喝酒對(duì)關(guān)節(jié)炎患者沒有直接的好處，但如果是所服藥物中含有少量酒精，則可以喝，建議關(guān)節(jié)炎患者只攝入微量的酒精，比如白酒控制在一兩內(nèi)，啤酒控制在一瓶或半瓶?jī)?nèi)，不能攝入超量的酒精，否則可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)有害。 治療關(guān)節(jié)炎時(shí)，飲食因素會(huì)有一定的影響，建議關(guān)節(jié)炎患者多吃含鈣質(zhì)豐富的食物。 但關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)少喝酒，酒精進(jìn)入人體后會(huì)對(duì)神經(jīng)和肌肉有一定的刺激，使肌肉、神經(jīng)處于應(yīng)激狀態(tài)，變得更加敏感；另外酒精會(huì)刺激末梢使血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致血管收縮，若血管擴(kuò)張時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致滲出液增加，影響關(guān)節(jié)的有效循環(huán)。 而且關(guān)節(jié)炎為炎性疾病，酒精刺激在短期內(nèi)對(duì)神經(jīng)有麻痹作用，患者會(huì)有全身發(fā)麻感，所以喝酒對(duì)關(guān)節(jié)炎患者沒有好處，但有些藥物需要和少量酒精結(jié)合，比如藥酒具有血管輕微擴(kuò)張作用，這種情況則可以服用少量酒精。
網(wǎng)球肘吃的藥物包括： 1.對(duì)癥藥物。發(fā)生疼痛以后，可以口服含對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬等非甾體類的藥物，也可以外用一些非甾體類的藥物。 2.活血化瘀、強(qiáng)筋壯骨類中成藥，具體的中藥成分要看藥物說明，多數(shù)治療骨關(guān)節(jié)炎、腰背痛的藥物都含有活血化瘀、強(qiáng)筋壯骨類中藥成分。 3.針對(duì)病變的本質(zhì)選擇藥物，比如缺鈣要補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D3，如果缺骨膠原蛋白可以補(bǔ)充一些骨膠原蛋白。 4.治療神經(jīng)痛的藥物。如果網(wǎng)球肘是由支配其神經(jīng)出現(xiàn)問題導(dǎo)致，即網(wǎng)球肘處疼痛，實(shí)際是支配到網(wǎng)球肘的神經(jīng)痛，而支配網(wǎng)球肘的神經(jīng)是從第五和第六的頸椎發(fā)出，因此如果神經(jīng)有疼痛，需要用一些治療神經(jīng)痛的藥物，如加巴噴丁和普瑞巴林等藥物。
引起腰背痛的原因有： 1、腰肌勞損，現(xiàn)在大多數(shù)人都是坐在房間工作，缺乏戶外的運(yùn)動(dòng)和有意識(shí)的鍛煉； 2、勞損性腰背肌筋膜炎，長(zhǎng)時(shí)間處于固定的姿勢(shì)或過度負(fù)重可能引起勞損性的腰背肌筋膜炎； 3、某些疾病比如腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、骨折等，較罕見的疾病有胰腺炎、腸道疾病、婦科疾病等，這些疾病有時(shí)會(huì)從前方向后放射到背部而引起腰背痛，另外一些腫瘤也可引起腰背痛，如肺、肝、胰類腫瘤，原發(fā)的病灶雖然沒有癥狀，但有可能通過轉(zhuǎn)移到背部的骨關(guān)節(jié)而導(dǎo)致背痛。 腰背痛的原因較多，有常見的也有罕見的原因，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下具體分析。
腰椎間盤突出患者的睡姿沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，對(duì)于腰椎間盤突出患者，只要在睡覺時(shí)不產(chǎn)生疼痛或?qū)μ弁从袦p輕的姿勢(shì)就是正確睡姿。 另外患者在睡覺的時(shí)候，硬度合適的床比睡姿更重要，硬度合適的床就是患者在床上睡覺時(shí)無論何種睡姿都可以剛好使身體的各部分與床有效貼合，而不會(huì)有不舒服的感覺。
