女性進(jìn)入更年期卵巢的功能在衰退，雌激素水平在下降。會出現(xiàn)非常難受的癥狀，有的癥狀還比較嚴(yán)重所以在飲食上我們調(diào)整好可以減輕癥狀。女性雌性激素水平降低會使得我們體重會增加，所以要控制好體重減少脂肪類高能量的攝入，保證蛋白質(zhì)的供給。而這種雌激素的減少使女性容易骨質(zhì)疏松一定要保證每天鈣攝入量的增加。
這樣緩解晚期癌痛：晚期癌痛，實際上在臨床上，我們都有一個非常著名的三階梯治療方法。 實際上主要是口服藥，第一階梯，首先口服藥三階梯：非甾體藥物；第二階梯，中度疼痛藥，弱阿片藥物；第三階梯，疼痛癥狀和嚴(yán)重了，可以用強阿片藥物，第四階梯，當(dāng)強阿片類藥物不管作用的時候可以行微創(chuàng)介入治療。
長期配戴護(hù)腰肯定是不合適的，在我們急性期的時候，護(hù)腰對我們是個保護(hù)，防止疾病加重。但是在日常生活中，如果經(jīng)常戴護(hù)腰，會產(chǎn)生另一個不良后果，腰背肌的力量就會減弱，所以建議只是兩到四周，恢復(fù)的差不多時，一定把腰圍摘下來，通過自己腰背肌的力量增加，來解決這個問題，否則越戴越麻煩，越戴病情越重。
急性腰痛的原因，最常見的是外傷，像關(guān)節(jié)錯位，平時本身腰就不是很舒服，突然某一個動作，或者某一個姿勢，引起一個急性的腰痛，叫小關(guān)節(jié)錯位，還有一些更典型的很少見，如腹腔的壓力增加，甚至有人打了一個嚏噴，也會引起這種急性的腰痛，是我們臨床上比較常見的原因。
叢集性頭痛是怎么回事 叢集性頭痛又叫蝶腭神經(jīng)痛典型的臨床表現(xiàn)：單側(cè)的頭痛、疼起來是眼睛深部疼，眼窩的深部疼痛，看眼睛周圍眼窩疼痛、眼眶包括鼻子旁邊鼻竇里面深部疼、伴隨分布區(qū)的分泌障礙、發(fā)作有時間的規(guī)律性、發(fā)作持續(xù)時間比較長。
大多數(shù)肩周炎表現(xiàn)的是肩部的不適甚至功能性障礙，實際上它是頸椎病的表現(xiàn)形式。但是肩膀的活動度始終是很難的恢復(fù)，所以說就有一個更需要大家注意的。在肩周炎得病的期間一定要盡量的活動，這種肩部還是要活動，然后呢如果長時間肩周不好，我們要看看頸椎肩部的不適疼痛功能性障礙肩膀活動度的下降。
上班頭昏腦脹是一個相對比較常見的一些現(xiàn)象，上班之后頭昏腦脹的原因比較多，其中比較常見的一個原因跟頸椎有關(guān)系，因為現(xiàn)在的工作狀態(tài)是經(jīng)常的坐著，經(jīng)常的低頭用電腦寫東西，頸椎受到的壓力比較大，但是除了頸椎病以外還有其他的原因，也可以引起頭昏腦脹，譬如血壓高、睡眠不好、感冒及我們的情緒，其實都可以引起頭昏腦脹，還有一類比較多見，就是一些頸部或者腦部的一些血管的一些問題，也可以引起頭昏腦脹。如果是頸椎本身引起的頭昏腦脹它有幾個特點，第一個是頭昏腦脹的時候還伴有頸肩部的不適，脖子酸、后腦勺疼或者說肩膀不舒服，這個時候伴有頭昏腦脹可能是頸椎本身引起來的，第二個如果是頸椎病引起的頭昏腦有一個特點，就是一工作的時候就會發(fā)作，但是休息睡覺緩解一段時間之后癥狀能消失或者緩解，如果日常生活中出現(xiàn)了頭昏腦脹，休息之后一直不緩解持續(xù)的有一些頭昏腦脹，這個時候大家也要引起注意了，有可能不是頸椎引起來的，有可能會是其他的問題，血管顱內(nèi)或者其他的疾病這個時候建議到醫(yī)院里去找專科的醫(yī)生去查，避免進(jìn)行誤診和漏診。
因為膝關(guān)節(jié)是人體所有關(guān)節(jié)里最復(fù)雜最重要的也是最精密的關(guān)節(jié)，所以它出現(xiàn)器質(zhì)性疼痛我們應(yīng)該倍加注意。膝關(guān)節(jié)的疼痛實際上是膝關(guān)節(jié)本身發(fā)生了病變；一定要弄明白疼痛是哪出問題了，免得會延誤病情，甚至造成誤診和漏診。
腰部的防護(hù)分這種情況，第一個如果我是經(jīng)常用腰的職業(yè)的這種朋友，我們建議的話就用一下護(hù)腰。第二個的話，就是我們平時有很多的這種不良的習(xí)慣，譬如說我有一袋米，我要扛到肩膀上，這個時候?qū)嶋H上不要用腰的勁去扛，我們一定要蹲下把重物提起來，然后利用腿部的力量再給它放到腰上，所以一些日常的不良的生活習(xí)慣也要改變，這樣的話才能達(dá)到一個比較好的效果。
