緩解頸椎病的方法如下： 第一、保守治療，主要包括生活方式的改變、藥物治療以及中醫(yī)理療等治療方式。生活方式方面建議患者改變不良生活習(xí)慣，比如久坐、久站、伏案工作等。藥物治療可口服一些消炎、鎮(zhèn)痛藥物，癥狀較重的也可用脫水藥、激素，甚至神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥等來改善它的癥狀。 如效果仍然不好，也可以求助中醫(yī)治療、康復(fù)理療等方式來幫助我們緩解癥狀。一般情況下，大部分的輕癥患者經(jīng)過保守治療都能得到較滿意的緩解， 第二、手術(shù)治療，少部分病人通過正規(guī)的保守治療方式后可能緩解效果并不明顯，這種情況下還要考慮手術(shù)的治療方式。手術(shù)治療對(duì)于部分病人，如有明顯的神經(jīng)根損傷、脊髓損傷或保守治療效果不好的病人，能得到較滿意的恢復(fù)效果。

除皺針能打，因?yàn)槌欋樖且环N安全、有效、簡(jiǎn)單、恢復(fù)期短的除皺方式。 衰老的主要表現(xiàn)就是顏面部出現(xiàn)皺紋，很多女性通過打除皺針來解決顏面部的皺紋。除皺針主要有玻尿酸、膠原蛋白、以及肉毒毒素三種。 膠原蛋白和玻尿酸是人體本身真皮中就具備的一種物質(zhì)，通過體外合成的玻尿酸以及膠原蛋白注射到真皮下，可以改善皮膚的容積，增加膠原蛋白的含量。 玻尿酸具有親水性和鎖水作用，注射玻尿酸后可以增加皮膚的含水量，使皮膚顯得更光澤，富有彈性，改善皮膚的皺紋。 肉毒毒素是通過抑制肌肉的收縮改善皺紋，肉毒毒素通過抑制人體神經(jīng)肌肉接頭的乙酰膽堿釋放，達(dá)到抑制肌肉收縮的目的，肌肉收縮運(yùn)動(dòng)受抑制后就會(huì)抑制皺紋的形成。 同時(shí)也可以通過運(yùn)用玻尿酸和肉毒毒素以及膠原蛋白和肉毒毒素配合使用，可以達(dá)到更好的除皺效果。

腰椎間盤突出手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)是比較小的。 腰椎間盤突出保守治療無效的或較嚴(yán)重的腰椎間盤突出往往會(huì)選擇手術(shù)治療，雖然腰椎間盤突出手術(shù)并不是很大，但手術(shù)的位置是較關(guān)鍵的。目前腰椎間盤突出較主流的手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)，特別是近幾年發(fā)展起來的微創(chuàng)手術(shù)相對(duì)于以前傳統(tǒng)的開放手術(shù)來講手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)要小得多。總的來說，在脊柱外科，腰椎間盤突出手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)是比較小的。 但腰椎間盤突出手術(shù)有一些特有的風(fēng)險(xiǎn)，如有可能會(huì)引起手術(shù)區(qū)域神經(jīng)或血管損傷，若影響的是較重要的血管，可能會(huì)影響生命安全，另外還有一些較常見的手術(shù)并發(fā)癥，如腰椎不穩(wěn)、腰椎間盤突出復(fù)發(fā)等。

