改善油性皮膚的措施：1、要注意飲食習(xí)慣，多喝水，多吃含維生素B族、維生素C比較豐富的新鮮的蔬菜、水果，然后適當(dāng)?shù)某詧怨惡蛣游飪?nèi)臟的食物；2、避免地食用高熱量的、油膩的、油炸的食物和甜食；3、在護(hù)膚方面，適當(dāng)?shù)那鍧崳庥眠m合保濕護(hù)膚產(chǎn)品；4、注意情緒的調(diào)節(jié)。 脂溢性皮炎患者本身皮脂腺分泌會比較旺盛，也與遺傳因素有關(guān)。

艾葉的功效與作用有： 1、散寒止痛、溫經(jīng)止血、安胎、祛濕止癢； 2、祛濕止癢，可以用于防治一些皮膚?。?3、艾葉非常善于調(diào)經(jīng)，是婦科治療的要藥，可以用來治療下焦虛寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏下血、妊娠出血以及胎動不安等多方面疾??； 4、可用于室內(nèi)消毒，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等多種細(xì)菌都有殺滅或者抑制的作用。

首先，舌苔發(fā)黑并不能確定是胃癌的早期表現(xiàn),無論胃癌在什么時期都不能憑舌苔來診斷,要確診胃癌需要相關(guān)的檢查來確診。 其次舌苔往往與疾病有著密切的關(guān)系,舌苔發(fā)黑也分病態(tài)和非病態(tài),如因?yàn)闃O熱極寒引起的黑苔就是病態(tài)的舌苔,而非病態(tài)的染色如生活中吃了某些藥物或者食物。一般來說，病態(tài)的舌苔不易褪去,而非病態(tài)的舌苔色澤比較鮮艷、膚淺、相對容易褪去,可以用此判斷是病態(tài)的舌苔,還是染色。 而有些早期胃癌患者確實(shí)有舌苔發(fā)黑或者舌苔有其他變化的情況,建議去醫(yī)院做具體詳細(xì)的檢查來明確診斷,因?yàn)樵绨l(fā)現(xiàn)早診斷早治療就可以使患者最大的獲益,早期的胃癌治愈率是非常高的。

提肛運(yùn)動是一個收縮肛門的運(yùn)動，即自主的往里收縮肛門，就像排便后，肛門收縮時，有意識的用力提一提，使整個會陰部的盆底肌肉往上收縮、提升。做提肛運(yùn)動，有利于加強(qiáng)肛門周圍的肌肉和盆底肌肉的健康，使其托舉更加有力，更加牢固，更加堅強(qiáng)；對于改善內(nèi)臟的下垂，肛門周圍的墜脹等癥狀有好處。通過提肛運(yùn)動，不斷地收縮功能可改善血管的運(yùn)動使血流能夠更好的回流，對減少痔瘡、肛門周圍疾病的發(fā)生有很大的好處。在痔瘡沒有發(fā)生前可以做提肛運(yùn)動，在手術(shù)之后的恢復(fù)期，在我們能夠承受的范圍之內(nèi)比如在提肛時沒有感受到劇烈疼痛，可以做提肛運(yùn)動。提肛運(yùn)動每天可以做3次。

骨質(zhì)疏松癥患者飲食禁忌如下： 一、高鹽飲食，過多的鹽分?jǐn)z入會引發(fā)高血壓、心臟病等疾病，并且鹽分?jǐn)z入過多，會導(dǎo)致尿液鈣質(zhì)隨著尿液排出，導(dǎo)致鈣質(zhì)丟失； 二、攝入高磷酸食物，如熱狗及燒烤類食物，高磷酸鹽會導(dǎo)致微量元素丟失； 三、富含咖啡因的食物，如濃茶、濃咖啡等高咖啡因的東西，不利于吸收鈣質(zhì)； 四、煙酒，平常少量飲酒對身體影響不是很大，但如果過多的酗酒或長期抽煙，會加重骨質(zhì)疏松。

乳糖不耐受指的就是患兒機(jī)體由于乳糖酶的缺乏，對于牛奶或者母乳中的乳糖不能完全的消化吸收和分解，從而出現(xiàn)腹瀉，又稱為乳糖缺乏癥。 臨床表現(xiàn)為大便次數(shù)的增多，水樣便或者青綠色稀水便，次數(shù)從數(shù)次到十幾次不等，往往孩子會伴有腹部脹氣，出現(xiàn)不同程度的不安，有的甚至有吐奶 。大便除了為青綠色的稀水便或者水樣便之外，還可能出現(xiàn)蛋花樣便，泡沫比較多，含有奶塊，并且孩子還有可能會出現(xiàn)嘔吐、回奶，不同程度的哭鬧，這就是乳糖不耐受。

