關(guān)節(jié)變形，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行以下的活動(dòng)： 1.頸部前后、上下、左右的輕緩運(yùn)動(dòng)，頭向左右緩慢的滾動(dòng)，耳朵盡量貼向肩部，慢慢的彎下或升起。 2.我們的手指可以慢慢的舒展開，然后屈伸，握拳，輕輕的對(duì)扣和伸展，拇指和其它指關(guān)節(jié)，手指之間進(jìn)行對(duì)扣。 3.肩關(guān)節(jié)可以上下、左右的晃動(dòng)，把手放在頭后，盡量的肘關(guān)節(jié)向后伸展。 4.髖關(guān)節(jié)左右的側(cè)伸、側(cè)彎，膝關(guān)節(jié)緩慢的下蹲運(yùn)動(dòng)。 5.如果病情較輕的患者，還可以選擇比較輕緩的無負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、太極劍、健身操，甚至可以適當(dāng)?shù)娜ヌ鴱V場(chǎng)舞等。 6.病情比較重的患者可以選擇散步、慢走等。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療主要是使病情得到改善、延緩并防止關(guān)節(jié)滑膜的損傷而導(dǎo)致畸形的出現(xiàn)，有以下一些治療方式： 一 關(guān)節(jié)炎癥期，可以給予中藥的外服，中醫(yī)理療的方式，使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛得到改善，關(guān)節(jié)緩解以后，可以進(jìn)行功能的鍛煉。 二 關(guān)節(jié)炎癥期，可以給予非甾體抗炎藥物進(jìn)行治療，如果非甾體抗炎藥物炎癥控制不佳時(shí)，可以換用激素進(jìn)行治療。 三 同時(shí)要使用起效比較慢的慢作用抗類風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 四 一些綜合的治療方法，如中西藥的聯(lián)合運(yùn)用，植物藥的使用，免疫吸附等一些新的治療方法進(jìn)行治療；在關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)炎癥改善不加的時(shí)候，我們還可以進(jìn)行中醫(yī)微創(chuàng)針刀鏡的治療；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的治療必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

關(guān)節(jié)變形不一定要手術(shù)治療。 關(guān)節(jié)變形在早期我們還是建議使用藥物治療，在炎癥疼痛期的時(shí)候，可以使用一種非甾體抗炎藥或激素進(jìn)行治療，進(jìn)行鎮(zhèn)痛抗炎，同時(shí)使用慢作用抗風(fēng)濕藥物進(jìn)行治療，延緩病情的發(fā)展和進(jìn)一步的關(guān)節(jié)的損害，同時(shí)可以避免病情的反復(fù)發(fā)生，因?yàn)槁饔盟幬锲鹦П容^緩慢，而且在這種情況下，我們還可以使用中醫(yī)微創(chuàng)針刀鏡進(jìn)行關(guān)節(jié)直接的治療，使關(guān)節(jié)的變形，關(guān)節(jié)的畸形有效的得到改善，在內(nèi)科治療方法得不到改善的情況下，我們才選擇手術(shù)的治療。

關(guān)節(jié)變形的治療方法： 一 在炎癥急性期，可以使用激素進(jìn)行治療，使關(guān)節(jié)的腫脹疼痛得到緩解，也可以使用非甾體抗炎藥進(jìn)行關(guān)節(jié)急性炎癥期的治療，同時(shí)要使用慢作用抗風(fēng)濕藥物的治療，以控制和延緩病情的發(fā)展，防止關(guān)節(jié)和軟骨的進(jìn)一步破壞，使關(guān)節(jié)的受損進(jìn)一步的加深。 二 我們同時(shí)還可以使用一些中醫(yī)微創(chuàng)針刀鏡，筋經(jīng)刀等，直接作用于關(guān)節(jié)上，進(jìn)行關(guān)節(jié)的修復(fù)，關(guān)節(jié)炎癥的改善，使關(guān)節(jié)不利的情況得到進(jìn)一步的緩解，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者即使是在關(guān)節(jié)不能動(dòng)的情況下，出現(xiàn)變形了，我們還是要進(jìn)行規(guī)范的，持續(xù)的治療，防止病情的進(jìn)一步加重。

