晚上的夜生活比較晚或者熬夜、玩手機(jī)、玩游戲或者去唱歌有益的活動都應(yīng)該參加，但是我們不要熬的太晚，好多女性喜歡美白化妝，使用超標(biāo)準(zhǔn)的化妝品或者是美白產(chǎn)品，還有就是維C的含量超標(biāo)的食物，超出正常生理狀態(tài)能接受的東西可能都會引起皮膚的白斑，而出現(xiàn)皮膚白斑的時候，女孩子們又很著急，所以女孩子要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，使用化妝品的時候不要太過，要使用既能護(hù)膚又能美麗的護(hù)膚品就可以了，我們盡量的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，給自己造成健康的生活環(huán)境，這樣就會遠(yuǎn)離白癜風(fēng)，遠(yuǎn)離皮膚白斑。

出生的時候可能會有皮膚淺色地方，不一定是白癜風(fēng)。白癜風(fēng)疾病有個特點，它都是后天發(fā)病，不會一出生就會長白癜風(fēng)，出生長了白斑的時候，注意觀察到醫(yī)院就診。白癜風(fēng)疾病是后天發(fā)生的，出生就有白癜風(fēng)，臨床上不會見到的，家長和孩子的親人不要因為這件事緊張，看到膚色淺就以為是白癜風(fēng)。在生活中家長有白癜風(fēng)，可能會特別擔(dān)心和恐懼，因為白癜風(fēng)是有遺傳因素在里，其實可能會是高發(fā)人群，但不會在一出生就發(fā)生白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)做光療，尤其做308后皮膚白斑起水泡是正常的皮膚反應(yīng)，就像去海邊曬太陽時間長了皮膚也會發(fā)紅、疼痛，嚴(yán)重了也會起水泡，照308激光之后白斑部位正常會發(fā)紅，有的會起皮個別也會起水泡，一般是患者皮膚比較敏感，劑量大了或者時間長了就會出現(xiàn)水泡的表現(xiàn)，出現(xiàn)水泡也不用太擔(dān)心。特別是小水泡可以適當(dāng)抹點藥膏幾天就會吸收。但是下次照光的時候，劑量時間一定要調(diào)整。

身上有白斑不一定都是白癜風(fēng)，因為引起皮膚發(fā)白的疾病很多，比如純性糠疹、白色糠疹、貧血性白斑、創(chuàng)傷后留下的痕跡、老年性白斑都可能是皮膚上出現(xiàn)白的部位，當(dāng)出現(xiàn)了白的部位時不要緊張，到正規(guī)的醫(yī)院跟醫(yī)生交流之后，醫(yī)生會給你準(zhǔn)確的答復(fù)，所以說有好多年齡大點的伙伴身邊上長老年性白斑也是黑素細(xì)胞流失造成的，但不會擴(kuò)散，它有個特點就是白點的直徑是兩到五個毫米這么大，所以它邊界清楚，形狀規(guī)整。

體液內(nèi)不管是白癜風(fēng)病人還是正常人，我們自己的體內(nèi)都會分泌許多的激素，正常人也會分泌褪黑激素，當(dāng)環(huán)境、條件、生活習(xí)慣改變時或者疲勞時或心理壓力增加的時候，當(dāng)褪黑激素脫落過多時就會影響到黑素細(xì)胞，影響到黑素細(xì)胞的形成，而不能進(jìn)入成熟期，尤其是白癜風(fēng)病人如果要褪黑激素增多的時候，那么可能會使黑素細(xì)胞的流失量增多，使白斑的面積擴(kuò)大，所以說白癜風(fēng)病人要學(xué)會保護(hù)自己，合理的安排休息、飲食，必要時去醫(yī)院做個檢查，不要自己在家耽誤治療的最好時間。所以說褪黑激素對白癜風(fēng)病人是有影響的。

白癜風(fēng)的患兒在治療的過程中白斑可能會擴(kuò)散、擴(kuò)大，這時患兒家屬十分著急，心情不好會影響到孩子情緒，增加孩子心理壓力。醫(yī)生要告訴家屬人類的黑素細(xì)胞是成長、成熟、釋放黑色素的成長過程。治療過程中出現(xiàn)脫落的時候，黑素細(xì)胞不會永遠(yuǎn)呆在一個部位，有一個成長脫落的過程，脫落期白斑會白一點，面積大一點不要著急，等下一個生長周期釋放黑色素白斑就會變小，治療要給自己的心理一個時間，這樣有利于孩子疾病的轉(zhuǎn)歸，大人的情緒直接影響到了，白癜風(fēng)患兒，他也是能聽懂的，要給一點心理治療、心理安慰告訴他疾病的轉(zhuǎn)歸狀況，當(dāng)解了疾病就能正視疾病，面對疾病的時候疾病就會好轉(zhuǎn)。

白癜風(fēng)分進(jìn)展期和穩(wěn)定期，之后就是好轉(zhuǎn)期，所以如果白癜風(fēng)病人得的時間很久，白斑的面積就很大，顏色又很白，但是病人如果不長在裸露部位就控制它別再擴(kuò)大就好了，如果長到臉上或者是暴露部位影響了正常工作和生活，就要來醫(yī)院治療。任何疾病只要他不瀕臨死亡的時候都有治療的價值和意義，就看我們怎么去看待，如果覺得裸露部位暴露著也不影響工作和生活，所以我們不要有心理壓力，如果覺著長在裸露部位心理壓力很大，影響正常情緒、正常生活、正常工作，建議不管是什么時候的白癜風(fēng)都要來醫(yī)院治療一下，至少得到醫(yī)生的指導(dǎo)，疾病不繼續(xù)擴(kuò)散。

白癜風(fēng)的治療有多種方式，光療是治療白癜風(fēng)的一種方式，無論是三零八的納米、準(zhǔn)分子光、UVB的光治療白癜風(fēng)的時候，都不會給小孩帶來傷害。有傷害的時候會十分準(zhǔn)確的告知病人，同時也會做好光治療的保護(hù)工作，所以病人盡可放心的治療白癜風(fēng)。光治療主要是激活基底層的黑素細(xì)胞，表皮層的細(xì)胞它很薄，所以不會傷到身體，不會傷到臟器，也不會傷到身體的其他部位，它只到表皮的基底層，激活黑素細(xì)胞，讓黑素細(xì)胞很健康的成長、成熟、釋放黑色素，使白癜風(fēng)逐漸痊愈。

身上白斑顏色加重的原因：身體上軀干部的、肢端上的白斑加重之后，都說明黑素細(xì)胞在修復(fù)的過程當(dāng)中不是很好。但是他也有一個生理特點，黑素細(xì)胞成長、成熟到釋放黑色素，有二十八天的代謝周期，所以當(dāng)黑素細(xì)胞脫落部分比較多的時候，身體上的白斑可能會更白一些。

白癜風(fēng)病人懷孕時盡量保持心情愉快、健康飲食，安排好休息時間，注意懷孕期間的外環(huán)境就可以了，如果要來醫(yī)院治療，不太贊成妊娠期間進(jìn)行光治療的，因為光治療的時候，如果要出現(xiàn)過敏就不利于寶寶的成長，所以不主張來醫(yī)院做光治療，如果你要是到大自然去接觸紫外線的時候建議病人進(jìn)行合理遮擋。陽光可以照射，但時間不要過長，不要超過三十分鐘，這樣既完成了正常的健康需求，又不會影響疾病的發(fā)展。