很多人群、單位或者個(gè)人都注重健康，早期體檢，體檢的話，如果沒(méi)有危險(xiǎn)因素，比如沒(méi)有心腦血管疾病，沒(méi)有大血管病變、沒(méi)有動(dòng)脈硬化，只是單純的尿酸升高，需要看它的值，一般來(lái)說(shuō)480以下，可以觀察，但是大于480以上，需要藥物控制，但是如果有危險(xiǎn)因素，有腦血管病和心血管病，還有其他疾病的一些人群，原則上就需要藥物治療。

鹽攝入過(guò)多不僅是升高血壓，還有很多其他的危害，比如說(shuō)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。增加這種水腫的風(fēng)險(xiǎn)尤其是增加鈣的流失，鹽每天的攝入量是6克。除了鹽還有一些隱性的鹽會(huì)被忽略，比如說(shuō)像臘肉香腸還有這些調(diào)味的堅(jiān)果等都含有，或者說(shuō)是含鈉量并不低的一些食物。

小蘇打我們一般來(lái)說(shuō)是這樣，在治療的早期一般可以服用，小蘇達(dá)的話，它的服用劑量，一般來(lái)說(shuō)也不要太大，但是如果長(zhǎng)期服用，它會(huì)對(duì)胃酸產(chǎn)生非常大的影響，所以僅服用小蘇達(dá)的治療，通常來(lái)說(shuō)是不太可取的，要同時(shí)配合一些，比說(shuō)增加尿酸排泄的藥物，還有抑制尿酸合成的這些藥物，聯(lián)合應(yīng)用才可能使尿酸，達(dá)到一個(gè)比較好的狀態(tài)，因?yàn)殚L(zhǎng)期僅服用小蘇打的話，對(duì)胃酸的影響是很大的

腰椎間盤突出大多數(shù)都會(huì)疼痛，尤其是反復(fù)的疼痛，肯定是神經(jīng)和椎間盤出問(wèn)題，大多數(shù)病情比較輕的腰痛的人，實(shí)際上通過(guò)休息、理療、吃藥按摩就可以緩解，但有一部分比較重的人，可能需要去醫(yī)院做一些介入治療，譬如說(shuō)做一個(gè)神經(jīng)阻滯，如果再厲害的話可能需要做個(gè)微創(chuàng)手術(shù)，如果突出特別厲害的話可能還需要骨科開(kāi)刀，椎間盤突出引起的腰痛，保守治療是一方面，然后微創(chuàng)治療，手術(shù)治療都可以治愈，但是更重要的是改變不良生活習(xí)慣，才能達(dá)到一個(gè)很好的中遠(yuǎn)期效果。

對(duì)于兒童抽動(dòng)癥的治療，首先會(huì)讓抽動(dòng)癥的孩子做些檢查，如微量檢查、抗鏈O、腦電圖，找一些因?yàn)槌閯?dòng)癥有一些的動(dòng)作需要和癲癇進(jìn)行鑒別，其他的病因如有一些孩子血鉛高、缺鋅或者是鏈球菌感染，可能會(huì)造成這種抽動(dòng)癥，要對(duì)應(yīng)治療，其次綜合治療在生活習(xí)慣上要做一些良性調(diào)整，或者吃藥，家長(zhǎng)不要給孩子造成心理壓力，必要時(shí)要心理疏導(dǎo)找心理醫(yī)生談?wù)勗?，緩解緩解他緊張的情緒。

肉分為牲畜類的肉，比如說(shuō)牛肉 羊肉 豬肉，里邊含的這個(gè)鐵 B12 葉酸都非常豐富，如果我們沒(méi)有貧血正常的維持。吃紅肉，對(duì)預(yù)防貧血是非常有好處的，每天的推薦量是40到75克，像雞肉 鴨肉俗稱白肉，只是純瘦肉的話，脂肪的含量比較低對(duì)于控制血脂是有好處的，但是它含鐵造血原料相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)少一些，所以不允許只吃白肉。魚(yú)，除了蛋白質(zhì)豐富以外，它含有的脂肪對(duì)于控制血脂是非常有好處的 ，所以糖尿病病人魚(yú)一定要經(jīng)常吃 ，每類食物都要多樣化的去選擇。

