落枕主要由兩個原因造成的，一個是肌肉的損傷，一個是小關(guān)節(jié)的紊亂。小關(guān)節(jié)紊亂的患者，可能會在你脖子上做一些相應(yīng)的搬動，當(dāng)聽到一聲彈響之后可能你的癥狀就立馬得到了恢復(fù)，如果選擇到了推拿科治療，可能你的癥狀就立馬得到了恢復(fù)。如果是肌肉損傷引起的，它恢復(fù)起來需要有一段時間治療。

長期吃安眠藥治療失眠是特別不推薦的，長期服用安眠藥來治療失眠不太好，因?yàn)榘裁咚庮愃贫酒芬粯?，這個藥量是越吃越大，今天一片那可能過了十天之后變成一片半兩片了，有的病人前一陣子治療，病人一片常見的舒洛安定也叫艾司唑侖，之后他吃了八片每天晚上睡前吃八片，而且量是逐漸增加起來的，他今年才30歲就吃了八片艾司唑侖以后該怎么辦，特別不推薦為了睡眠而睡眠，而不關(guān)注他背后的問題。經(jīng)常是有家庭的矛盾經(jīng)濟(jì)方面的矛盾等，工作方面的不順利引發(fā)的這種焦慮抑郁太常見了。而我們治療失眠如果合并焦慮抑郁情緒，可能用抗焦慮抑郁的藥物，反而會讓病人安神達(dá)到這種催眠的效果，而不是長期地使用安眠藥。另外還有中藥有不少安神類的草藥，對睡眠還是有很大的幫助的。所以推薦還是以中醫(yī)的治療為主，包括我們針灸、推拿都是有助于病人放松安神的。

肩周炎的初期以疼痛為主，局部的疼痛是導(dǎo)致他后期的關(guān)節(jié)活動障礙的一個很重要的因素，所以在初期的時候止疼是我們第一要務(wù)。西醫(yī)的外治的技法可能不如中醫(yī)那么多，打封閉針是其中的一個比較好的辦法，讓疼痛能夠得到緩解，在緩解疼痛的時候，配合做一些關(guān)節(jié)的活動，這樣能夠幫助我們更好地緩解關(guān)節(jié)囊，以及關(guān)節(jié)周圍的一些粘連。

帕金森病綜合征后期的癥狀，其實(shí)指的是肢體僵直包括肌肉的僵硬?；疾≌叩搅撕笃跁霈F(xiàn)無法運(yùn)動的現(xiàn)象，特別是啟動運(yùn)動特別困難，比如從坐起來到站起這一瞬間，他啟動就非常緩慢，他站立想走的時候啟動依然很緩慢，而他走了一段時間在遇到障礙物時，想停下來也是比較困難的，出現(xiàn)想要啟動的瞬間時，這種運(yùn)動功能就停下來導(dǎo)致其不能行走，我們稱其為凍結(jié)步態(tài)；還有就是臥床之后可能出現(xiàn)合并各種感染，比如肺炎、泌尿系的感染、皮膚的壓瘡，由于反復(fù)的跌倒出現(xiàn)骨折等，這些都是帕金森綜合癥的后期癥狀。

失眠能不能治好，要看病人的性格、人格及所處的工作環(huán)境、家庭環(huán)境都是非常重要的。雖然用藥給病人能夠治療失眠效果也很好，但一回到他這個環(huán)境當(dāng)中失眠就復(fù)發(fā)，所以環(huán)境的因素對失眠的病人有很大的作用，一個是家庭的支持一個是我們工作單位社會環(huán)境的支持，對失眠都是非常重要。如果病人得到很好的支持，也得到很好的藥物治療，同時他的性格也是非常好，這個失眠是完全可以治愈的。

失眠的自我療法其實(shí)是睡眠的限制療法是非常有效果的，大家可以試一試就是早上固定時間起床，比如定6點(diǎn)你定7點(diǎn)也是可以的，舉個例子晚上就是定在10點(diǎn)或11點(diǎn)上床睡覺，有困意的時候再上床睡覺，沒有困意可以做枯燥的活動就是那種輕度的活動，輕度的活動比如看書看報(bào)、背背英文單詞等這些枯燥的活動，有困意的時候上床睡覺目的就是為了提高效率，而早上起床的時候一定要定個鬧表來起床，一宿不睡覺的時候也要在6點(diǎn)時候起床，周六周天能夠補(bǔ)覺了也不要補(bǔ)覺，也在6點(diǎn)起床這樣你的睡眠節(jié)律，很快就能得到調(diào)整，大家可以試試，這是美國推薦的治療方法。

一般情況下從虛的方面來講體質(zhì)差，大多數(shù)見于這個脾腎不足的，因?yàn)槠⑹呛筇熘伪?，腎是先天治本，大多數(shù)時候體質(zhì)差，體質(zhì)不好肯定是說腎精或者腎氣虧虛、脾氣不足，就是大多數(shù)見到的就是疲勞、畏寒、怕冷、潮熱盜汗的也會見到，還有一些就是胃腸道功能不好的，比如說我吃東西吃完了就拉、吃完了就吐，吃點(diǎn)什么不合適的我就胃痛調(diào)脾腎、補(bǔ)脾補(bǔ)腎、補(bǔ)腎陽、補(bǔ)腎陰，這一類型的都有可能。

點(diǎn)按肩井穴，點(diǎn)的時候從上到下，拿我們的拇指從上到下，進(jìn)行相應(yīng)的點(diǎn)按，一般操作時間30秒鐘左右，但是我們自己如何操作，自己可以拿肩井，拿著手放在肩部，就像拿脖子一樣，把我們自己肩井拿起來，抓起來，這樣對肩部能夠起到一個很好的放松效果。

養(yǎng)生讓我的身體更健康，不出現(xiàn)其他的一些疾病，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在不管年輕人也好，年老的人也好還是小朋友也好，我們是病不起的，不單純是經(jīng)濟(jì)方面的問題，關(guān)鍵我們的家庭結(jié)構(gòu)太小了，承受不起這樣子的打擊，我一個中年人上面有四個甚至有八個老人需要我供養(yǎng)，我這一生了病怎么辦，下面還有倆孩子得養(yǎng)著怎么辦。所以每一個健康人千萬不要覺得自己身體健康，就不注意保護(hù)自己的身體，不注意這個養(yǎng)生，養(yǎng)生并不難，它是在你從早晨起床到晚上睡覺，這一天24小時之內(nèi)都有養(yǎng)生的內(nèi)容，你也許中午吃完飯走兩步這就可以是養(yǎng)生，不要覺得養(yǎng)生離我們很遠(yuǎn)，好像養(yǎng)生就是終南山修道，不是那個樣子的。

落枕我們常見的損傷的肌肉，我們主要有幾塊：第一塊叫胸鎖乳突肌，脖子外側(cè)的一塊肌肉；還有一個叫斜方肌，就是整個頸部后側(cè)的，項(xiàng)部的一個肌肉；還有一個叫肩胛提肌，那么這三塊肌肉，都是從脖子連到肩膀，胸鎖乳突肌，從脖子連到鎖骨胸骨這一塊，這樣下來，斜方肌在我們后面，一直到我們肩峰，肩胛提肌，從我們肩胛骨的內(nèi)上角，一直到頸部，所以這三塊肌肉都跟肩有關(guān)系，所以一旦出現(xiàn)這三塊肌肉的損傷，都能夠出現(xiàn)像一些肩部的后部，肩的外側(cè)部，肩的前部，出現(xiàn)了一些疼痛的癥狀。