網(wǎng)球肘患者要注意以下方面: 1.注意補(bǔ)鈣，多數(shù)網(wǎng)球肘是由缺鈣引起，因此日常飲食中要適當(dāng)攝入牛奶、豆?jié){、新鮮蔬菜等含鈣高的食物； 2.減少勞損，即不要持續(xù)的做某一個(gè)前臂動(dòng)作，如敲鍵盤、開車、拎東西、持續(xù)地抱小孩等。而且有些老爺爺和老奶奶在體力不足的情況下，如果持續(xù)地抱孩子，就會(huì)導(dǎo)致肱骨外上髁承受過大，產(chǎn)生無法修復(fù)的損傷，從而慢慢的形成網(wǎng)球肘。 3.網(wǎng)球肘通過服用藥物或者一些理療等方法改善癥狀后，需要做一些對(duì)網(wǎng)球肘有一定鍛煉作用的運(yùn)動(dòng)，如打拳、做一些旋前旋后等空手的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，但是不要過早的進(jìn)行負(fù)重鍛煉。
腰椎間盤突出疼痛可以通過以下方式緩解： 1.減少對(duì)腰椎間盤的擠壓，同時(shí)避免久坐，可以臥床休息。 2.理療，比如外用膏藥、熱療、熱敷，以及使用肌貼、按摩、沖擊波、筋膜槍等，可以對(duì)肌肉和筋膜進(jìn)行放松。 3.藥物。可以服用止疼藥物，常用有非甾體類藥物，也可以加用一些治療神經(jīng)痛的藥物。還可以考慮使用曲馬多類治療中重度疼痛的藥物，主要是根據(jù)疼痛的程度來選擇不同的藥物。另外可以用一些緩解肌肉緊張的藥物，比如乙哌立松，可以解除肌肉緊張和痙攣。如果影響到睡眠，可以用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來改善睡眠，對(duì)腰椎間盤突出的恢復(fù)有一定幫助。
偏頭痛在國(guó)際頭痛協(xié)會(huì)的分類里有一定的發(fā)作特點(diǎn)，即偏頭痛主要為顱內(nèi)血管和神經(jīng)的功能異常，具體指顱內(nèi)或顱外的血管出現(xiàn)異常擴(kuò)張和收縮。 偏頭痛主要表現(xiàn)為血管先有收縮期，然后緊接著出現(xiàn)擴(kuò)張期，其擴(kuò)張期因人而異，但比普通頭疼（如感冒后的頭疼）的血管擴(kuò)張期長(zhǎng)，而且不像正常的頭疼一般在發(fā)熱解除后癥狀就可緩解。 偏頭痛患者在頭痛的刺激因素去除后，比如寒冷或聞到異味等因素等，其異常血管擴(kuò)張性頭疼仍會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，可謂幾小時(shí)、十幾小時(shí)甚至更長(zhǎng)。
網(wǎng)球肘不治療能否自愈要根據(jù)其疾病的階段具體判斷，早期輕癥的網(wǎng)球肘不治療可能會(huì)自愈，但如果發(fā)展較嚴(yán)重則不能自愈，需要就醫(yī)進(jìn)行治療。 人體有自我保護(hù)機(jī)制，患網(wǎng)球肘后人體會(huì)感覺到痛，從而減少活動(dòng)，而減少活動(dòng)符合局部骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛的治療原則。在制動(dòng)情況下，血液循環(huán)恢復(fù)正常，損傷不能繼續(xù)進(jìn)行，循環(huán)的血液和淋巴液會(huì)將炎性物質(zhì)帶走，所以早期輕癥的網(wǎng)球肘不治療也可能會(huì)自愈。 但如果網(wǎng)球肘反復(fù)發(fā)作或上一次沒有完全康復(fù)之前又發(fā)生了新?lián)p傷，疊加損傷會(huì)產(chǎn)生不可逆損傷，即慢性損傷，而慢性損傷通過簡(jiǎn)單的休息不能自愈。
腰椎間盤突出患者適合睡硬一點(diǎn)的床墊，但一定要軟硬度合適，不能選擇過硬的床墊，即選擇可使患者睡覺時(shí)身體各部分能與床有效貼合的床墊。 腰椎間盤突出患者不適合睡過軟的床墊，因?yàn)槿嗽谒咧行枰考∪馐湛s來保持軀體軀干的穩(wěn)定性，過于柔軟的床會(huì)使肌肉持續(xù)收縮，對(duì)血液循環(huán)有不良影響，不利于椎間盤恢復(fù)。 但也不適合睡硬板床，因?yàn)樗稽c(diǎn)軟度都沒有的床時(shí)，身體有些部位會(huì)存在肌肉緊張和扭轉(zhuǎn)的情況，不利于脊椎間盤的放松。
