補鈣分為食療補鈣和藥物補鈣，藥物補鈣要結(jié)合維生素D，因為沒有維生素D，鈣沒法吸收的，此外，還要多曬太陽，因為陽光中的紫外線曬到皮膚上會合成維生素D，促進鈣的合成。含鈣高的食物，如牛奶、蝦皮、蝦米。所以吃什么補鈣要根據(jù)自己的體質(zhì)，包括對疾病的反應程度，在醫(yī)生的指導下去合理的健康的飲食補鈣。

關節(jié)置換術的禁忌人群：1、患者有全身的感染病灶，因為膝關節(jié)置換感染以后，給患者帶來的是災難性的傷害，甚至出現(xiàn)了截肢的風險；2、凝血功能障礙的，凝血機制障礙會導致大量出血，甚至危及到患者的生命；3、老年人如果不能耐受麻醉，也不能做關節(jié)置換。

腰椎間盤突出貼膏藥在一定程度上是能起效的。它可以起到緩解肌肉的疼痛，肌肉在松馳狀態(tài)下，可以減輕脊柱的壓力，導致間盤突出的減輕，癥狀的減輕。但是腰椎間盤如果突出比較嚴重，貼膏藥是無法解除壓迫的，所以對于一些以壓迫為主的患者，會建議患者盡早去醫(yī)院手術治療。

膝關節(jié)的常見病有：1、對于年輕的愛運動的人，常見的有外傷導致的半月板的損傷、軟骨損傷、前后交叉韌帶損傷和內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。2、老年人多見于退變性的疾病，如出現(xiàn)骨質(zhì)增生、骨刺 ，骨性關節(jié)炎，以及類風濕性關節(jié)炎導致的軟骨破壞、關節(jié)畸形、活動受限。這種情況一般是手術治療，比如關節(jié)置換。

膝關節(jié)置換的材料，目前都是鈷鉻合金的，中間的有一個墊片，叫襯墊，采用的是超交聯(lián)聚乙烯成分。還有一部分目前出現(xiàn)了黑金的關節(jié)，但黑金的技術目前不太成熟，金屬黑金的表面涂層脫落，導致膝關節(jié)磨損增加。所以目前通常用的材料是鈷鉻合金，襯墊是超交聯(lián)聚乙烯的襯墊。

關節(jié)鏡是借助外來的工具設備，在膝關節(jié)前方切3到4毫米的兩個小孔，進入關節(jié)腔，可以看清關節(jié)內(nèi)的病變，在看清的基礎上，通過操作的工具，在病變的部位進行處理。隨著現(xiàn)在技術的發(fā)展，關節(jié)鏡的技術已經(jīng)成為治療關節(jié)疾病的金標準。

腰椎間盤突出不可以根治。它是椎間盤中的髓核經(jīng)過破裂的纖維環(huán)突出到外面，突出以后纖維會破壞。通常的治療方案是解除壓迫，摘除髓核，摘除髓核以后意味著髓核的丟失，在臨床上只是減輕患者的癥狀，但是丟失了髓核，所以腰椎間盤突出不可以根治。如果是微創(chuàng)的治療，還殘留了一部分髓核，還會導致復發(fā)，傳統(tǒng)的手術髓核會摘除干凈，減少了復發(fā)率，但是增加了鄰近局部的退變，所以，腰椎間盤突出只是減輕癥狀，并不能根治。

腰椎間盤突出的康復治療方法：1、如果沒有疼痛的狀況下，盡早恢復腰背肌的功能鍛煉；2、在下床活動以后，建議患者戴上腰圍保護腰部的肌力，只有腰椎脊柱的穩(wěn)定，才能減少復發(fā)率；3、佩戴護腰，普通的護腰就可以了，在術后建議患者佩戴三個月，并在頭一個月患者應減少活動量，盡量的臥床，讓破裂的纖維環(huán)有一個修復的過程，避免將來復發(fā)。

腰椎間盤突出微創(chuàng)手術后建議配合康復訓練：腰椎間盤突出目前是采用微創(chuàng)治療，并不是摘除所有的間盤，只是摘除他突出的椎間盤，為了保證殘留的椎間盤良好的功能，建議患者還是進行康復功能鍛煉，只有完好的康復計劃，才能避免減少復發(fā)。另外生活中也注意一些禁忌的動作，減少復發(fā)的機會。

腰椎間盤突出的早期癥狀每個病人都有所不同：1、腰部酸困疼痛；2、部分病人會出現(xiàn)雙腿下肢的癥狀，如雙側(cè)臀部的酸脹、疼痛；3、導致小腿的前外側(cè)的麻木、憋脹、酸困，足背的麻木，腳趾的伸直無力；4、出現(xiàn)小指的折曲功能障礙，小腿后側(cè)的感覺和足底的感覺異常。