刷牙我覺得每個人可能他的習(xí)慣不一樣，有的人可能是從上牙往下牙刷，有的人可能是從下牙往上牙刷從里面到外面，但是每個人自己去掌握刷牙的順序。每次都按照這樣一個順序去刷，就不會產(chǎn)生遺漏。咱們刷牙太快了，牙齒沒有完全地刷到位，有些地方有遺漏甚至于你還可以做口腔科的實驗，有一些菌斑染色劑，先你刷完牙之后我們用這個菌斑染色劑給你做一個染色，如果這個變紅的地方那說明我們刷牙沒有刷到位，沒有刷到位的地方也就只是我們平常在刷牙的時候這些作為重點部位，一定要改進自己的刷牙方法，把這些染紅的地方也要刷到，這當(dāng)然是一些對于我們個性化的口腔衛(wèi)生的指導(dǎo)是必須，是非常有幫助的一件事情。所以有些人覺得，如果覺得自己刷牙已經(jīng)刷得很好了，但是還出現(xiàn)了這樣那樣的細(xì)菌感染，造成的一些問題可以去口腔科，做一下像這樣的一個菌斑染色，找一找自己刷牙究竟哪些地方是被遺漏了，有沒有需要再改進的空間。
花生是一種高熱量、高脂肪的食物，對于糖尿病患者來說，應(yīng)該是少量地食用這種高熱量、高脂肪的物質(zhì)，同時，要知道花生含有大量的不飽和脂肪酸，也含有一些人體必需的維生素，含有一些離子，所以糖尿病患者可以適量地進食花生，但不建議大量進食。
突然頭暈病因是很多種多樣的，首先要問問病人有沒有低血糖、貧血、血壓偏低這些病史，另外心臟方面的疾病也可以導(dǎo)致頭暈，病人會有胸悶、氣短、心悸，心前區(qū)不適。還有一些就是頸椎病、耳石癥、腦缺血、腦部疾病也可以產(chǎn)生頭暈。這些疾病都有各自的發(fā)病特點，比如說耳石癥就是一變換體位、頭位的時候就會出現(xiàn)一過性的事物旋轉(zhuǎn)。通過復(fù)位治療就可以很好的糾正它，再有一個就是有些人小便或咳嗽后突然頭暈，這是屬于反射性暈厥，所以不同情況下出現(xiàn)的頭暈以及頭暈的一些詳細(xì)情況的不同，診斷就可以完全不一樣，所以說病人最好把詳細(xì)的病史提供給醫(yī)生，以便醫(yī)生做出準(zhǔn)確的判斷。
如何來提高睡眠質(zhì)量：1、白天要保持一定的運動量，如果白天整天躺在床上不動，可能會導(dǎo)致夜間的睡眠質(zhì)量不好；2、睡前用熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶有助于輔助睡眠；2、睡前最好是盡量避免一些刺激性的視聽的傳入，保持一個非常平和的環(huán)境。
盜汗目前在臨床上一般認(rèn)為，主要是跟中醫(yī)的陰虛內(nèi)熱有關(guān)系，因為陰液不足，陰虛導(dǎo)致虛熱，虛熱導(dǎo)致津液、汗液外出。據(jù)近幾年臨床的觀察結(jié)果，發(fā)現(xiàn)盜汗除了陰虛內(nèi)熱的證型以外，還有其他的一些證型，比如邪熱內(nèi)郁、肝經(jīng)郁熱、氣血兩虛、脾虛濕阻。一旦出現(xiàn)盜汗，就要進行中醫(yī)的辨證對癥用藥。
幽為螺桿菌現(xiàn)在比較經(jīng)典的治療就是三聯(lián)和四聯(lián)治療，一旦診斷有幽門螺桿菌感染，條件允許還是建議選擇抗紋螺桿菌治療，目前臨床上常用的方案就是三聯(lián)、四聯(lián)，并且現(xiàn)在經(jīng)典的一線方案一般都是主張四聯(lián)藥物治療，常用的藥物一般就是兩種抗生素加一種質(zhì)子泵抑制劑加一種鉍劑，然后系統(tǒng)治療半個月，然后停藥一個月做呼吸志愿復(fù)查，看看這個細(xì)菌清除掉了沒有。
神經(jīng)內(nèi)科主要治療的疾病包括：一個是腦血管的疾病，包括腦出血、腦梗塞，還有腦供血的不足，同時還有腦部炎癥的疾病，比方說腦膜炎；還有就是脊髓系統(tǒng)的疾病，比方說脊髓損傷，還有脊髓炎；同時還有一些周圍神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，包括三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等。
女性更年期癥狀在近期比較常見的，也是對我們困擾最大就是潮熱、 出汗。另外還有一些就是情緒方面的表現(xiàn)，比如情緒不穩(wěn)定，脾氣暴躁、易激動甚至抑郁，甚至有的病人就跟我們經(jīng)常抱怨說特別委屈、哭。都是一些情緒的反應(yīng)，還有一些影響就是一些泌尿道的影響。因為雌激素水平下降之后，泌尿生殖道會萎縮包括陰道的干澀、分泌物的減少、外陰的灼熱。再有遠期的一些表現(xiàn)有一些表現(xiàn)骨質(zhì)疏松這些，都是一些我們更年期的一些表現(xiàn)。
