怎樣評判運動是不是適度的,運動后一般就是說不舒服的情況或疲勞情況,是否在運動后10分鐘能否消失,這也是評判運動是否有沒有過度,如10分鐘后還是覺得有點疲倦、有點累,這種情況下建議減輕運動強度。還有就是在運動后出現在哪幾種情況下,我們就建議要減低或盡量暫時不運動了,比如:運動后出現腹痛、腹脹,出現陰道流血或血壓增高,很明顯降不下來頭暈、頭痛,這種情況下建議孕婦暫時減輕運動強度或暫時不運動,及時到醫(yī)院就診,有可能運動過后,只是有可能是些疾病的預兆,所以一定及時到醫(yī)院去,及早的發(fā)現有沒有什么高危因素或有沒有合并一些疾病。
妊娠型糖尿病是可以吃水果的。但吃水果有講究: 第一、要選擇參糖指數低的水果,哪些屬于生糖指數比較低的,比如:蘋果、柑橘、獼猴桃,都是我們正常指數比較低的,而哪些屬于升糖指數比較高的,比如:西瓜、葡萄、荔枝,這些是屬于生糖指數比較高的。 第二、盡量要避免吃水果的時間,我們要么是飯前服用或者是兩餐之間、餐后兩小時。
脊髓損傷恢復需要幾年與損傷程度有關,不同損傷程度恢復的時間也不同,且時間的跨度非常長。 如果是脊髓受到輕度的震蕩,損傷比較輕,大約3~7天就能夠恢復; 如果是輕度的軸突、軸索損傷,損傷稍微嚴重一些,大約兩三個月就能夠恢復; 如果軸突、軸索損傷的范圍相對較大,神經功能修復大約需要一兩年。 如果患者兩年以后仍然有一部分功能還沒恢復過來,則表明可能是神經元細胞受到了損傷,因為神經元損傷以后是不能夠再生的,所以這部分功能可能就發(fā)生了永久性的障礙,病人的神經功能則永遠都無法修復。
服用阿司匹林期間不能吃吃停停,有些患者擔心阿司匹林的毒副作用而不能堅持服用,這樣做是錯誤的。 高?;颊叻冒⑺酒チ謥矸乐巫渲袘斒莻€長期過程,這與阿司匹林的作用機理有關,阿司匹林在體內的分解產物與血小板中的環(huán)氧化酶結合,抑制血小板聚集,發(fā)揮抗血栓的作用。 但是血小板在血循環(huán)中的壽命約為7天,隨著體內新生血小板的不斷誕生,血小板的聚集功能會逐步恢復。因此只有每天堅持服用有效劑量的阿司匹林,才能抑制新生血小板的聚集功能,達到預防血栓的目的。
部分腰椎間盤突出通過復位治療是能夠緩解的,甚至能夠完全復位,但這限于椎間盤膨出型的患者。 椎間盤突出一般分為腰椎間盤膨出型、腰椎間盤突出型、腰椎間盤脫出游離型、椎間盤經骨突出型,其中只有腰椎間盤膨出型可以通過復位治療來緩解。 復位方法主要包括腰椎牽引,它是通過擠壓后縱韌帶擠使椎間盤復位。但是對于椎間盤突出型、腰椎間盤脫出游離型則無法通過外界干預來復位,因為它已突出到后縱韌帶后方,無法通過后縱韌帶的復位力量來幫助它復位,不過其中也有部分患者椎間盤能夠被吸收,從而自動解除壓迫。對于無法通過外界力量復位或者椎間盤自行吸收的患者,就需要外科處理了。