確定頭暈、頭痛是頸椎病的方法如下： 一、確定頭痛頭暈是否與頸椎的活動(dòng)有關(guān)系。頸椎病引起的頭痛、頭暈很難會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)癥狀，往往會(huì)合并有其他的相應(yīng)的臨床癥狀。比如上肢的放射疼痛、上肢的放電感、上肢麻木、上肢無力等其他頸椎病癥狀。如果合并有其他頸椎病癥狀，這時(shí)發(fā)生頭痛、頭暈就可以考慮頸椎病引起的頭痛頭暈。 二、確定頸椎病是否合并有頸椎病的其他癥狀。頸椎病引起的頭痛、頭暈也有特點(diǎn)，即頸椎病引起的頭痛、頭暈可能與頸椎的活動(dòng)有密切關(guān)系。臨床最常見的是猝性摔倒，猝性摔倒是指患者在前面走路，后面可能有人在叫患者，那么當(dāng)患者猛回頭的時(shí)候突然摔倒，猝性摔倒具有非常明顯的頭痛、頭暈。這是頸椎病引起頭痛頭暈的比較常見特點(diǎn)。 三、進(jìn)行?？频臋z查和輔助的檢查，比如核磁共振等。有頸椎病的客觀依據(jù)對(duì)頸椎病引起的頭痛頭暈的診斷會(huì)相對(duì)更明確。

腰椎間盤突出的原因有： 1、腰椎間盤突出的根本原因是腰椎老化。隨著年齡增長(zhǎng)，身體各個(gè)器官都會(huì)逐漸老化，腰椎往往首先會(huì)出現(xiàn)腰椎失穩(wěn)，然后逐漸發(fā)生腰椎間盤突出的含水量下降、彈性下降，甚至?xí)霈F(xiàn)纖維環(huán)的破裂，髓核就可能會(huì)從椎間盤的位置突出來，從而壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)一系列的癥狀。 2、妊娠，妊娠也可能會(huì)引起腰椎的壓力加重，從而引起椎間盤突出。 3、先天性發(fā)育因素，如先天性的脊柱畸形，因?yàn)榧怪鶋毫Ξ惓Ｔ黾?，也有可能?huì)引起椎間盤突出。 4、椎間盤突出也與遺傳因素有一定的關(guān)系。 5、除此之外，長(zhǎng)期慢性勞損，在工作過程中長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣或工作習(xí)慣，如久坐、久站，長(zhǎng)期在陰冷潮濕的環(huán)境下工作或長(zhǎng)期處在重體力活動(dòng)的情況下，都可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出。

腰椎間盤孔鏡術(shù)后注意事項(xiàng)如下： 第一、要求患者臥床休息一段時(shí)間，一般這個(gè)時(shí)間在3天以內(nèi)，因?yàn)檫@段時(shí)間剛剛手術(shù)完，術(shù)期是有潛在出血風(fēng)險(xiǎn)，這時(shí)進(jìn)行臥床休息，減少出血的可能性，一般三天后可要求患者佩戴腰圍，逐步下床活動(dòng)，這時(shí)主要以室內(nèi)活動(dòng)或床旁活動(dòng)為主，逐漸增加腰背肌的功能鍛煉，一般在3個(gè)月左右時(shí)，可在進(jìn)行室外的正常活動(dòng)，對(duì)腰椎間孔鏡術(shù)后要求佩戴腰圍時(shí)間在3個(gè)月左右，三個(gè)月過后到醫(yī)院來復(fù)查，如一切情況正常，可以去除腰圍。 第二、對(duì)于腰椎間孔鏡術(shù)后，一般建議患者要注意勞逸結(jié)合，還要進(jìn)行正常合理的使用我腰圍，建議患者避免久坐久站，還要進(jìn)行一些正規(guī)的功能康復(fù)。

瘦臉針是指肉毒毒素，是一種毒性的蛋白，注射后能達(dá)到瘦臉的效果。 注射肉毒毒素后會(huì)導(dǎo)致肌肉不收縮，會(huì)導(dǎo)致肌肉的體積變小，肉毒毒素進(jìn)行咬肌注射后咬肌收縮會(huì)受到抑制，咬肌下面部區(qū)域就會(huì)變窄。同時(shí)，有的患者在注射肉毒素后，整個(gè)下頜區(qū)域的聚焦能力和營(yíng)養(yǎng)作用會(huì)減弱，減弱后的脂肪層也會(huì)變薄，所以有一定的瘦臉作用，就稱為瘦臉針。 肉毒毒素分為國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品和美國(guó)產(chǎn)品，首選肉毒毒素A型。肉毒毒素最初是生化產(chǎn)品，因?yàn)槿舛径舅厥嵌拘缘鞍?，所以?dāng)時(shí)用來做生化武器，后來才發(fā)現(xiàn)有抑制肌肉運(yùn)動(dòng)的作用。 最初用肉毒毒素治療眼部肌肉痙攣，比如眼睛痙攣?zhàn)⑸浜竽軌蚋纳坪醚壑馨櫦y。后來的適應(yīng)中發(fā)現(xiàn)肉毒毒素能夠祛皺，祛皺后發(fā)現(xiàn)肌肉注射作用原理與肉毒毒素肌肉的神經(jīng)末梢觸突的受體結(jié)合后會(huì)抑制乙酰膽堿釋放，導(dǎo)致肌肉不收縮，就會(huì)產(chǎn)生遲緩性的麻痹。