殺了神經(jīng)的牙齒，通常就是按常規(guī)，是要做根管治療。實(shí)際是在牙神經(jīng)所在的髓腔和根管里，充填一些牙科材料，來(lái)保證它的密閉性，就不再發(fā)炎、不再疼痛。 但是過(guò)去的治療方法，有一些材料上、包括技術(shù)上，都會(huì)有一些欠缺，有一些患者，經(jīng)過(guò)幾年或者甚至十幾年、幾十年之后，又出現(xiàn)根尖的炎癥，還是會(huì)疼。 表現(xiàn)出咬東西時(shí)候疼，或者是吃東西時(shí)候疼，也有的會(huì)晚上自發(fā)性的出現(xiàn)一些疼痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候，需要重新進(jìn)行治療。

做腸鏡通常半個(gè)小時(shí)左右。每個(gè)人的腸子是不一樣的，有些人腸子是直腸子，直的好做，可能就是幾分鐘就做完了。有些病人的腸子彎比較多，有時(shí)候需要一個(gè)小時(shí)。所以平均下來(lái)，腸鏡是需要半個(gè)小時(shí)左右，或者是病人做過(guò)腹部的手術(shù)，腸子有粘連就更不好做了跟胖瘦也有關(guān)系。如果瘦的人腸子腸子盤在里面，那瘦的人不好做，一般相對(duì)體型比較好的胖的人相對(duì)還好做一些，所以是差異很大。

腹部肌肉，非常重要的核心肌群之一，腹部的肌肉對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要，那么如何鍛煉呢，實(shí)際上我們最常見(jiàn)的就是我們做仰臥起坐，是鍛煉上腹部肌肉的，如果下腹部肌肉的鍛煉，平躺在床上，做抬腿運(yùn)動(dòng)，然后根據(jù)自身?xiàng)l件，可以抬5個(gè)，抬20個(gè)，30個(gè)，這樣的話抬腿的話，實(shí)際上是鍛煉我們下腹部肌肉，還有一個(gè)是鍛煉腹部肌肉的很好的鍛煉方法，就是平板支撐，大家可以上網(wǎng)查一查，平板支撐的姿勢(shì)，根據(jù)情況的話，我們循序漸進(jìn)的去練，這些的話其實(shí)都是一個(gè)腹部肌肉很好的一個(gè)鍛煉。

腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生實(shí)際上是兩個(gè)疾病，大家都知道什么叫腰椎，腰椎是由五個(gè)大骨頭，骨頭中間會(huì)有一個(gè)墊，這個(gè)墊叫椎間盤，如果骨頭由于慢性的，這種蛻變炎癥，骨頭長(zhǎng)出骨刺來(lái)，這個(gè)時(shí)候叫骨質(zhì)增生；但是骨頭中間的墊每天都?jí)核锌赡軙r(shí)間一長(zhǎng)蛻變，然后它也可能有個(gè)突出，就是椎間盤突出；骨質(zhì)增生是骨質(zhì)的一個(gè)增生，椎間盤突出是椎間盤的突出，但是椎間盤突出和骨質(zhì)增生其實(shí)大家不要害怕，它是人正常的一個(gè)蛻變的過(guò)程，到了六十到七十歲一定會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤突出的很正常。如果說(shuō)有癥狀去醫(yī)院找醫(yī)生診斷到底是什么問(wèn)題。椎間盤突出了不一定引起癥狀，椎間盤突出的厲害，不一定它就是責(zé)任間盤，所以真正的責(zé)任間盤，真正的骨刺、骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)引起疼痛一定要讓醫(yī)生鑒別。