我們在家里一旦出現(xiàn)頭痛明確原因的情況下可以采用一些體表常用的腧穴進(jìn)行按摩的方法進(jìn)行緩解。常用的腧穴主要有這樣幾個，第一個是合谷穴主要是在第一二掌骨之間略微偏向第二掌骨，大約在第二掌骨的中點這叫合谷穴，合谷穴它具有行氣止痛的作用；第二個穴是外關(guān)穴主要是在腕背橫紋上兩寸而且是在尺橈骨之間，這個部位有一個穴叫外關(guān)穴；第三個腧穴是百會穴是所有頭痛都可以按摩使用的腧穴；第四個腧穴是陽陵泉在小腿上腓骨小頭前下方的凹陷當(dāng)中，除此以外在頭部什么部位疼可以取什么部位的腧穴進(jìn)行按摩，中醫(yī)把它叫做以痛為腧又叫做阿是穴進(jìn)行按摩緩解，按摩的時候可以采用順時針和逆時針都可以，每一個腧穴按摩3-5分鐘可以緩解頭痛。

1、早期主要表現(xiàn)為記憶功能減退，對近期發(fā)生的事件不能想起，而對遠(yuǎn)期的記憶可以記得很清楚。2、還表現(xiàn)為認(rèn)知功能減退，計算能力的下降，出現(xiàn)找錯錢、算錯帳、概括判斷等方面的障礙。3、第二個階段可能出現(xiàn)一些行為的異常。4、再一些可能出現(xiàn)語言功能障礙。5、最嚴(yán)重可能到失語的階段，還可能出現(xiàn)一些人格的改變。

對于治療失眠的中成藥也應(yīng)該是辨證論治，但是一般來講對于心神不安的或者一般的失眠，可以使用朱砂安神丸來進(jìn)行治療。對于老年人引起的失眠，比如心神不交，口干舌燥，心煩以及心中悸動不安這種失眠可以選用天王補心丹來進(jìn)行治療。由于心肝火旺以后引起的失眠，可以使用龍膽瀉肝丸。由于心脾兩虛以后引起的失眠，伴隨一些精神倦怠，疲乏無力 或者多夢健忘，可采用歸脾丸進(jìn)行治療。

老年癡呆是進(jìn)展性疾病，隨著時間的推移，人的認(rèn)知功能和癡呆程度會越來越重，因此應(yīng)該早期進(jìn)行針灸或者藥物治療。針灸治療具有活血化瘀、益精填髓的作用，采取針刺以益精填髓，選穴主要是以頭部的腧穴、百會、腦空、腦戶、神庭、本神以及下肢的三陰交 、絕骨、太溪為主。

頸椎病引起的頭痛又叫頸型頭痛，主要是由于頸椎增生或者頸椎曲度的變化以及頸椎間盤對周圍神經(jīng)或者組織的壓迫以后引起的頭痛，治療這種頭痛應(yīng)該積極治療原發(fā)病比如在局部采用松解的方法松解的手段，比如可以局部采用小針刀或者局部的按摩或者在局部采用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥來進(jìn)行治療，除此以外采用針灸的方法在局部進(jìn)行針刺，比如取夾脊穴足太膀胱經(jīng)項部的腧穴，還有在遠(yuǎn)端取背部的腧穴，背部的夾脊穴背部足太膀胱經(jīng)腧穴，可以起到緩解的作用。另外在頸椎病引起的頭痛還要注意自我的調(diào)養(yǎng)，比如采用頸項部后仰的方法來緩解頸項部肌肉的緊張緩解局部的壓迫來進(jìn)行治療。

中醫(yī)治療失眠和西藥不一樣，中藥治療往往療效更持久，比如針刺治療或者中藥治療遠(yuǎn)期效果更好。中藥治療停藥以后療效更長久，更持續(xù)不會形成依賴。中醫(yī)是標(biāo)本兼治，不僅僅是可以采用酸棗仁、茯苓這類鎮(zhèn)靜安神的藥物來進(jìn)行治療，更主要的是治本，像氣血不足的可以用歸脾湯，腎精不足的可以采用左歸丸來治療，從根本上來解決失眠。