總體來講關(guān)節(jié)炎患者飲食應(yīng)清淡忌辛辣刺激，講究合理飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。一般不采取炸烤熬爆等烹飪方式以免營(yíng)養(yǎng)成分被破壞多食富含，維生素的蔬菜和水果，飲料以白開水或果汁為宜，少喝碳酸飲料，增加胃酸分泌。 另外痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎與飲食的關(guān)系密切，痛風(fēng)的病因是高尿酸血癥，高尿酸血癥的治療是控制尿酸。而臨床發(fā)現(xiàn)大多數(shù)患者尿酸超標(biāo)，都是因?yàn)閿z入過多嘌呤。所以痛風(fēng)性關(guān)節(jié)患者應(yīng)嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟海鮮、啤酒高蛋白肉類等。若血尿酸長(zhǎng)期超過420umol/L可致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腔沉積了大量尿酸鹽，而導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛。

早期的關(guān)節(jié)炎患者想達(dá)到治愈的目的，就是臨床癥狀消失的治療目的，通常是可以比較容易的，但是比較嚴(yán)重的終末期關(guān)節(jié)炎或者軟骨剝脫患者，關(guān)節(jié)腔有游離體或者是膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)力線改變的比較嚴(yán)重的后期關(guān)節(jié)炎患者達(dá)到治愈是有難度的。 臨床一般講對(duì)癥治療出現(xiàn)什么癥狀，進(jìn)行相應(yīng)的治療，對(duì)于不能通過保守治療達(dá)到治療目的的，則需要通過手術(shù)祛除相應(yīng)的病因，通過針刀鏡微創(chuàng)手術(shù)可以祛除關(guān)節(jié)腔游離體。對(duì)于滑膜增生腫脹嚴(yán)重的，也可以通過針刀鏡進(jìn)行治療，對(duì)于力線發(fā)生改變的關(guān)節(jié)間室損傷比較嚴(yán)重的，建議采用開放的關(guān)節(jié)置換或者是保膝截骨等治療。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不能治愈，只能控制和緩解癥狀。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不是遺傳性疾病，但類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以通過一些致病基因遺傳給了下一代。 如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎家族中具有一些致病基因抗體，可以通過這種抗體傳給下一代。普通人群類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率僅0.3%，而同卵雙胞胎中發(fā)病率可高達(dá)15%到30%，而父母具有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的患者，家族中發(fā)病率可達(dá)到15%。具有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者家族并不是都會(huì)得類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，還需要性別，環(huán)境因素，生活方式以及一些其他的相關(guān)性因素導(dǎo)致，如我們出現(xiàn)有雙手指關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛、晨僵等現(xiàn)象的時(shí)候，一定要引起高度的重視，尤其是高危人群，要及時(shí)的到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查和整治，進(jìn)行及早的治療。

關(guān)節(jié)慢性疼痛快速止痛的方法： 一 慢性關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)期，要休息制動(dòng)，可以采取中藥外敷，也可以采取針灸理療或一些物理的療法，熱療，納療，光波等治療。 二 可以給予非甾體抗炎藥，激素藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛消炎治療，同時(shí)還要進(jìn)行病因的治療，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者要給予慢作用抗風(fēng)濕藥物進(jìn)行治療。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期，我們要進(jìn)行及時(shí)積極的治療，控制和延緩病情的發(fā)展，防止關(guān)節(jié)進(jìn)一步的破壞，防止關(guān)節(jié)變形的出現(xiàn)。具體的治療方法如下： 一 在炎癥急性期，使用非甾體抗炎藥物鎮(zhèn)痛、抗炎，必要時(shí)可使用激素治療，同時(shí)使用慢作用抗風(fēng)濕藥物控制病情和保護(hù)關(guān)節(jié)，延緩關(guān)節(jié)的進(jìn)一步破壞。 二 植物藥的使用，也可以協(xié)助改善關(guān)節(jié)腫痛，中醫(yī)中藥、中醫(yī)理療都可以對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的疾病有一定的治療效果和防止關(guān)節(jié)變形的發(fā)生。 四 可以使用中醫(yī)微創(chuàng)針刀鏡進(jìn)行治療。綜合上述治療以后，使病情得到改善和延緩，防止關(guān)節(jié)畸形的發(fā)生。

這些部位容易發(fā)生慢性關(guān)節(jié)痛： 主要在下肢的膝關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，雙手指關(guān)節(jié)，下肢的關(guān)節(jié)，多見于膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，下肢較上肢更容易出現(xiàn)慢性關(guān)節(jié)的疼痛，而下肢多見于髖關(guān)節(jié)的變形，膝關(guān)節(jié)的變形。