頸椎病患者不能睡太硬的枕頭。 頸椎病患者睡的枕頭不能偏硬，也不能偏軟，如果枕頭太硬了可能會(huì)壓迫枕后肌肉的血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致肌肉酸痛等癥狀，如果枕頭偏軟有可能會(huì)導(dǎo)致頸后肌肉痙攣、疼痛，也會(huì)對(duì)頸部會(huì)造成不好的影響。所以，對(duì)于頸椎病的患者枕頭到底是睡硬好，還是睡軟好，答案是要軟硬合適，一般推薦蕎麥皮的枕頭或橡膠枕頭，這種硬度相對(duì)合適。 同時(shí)還要考慮枕頭的高度，枕頭不能過高，也不能過低，因?yàn)檫^高后會(huì)導(dǎo)致曲度變直，導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛情況，如枕頭過低，也會(huì)導(dǎo)致枕后的肌肉痙攣、疼痛，所以枕頭的高度不應(yīng)超過8公分。

腰肌勞損所引起的疼痛癥狀的緩解方式如下： 首先，要明確患者是否初次發(fā)病，對(duì)于初次發(fā)病的腰肌勞損，在急性期的時(shí)候，建議患者平躺休息，可以緩慢自愈，不需要做特殊治療。 其次，如果患者平躺休息之后，癥狀沒得到明顯緩解，此時(shí)，建議患者口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果口服藥物后，癥狀仍然不能緩解，則建議患者進(jìn)行理療或者中醫(yī)康復(fù)理療。 最后，絕大部分的腰肌勞損患者經(jīng)過上述治療癥狀都能明顯緩解，但仍然有部分患者癥狀緩解不太明顯，特別是慢性腰椎勞損的患者，此時(shí)，可以進(jìn)行局部封閉治療。

肉毒素除皺是否安全主要取決于以下幾個(gè)方面： 一、產(chǎn)品是否安全，建議在正規(guī)醫(yī)院采取正規(guī)的渠道使用肉毒素。 二、肉毒素注射的劑量范圍是否合適。一般肉毒素的注射不要超過300個(gè)單位，一次性注射超過300個(gè)單位的肉毒素，可能會(huì)導(dǎo)致全身中毒。同時(shí)注射時(shí)要避免將肉毒素注入血管，如果肉毒素注入血管，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)全身中毒的癥狀。 三、注射的部位是否對(duì)稱，尤其是面部，如果注射沒有注意動(dòng)態(tài)的平衡，可能會(huì)導(dǎo)致面部出現(xiàn)表情不自然。 四、注射時(shí)是否進(jìn)行嚴(yán)格的無菌操作，嚴(yán)格的無菌操作會(huì)減少術(shù)后感染的發(fā)生率。 五、注射后是否留院觀察，面部注射肉毒素要有一段在醫(yī)院觀察的時(shí)間，停留30分鐘左右，觀察患者是否有肉毒素過敏的反應(yīng)。 總之，肉毒素在合理的劑量范圍內(nèi)，技術(shù)良好的醫(yī)生操作，可以達(dá)到除皺的效果，又不至于出現(xiàn)術(shù)后并發(fā)癥。