首先中藥是藥，那中藥到底有何作用？中藥可以改善我們的生理機(jī)能，但是它也是藥，我們不能賦予它過(guò)多的期盼。然而我們現(xiàn)在把健康的問(wèn)題都托付給中藥，例如：養(yǎng)生、長(zhǎng)壽、青春永駐，可是中藥并沒(méi)有這么多能夠?qū)股磉M(jìn)展的作用，所以大家一定要明確中藥是用來(lái)治病的，是用來(lái)調(diào)節(jié)生理機(jī)能的，不是用來(lái)錦上添花的。

熬好的中藥放了一夜之后還能不能吃要看大家保存的地點(diǎn)，如果是冰箱里面而容器蓋得比較好，這應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。如果放在碗里，如果天氣很熱，藥餿了，就不要吃了。

中藥放藥的器皿很重要，放在比價(jià)好的玻璃器皿和質(zhì)地非常好的瓷碗，是沒(méi)有問(wèn)題的。但是，如果中藥煮完以后就放在陶罐里，必須先把藥渣倒出去，這才是可以的。

比如說(shuō)前額還有后面的枕骨處，再有頭頂還有后背的脊柱這幾個(gè)部位，進(jìn)行有目的地揉按和推搓對(duì)身體來(lái)說(shuō)，全身的血絡(luò)或者是說(shuō)它的經(jīng)絡(luò)，都有一個(gè)很好的疏通疏導(dǎo)的作用，如果中醫(yī)底子夠好的話，記住幾個(gè)穴位，比如說(shuō)風(fēng)池，風(fēng)府，太陽(yáng)還有相應(yīng)的耳穴，都可以進(jìn)行揉掐，再有像這個(gè)手部像內(nèi)關(guān)，神門(mén)，合谷，還有腿部的足三里，這些地方經(jīng)常地去進(jìn)行揉按，都可以幫助調(diào)節(jié)血壓。

由于技術(shù)的原因很多人都選擇比較簡(jiǎn)單的袖帶式的血壓計(jì)，電子血壓計(jì)，如果說(shuō)是第一次測(cè)量的話，要跟正常的水銀汞柱式的血壓計(jì)相比較，校對(duì)一下這個(gè)數(shù)值，如果時(shí)間久了這個(gè)電子血壓計(jì)它的高低對(duì)于一個(gè)自身來(lái)說(shuō)，有一個(gè)估算的值，今天比昨天高了或者比昨天低了，因?yàn)殡娮友獕河?jì)它的數(shù)值跟正常的汞柱的這個(gè)數(shù)值還是有所差別的。

如果年齡還不是很大，血壓值還不是特別高，可以暫緩服用降壓藥，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)鍛煉，然后喝一些有益于身體的茶飲，保健，以預(yù)防為主，那么這個(gè)時(shí)候血壓值很可能會(huì)有一個(gè)很大的改觀，尤其是有這種高血壓家族，遺傳病史的人群就更應(yīng)該注意了，在沒(méi)有發(fā)生血壓升高這種情況下，要改變你的生活方式，注意勞逸結(jié)合不要做一些超出身體允許范圍內(nèi)的動(dòng)作。

石斛是傳統(tǒng)的一個(gè)養(yǎng)陰的非常好的藥，養(yǎng)肺陰，益胃陰，走腎陰，非常好的一個(gè)藥，能夠治療陰虛有熱口干舌燥等。 它有不同的品種，它的作用就是養(yǎng)陰清熱、養(yǎng)陰生津、養(yǎng)陰去虛火的，所以，大家不要去依靠這個(gè)藥長(zhǎng)命百歲，它不是神藥，應(yīng)該對(duì)癥用藥，而不是盲目用藥，以免耽誤病情。

主要是根據(jù)藥物的性質(zhì)。若是粘稠的補(bǔ)益類的藥，建議在飯前吃，這樣吸收會(huì)更好一些。若是瀉火類、苦寒類、去風(fēng)濕類的藥，建議飯后吃。還要根據(jù)藥物對(duì)機(jī)體特殊的影響，若是有毒藥的則建議小劑量、分批次的飯后吃，這都是要看的，看藥性的特點(diǎn)，治療疾病的種類。

一天當(dāng)中每個(gè)人的血壓變化也是有規(guī)律的，一般來(lái)說(shuō)有兩個(gè)高峰，第一個(gè)是早晨八點(diǎn)鐘左右，這個(gè)時(shí)候人體的體能處在一個(gè)逐步地蘇醒，并逐漸達(dá)到一個(gè)正常甚至緊張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候血壓值會(huì)達(dá)到一個(gè)小高峰。下午兩點(diǎn)左右血壓值又會(huì)達(dá)到一個(gè)高點(diǎn)，所以這個(gè)時(shí)間段提示我們服用降壓藥的時(shí)機(jī)，應(yīng)該是必須要講究的，在血壓升高前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右服用，這個(gè)時(shí)候就能夠預(yù)防即將到來(lái)的血壓高峰。

現(xiàn)在的用藥，它的貯存條件，都已經(jīng)改善得很好，尤其是代煎的這些藥，這些藥在一個(gè)封閉的環(huán)境里，一袋一袋的包裝起來(lái)的，這些藥放在冰箱里速凍著，吃的時(shí)候再給它熱開(kāi)，這就沒(méi)有問(wèn)題。還要看是什么藥物，有些藥物貯存時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響療效。所以，過(guò)夜不是最先考慮的問(wèn)題，而是要看藥物的貯存條件和藥物的性質(zhì)。