不可以用安宮牛黃丸來預(yù)防中風(fēng)。 中成藥安宮牛黃丸為清熱化痰開竅的重劑，適用于中風(fēng)痰熱蒙蔽腦竅的患者，癥見神志昏迷、發(fā)熱、喉間痰鳴、咳嗽等癥狀，正常人或者病情輕的人都不適合口服該藥，否則耗傷人體的正氣，得不償失。 預(yù)防中風(fēng)的措施除了提倡健康的生活方式，還要針對一些基礎(chǔ)疾病的藥物治療，如高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血癥、冠心病、高同型半胱氨酸血癥等一些基礎(chǔ)疾病，抽煙、喝酒、肥胖、缺少運(yùn)動等一些不健康的生活方式，預(yù)防中風(fēng)就是控制一些基礎(chǔ)疾病，控制血壓、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸水平，改善冠心病癥狀，改善一些不健康的生活方式，飲食清淡適宜，將體重控制在合理的范圍，生活起居有度，要睡午覺，戒除煙酒等不良的嗜好，保持心情舒暢，適當(dāng)規(guī)律鍛煉等。 針對中風(fēng)后再發(fā)的二級預(yù)防用藥，如阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物，中藥如活血化瘀的藥物也能夠起到一定防治中風(fēng)的作用。

引起后背脊椎骨疼痛的原因如下： 一、如果是年輕人后背脊椎骨疼痛，可能由胸背肌筋膜炎或棘上韌帶炎引起； 二、如果是老年人，可能由腰椎勞損引起。 胸背肌筋膜炎由長時間的肩胛骨活動引起，如近期活動量比較大、比較勞累，這類患者背部疼痛的特點(diǎn)是：當(dāng)手內(nèi)收的時候出現(xiàn)疼痛，尤其是做往后拉伸的動作時，可以感覺到胸背部肌肉明顯疼痛。 如果用手按患者的脊柱骨，患者出現(xiàn)疼痛，這類患者就屬于棘上韌帶炎，需要使用局部的藥物或者膏藥才能緩解。 腰肌勞損表現(xiàn)為腰背部肌肉的酸痛，這種病人需要暫時減少體力活動，不搬重物，加強(qiáng)針對性的功能鍛煉，才能康復(fù)。

患者自己在家也可觀察自己，初步自測是否有氣血不足： （1）如果粗糙干燥、臉色暗淡、說明氣血不足； （2）可以看頭發(fā)，如果頭發(fā)枯黃、掉發(fā)多、白發(fā)、分叉等可能有氣血不足； （3）看眼睛，眼睛渾濁發(fā)黃，眼睛干澀，沒有神采，可能氣血不足的表現(xiàn)； （4）看手，手部冰冷、指腹扁平、薄弱都是氣血不足的表現(xiàn)； （5）看口唇牙齦等，口唇、舌質(zhì)、指甲顏色淡白、牙齦萎縮，齒根外露都是氣血不足的表現(xiàn)； （6）看睡眠，入睡困難，做夢驚醒的人可能血?dú)獠蛔恪?如果自我觀察可能存在氣血不足，就需要到醫(yī)院看診，再系統(tǒng)地診斷和調(diào)理。

無花果具有健胃清腸、消腫解毒的作用，治療腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、咽喉疼痛，還可以治療食欲不振、脘腹脹痛、痔瘡便秘等疾病。便秘的人食用無花果好解大便，腹瀉的人食用無花果能夠治療腹瀉，所以無花果具有雙向調(diào)節(jié)的作用。無花果是藥食同源的水果。早在《本草綱目》上就有記載，其性味甘涼，歸肺、胃、大腸經(jīng)。一般的人群都可以吃，消化不良、食欲不振、高血脂人群也比較適合。但是它只是水果的一種，建議痔瘡病人不局限于可以選擇無花果，因?yàn)闊o花果有季節(jié)性，可以多吃其它蔬菜水果?？傊灰蔷哂泻兄参锢w維素的水果，對于幫助解大便都有較好的作用。