針灸治療頭痛的穴位首先要有一些常用的腧穴，比如外關(guān)外關(guān)在腕橫紋上兩寸，這個地方有個外關(guān)穴另外合谷穴位于第二掌骨之間略偏向第二掌骨有個合谷穴，這兩個腧穴都具有治療頭痛的作用，祛瘀止痛的作用在這種情況下治療頭痛主要是辨經(jīng)取穴前額引起的頭痛以陽明經(jīng)為主，陽明經(jīng)像曲池肘橫紋外側(cè)端有個曲池穴還有合谷穴以及頭維，頭維是在額角入發(fā)際上0.5寸可以進(jìn)行針刺治療也可以用百會。第二類是少陽頭痛，少陽頭痛是側(cè)頭疼痛側(cè)頭疼痛取穴除，除了剛才手上那兩個腧穴以外也可以取率谷，率谷是在耳尖直上兩寸這個部位也可以取太陽，太陽是經(jīng)外奇穴它在目外眥和眉的外側(cè)端連線的中點往后一寸這個部位叫太陽穴，在太陽穴按摩也可以起到治療少陽頭痛的作用，遠(yuǎn)端可以取俠溪行間來進(jìn)行治療肝陽上亢比較明顯的少陽頭痛，還可以取陽陵泉，第三類是太陽頭痛太陽頭痛主要以后頭部疼痛，和頭頂頭痛為主取穴應(yīng)該取后頭部和項部的腧穴以及足太陽膀胱經(jīng)遠(yuǎn)端的腧穴后頭部有個穴叫天柱，天柱穴是在入后發(fā)髻旁開1.3寸的部位在此腧穴進(jìn)行按摩或者取遠(yuǎn)端的昆侖穴，昆侖穴是在外踝高點和跟腱連線的中點這個部位是昆侖穴，在這些部位進(jìn)行針刺太陽頭痛也可以取百會合谷外觀這些常用的腧穴來進(jìn)行治療，最后一類的是巔頂頭痛巔頂頭痛是厥陰頭痛主要是以足厥陰肝經(jīng)有關(guān)，因此在取巔頂部位的百會，百會主要是在兩耳尖連線的中點人頭頂?shù)淖罡唿c這個部位叫百會穴，在百會穴進(jìn)行按摩遠(yuǎn)端可以取足厥陰肝經(jīng)的太沖穴來進(jìn)行針刺治療。

治療失眠常用的耳穴，實際上首選耳穴神門，耳穴神門是在三角窩這個部位，另外一個部位可以使用緣中或者耳輪和對耳輪窩當(dāng)中內(nèi)分泌以及枕在耳垂的后上方有個枕，這些部位都可以采用耳穴埋豆的方法，用沒有炒過的王不留行籽兒以及小米或者小的磁珠也可以。

造成失眠的原因主要是分三個大的方面：第一、環(huán)境因素，如環(huán)境太吵、光線太強(qiáng)或者使用的臥具不合適；第二、患者本身的因素，有生活習(xí)慣方面的因素，家族史的因素，還有身體狀態(tài)的因素，往往失眠的人群有家族史；第三、長期熬夜或者從事夜間工作的人群容易造成失眠；第四、睡前喝刺激性飲料或者功能性飲料、茶、咖啡或者其他一些功能性飲料 或者過多的酒都可能造成失眠；第四、睡前的劇烈運動也可以造成失眠。

經(jīng)期頭痛實際上也叫經(jīng)性頭痛，造成的原因從西醫(yī)的角度來講主要是與體內(nèi)激素的雌二醇的分泌水平的變化有關(guān)，停經(jīng)以后疼痛就緩解了，還有一些是從中醫(yī)的角度來看實際上主要是由于經(jīng)期受寒氣血不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯以后引起來的再一個是由于血虛，血虛以后出現(xiàn)頭痛是月經(jīng)的后期或者月經(jīng)結(jié)束以后出現(xiàn)的頭痛，這種頭痛屬于是虛證，虛證它主要疼痛的性質(zhì)，是隱隱作痛或者綿綿作痛時輕時重，如果由于寒邪侵犯經(jīng)脈引起來也就是月經(jīng)期受寒引起的疼痛往往是一個寒凝經(jīng)脈它是一個實證，這種可以采用溫經(jīng)散寒活血的方法，這種疼痛往往是比較劇烈而且月經(jīng)有一些瘀血塊還有一部分由于生氣引起來的頭痛，經(jīng)期生氣然后氣血上逆造成頭痛，這個主要表現(xiàn)頭部憋脹疼痛像這些治療的時候應(yīng)該分開來看，假如是虛證頭痛可以在足三里采用按摩的方法輕輕按摩起到補足三里的方法，假如瘀血阻滯后引起的頭痛也就是寒邪侵犯經(jīng)脈引起的頭痛，我們在三陰交進(jìn)行按摩，三陰交它具有活血止疼的作用，假如是肝陽上亢以后引起的頭痛也就是經(jīng)期生氣以后肝火上炎、肝氣郁結(jié)、肝陽上亢引起的頭痛可以在陽陵泉太沖進(jìn)行按摩，來疏肝理氣、活血止痛此外對于月經(jīng)期的疼痛有一部分是由于精神因素引起的，比如說痛經(jīng)特別劇烈的人群在月經(jīng)期由于精神緊張可以引起頭痛，這種應(yīng)該采用鎮(zhèn)靜的方法來緩解。