中醫(yī)養(yǎng)生的方法包括合理飲食、穩(wěn)定情緒、疏通體內(nèi)的瘀滯，再就是戒煙戒酒，最后是適當(dāng)補(bǔ)虛。 人壽命的長短就在于平時生活中一點(diǎn)一滴的積累，在于有沒有養(yǎng)生的知識，穩(wěn)定情緒非常關(guān)鍵，情緒的傷害對人打擊是非常大，合理飲食主要是要做到不暴飲暴食、不過度的飲食，就是吃飯吃八九成飽，主要的食物還是淀粉類、蛋白質(zhì)和脂肪，其他的要兼顧多樣化，如雜糧、蔬菜。再就是疏通瘀滯，瘀滯就是身體哪里不通了，要及時疏通，再就是戒煙戒酒，酒不要多喝，一定要掌握好量，煙要戒，再就是合理運(yùn)動，還有就是飲食補(bǔ)虛。
一撓就有出血點(diǎn)的原因如下： 一撓就有出血點(diǎn)，如同刮痧一樣，叫做皮膚劃痕癥。這種患者拿牙簽在皮膚上畫上一道，過上一會兒，患者皮膚上就有一條很明顯的紅痕，像出血一樣。 中醫(yī)認(rèn)為皮膚劃痕癥屬于血熱妄行，治療上主要是養(yǎng)血、清熱降火，這種患者很容易出現(xiàn)過敏癥狀，治療上可以用清熱涼血的藥，比如生地、赤芍、玄參、麥冬、梔子、大黃、大青葉、板藍(lán)根等。而西醫(yī)認(rèn)為是毛細(xì)血管脆性增加導(dǎo)致，一般讓患者吃些維生素C。
針灸以后出現(xiàn)針眼疼痛的處理方法如下： 針灸拔針以后，有暫時的困脹感，但疼痛感不多見，如果出現(xiàn)疼痛，則說明針灸對穴位刺激過重，導(dǎo)致局部出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)，此時可以用土豆片敷在局部，然后用膠布貼上，從而達(dá)到局部清熱解毒、消腫的目的，另外，針灸后出現(xiàn)感染的情況幾乎沒有，因?yàn)獒樉哪苷{(diào)動身體的免疫力，從而提高身體的應(yīng)激能力，使身體抗炎反應(yīng)增強(qiáng)，所以，不會出現(xiàn)感染。 另外，針灸對局部的刺激性損傷，可以促進(jìn)人體的修復(fù)，在修復(fù)的過程中，身體的慢性病可以同時修復(fù)。
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別： 腎陰虛和腎陽虛如是合到一塊，就是腎的精氣虛、腎陰虛，它是陰虛生內(nèi)熱、陽虛生外寒就是陽虛，陽虛外寒就是怕冷，陽氣虛往往還容易流清涕、口水多，有些尿小便清長，甚至夜尿頻多，甚至肚子怕冷、大便清稀，通常稱為是腎陽虛。 腎陰虛主要的表現(xiàn)陰虛火旺，如手腳心熱、咽喉干、眼睛干澀、老眼昏花、頭暈耳鳴、記憶力下降、腰膝酸軟、臉上紅赤、這屬于腎陰不足。
梔子具有清熱解毒、涼血、除煩的作用。 梔子可治療上火，上火的癥狀可見于眼睛紅赤、高血壓、煩躁、心煩失眠、心火、肝火、腎火就是梔子是三焦的火活通治，從上到中 就是胃火是中，到下是腎火，比如：肝火、肺火、心火梔子都可以治。 梔子有清火、除煩、清心、解毒、涼血的作用，總的來說，高熱、炎癥及紅腫疼痛屬發(fā)熱的、發(fā)炎的，急躁的、有火氣的以及尿紅赤、尿熱騰的以及大便干結(jié)的都能用梔子治療。
竹茹有清熱化痰、涼心、除煩的作用。往往見于高熱、痰熱，就像人頭脹、頭暈、煩躁以及腦出血及腦梗塞后，人出現(xiàn)肢體強(qiáng)直、抖動、痙攣收縮作用或人出現(xiàn)口干、心煩、失眠，有內(nèi)熱時都可以用竹茹來治療。比如：肢體強(qiáng)直、煩躁、頭暈、頭脹、痰火擾心、痰熱擾神明，神明指的是人體大腦腦海意思就是說人顱內(nèi)，如：顱內(nèi)出血、顱內(nèi)壓升高以及顱內(nèi)的炎癥，現(xiàn)在最多的用于高熱病人，因?yàn)楦邿嵴f明人體顱內(nèi)血熱，容易對大腦造成損傷，能夠?qū)θ梭w的重要器官起到很好保護(hù)作用。
結(jié)節(jié)增生息肉囊腫用中藥治療，能散發(fā)體內(nèi)的結(jié)節(jié)息肉囊腫，比如薏仁能治囊腫，雞內(nèi)金能治息肉，貝母、天花粉能治甲狀腺疾病，乳香、沒藥、姜黃、白芷、瓜蔞能治乳腺疾病。 甲狀腺結(jié)節(jié)以及的胃腸道息肉，以及肝囊腫、腎囊腫、乳腺增生、子宮肌瘤、脂肪瘤等疾病，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)有毒導(dǎo)致，普通的消炎藥、解毒藥，不能完全治療這些疾病，所以要用中藥治療。
中醫(yī)治療癌癥的治療療程要根據(jù)病人的體質(zhì)和腫瘤發(fā)生部位而異。 如病人體質(zhì)強(qiáng)、精神好、飲食正常，這樣的療程可定為一個月，一般治3～6個月，然后間斷吃藥，一年吃上兩次 ，一次吃兩三個月。 如患者體質(zhì)瘦弱、吃不下飯、全身無力，這樣療程就要長些，一般要連續(xù)治療6個月以上為1個療程，癌癥治療主要根據(jù)癌癥的部位，長的部位不一樣，療程也不一樣。比如食道癌、肺癌或肝癌的治療時間要長些，有些體表的腫瘤以外治為主，吃中藥可作為輔助，內(nèi)外治療療程一個月就可以了。 所以，中醫(yī)治療癌癥的治療療程跟患者體質(zhì)和腫瘤部位有關(guān)。
