就是損傷小，咱們順產(chǎn)生產(chǎn)以后，很快就可以下床活動了，出血量相對也少，恢復(fù)也快。
1、產(chǎn)后恢復(fù)一定要提醒大家，有些媽媽們是非常愛美的，不要急于求成，我們要給寶寶提供口糧，那就是母乳，所以咱們在哺乳期間一定要保證足夠的熱量，足夠的營養(yǎng)，保證充足的乳汁；2、還有一個就是要采取科學(xué)的方法，可以在我們專業(yè)人員的指導(dǎo)下，可以做一些產(chǎn)后的瑜伽，恢復(fù)操；第三個就說是要循序漸進(jìn)的一個恢復(fù)，其實(shí)很多生過寶寶都會有這種感覺，在母乳喂養(yǎng)期間，我可能就恢復(fù)得比較慢，但是你一旦上班以后會發(fā)現(xiàn)體重很快就會一個下降，形體恢復(fù)的也很快，所以一方面咱們進(jìn)行心理的一個調(diào)整。
在我們分娩以后，我們的護(hù)士就會進(jìn)行給你一個指導(dǎo)，做產(chǎn)后恢復(fù)操，也就是我們說的縮肛運(yùn)動，就是收縮肛門的肌肉，每次就是持續(xù)三秒，然后堅(jiān)持一天做150到200次，大概堅(jiān)持6到8周以后及時返回醫(yī)院，進(jìn)行一個盆底功能的一個評估，一方面我們要進(jìn)行一個子宮的檢查，看看子宮是不是恢復(fù)正常了，惡露是不是干凈了，另外我們要進(jìn)行一個陰道壁的包括子宮的位置的，也就是一個盆底功能的一個評估；但是有一些孕媽不夠重視這個問題，可能需要我們的專業(yè)的一個幫助，需要我們?nèi)タ祻?fù)中心治療一到兩個療程，所以我們要重視它及時的進(jìn)行一個產(chǎn)后康復(fù)。
我們常說有些男寶得了氣蛋病，氣蛋呢就是我們所說的疝氣，那么如何知道自己的寶寶是否也得了疝氣呢。其實(shí)有心的媽媽只有留意寶寶的大腿根的地方有沒有經(jīng)常鼓起一個包，如果你發(fā)現(xiàn)那個地方鼓了一個包，那么他有可能就得了疝氣。那么你需要留意的是這個包有沒有可能你用手輕輕的給它揉回肚子里邊去，如果你能揉回去在孩子哭鬧的時候它有出來了，那么這個時候孩子很有可能就得了疝氣，那么這個時候應(yīng)該怎么辦呢那么我建議帶著孩子到專門的醫(yī)院，如果這個時候還不是太典型。那么我們可以通過彩超的檢查來進(jìn)一步的明確彩超呢，可以了解疝氣的大小和類型因?yàn)轲薹譃樾别?直疝和股疝，那么我們通過彩超的檢查可以明確疝的具體的類型，出來時候回不去了 坎墩了那么他有可能造成腸子的壞死，如果不及時治療會引起嚴(yán)重的后果。
如果不幸得了直腸癌，很現(xiàn)實(shí)地問題是他要花多少錢，這個直腸癌每個人的情況不一樣病情不一樣它的花費(fèi)也可能有區(qū)別。有些直腸癌發(fā)現(xiàn)的非常早，它可能僅僅做一個局部的手術(shù)切除就完全把這個病給治好了。有些人腫瘤發(fā)現(xiàn)的比較晚它可能出現(xiàn)了遠(yuǎn)處的轉(zhuǎn)移，它可能除了手術(shù)之外還需要做后續(xù)的化療放療費(fèi)用，還可能包括后續(xù)的一些復(fù)查，這個費(fèi)用差別就會比較大現(xiàn)。我們國家有非常完善的醫(yī)保制度這個病，治療完全在醫(yī)保支付的范圍之內(nèi)可以為我們廣大的患者節(jié)省大量的費(fèi)用。這個包括我們所用的一些藥物也有不同的區(qū)別有些藥物，會比較昂貴，進(jìn)口的一些藥物有些是一些基本的藥物，每個人也都可以根據(jù)自己的實(shí)際情況跟自己的醫(yī)生，進(jìn)行溝通來選擇合適的一個藥物。
