男性更年期不要補充特別的營養(yǎng)。 因為男性更年期的癥狀根本還是雄激素水平不足有關(guān)，所以通過補充睪酮就可以治療了，其他營養(yǎng)沒有必要去補充，需要補充的就是平時注意好飲食就可以了，比如：均衡飲食、蔬菜水果、維生素、適量維生素。 還有就是吃十一酸睪酮的話，要適當(dāng)加點高脂肪的脂質(zhì)飲食才容易吸收，但千萬不要去補充特殊的營養(yǎng) 吃補品這類的東西，平時均衡飲食就可以了，適當(dāng)?shù)娜澦卮钆涞娘嬍尘涂梢粤恕?/p>

判斷自己是不是勃起功能障礙的方式如下： 第一、要有性欲，這是基本的因素。 第二、有性欲的經(jīng)過刺激，但不能勃起，或勃起硬度不夠，無法插入陰道。 第三、能插入陰道但沒辦法達(dá)到射精高潮，還有就是能射精但是疲軟時射的精，這都是ED的表現(xiàn)。 如果懷疑自己有勃起功能障礙時，患者可到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，通過心理治療以及其它治療，勃起功能障礙能夠得到緩解或者治愈的。

勃起功能障礙的早期表現(xiàn)包括兩個方面： 第一、無性生活的勃起，包括早晨的勃起和夜間勃起。如果是夜間勃起和早上勃起很少了或者甚至沒有了，就有可能提示有出現(xiàn)ED了。還有就是手淫的勃起，有的人就長期手淫，就是說他原來手淫很硬，一動就硬起來了 ，突然一段時間手淫很強烈的刺激，時間很久才能起來或強度很大才能起來還有勃起硬度比原來差了，這種情況下可能有ED了。所以，出現(xiàn)這些情況一定要到醫(yī)院來，找專業(yè)的男科醫(yī)生去評估，到底是不是ED。 第二、有性生活時的勃起狀況，射精沒有快感，譬如：有時硬度不夠，但還是可以完成性生活，這種情況一般是提示可能出現(xiàn)了ED，如果出現(xiàn)ED要盡早干預(yù)，這時候越早干預(yù)越好。

因為更年期的癥狀有很多，有些是可以自測的。 這個表癥狀是很多，包括性功能的癥狀、體能的癥狀、情緒的癥狀、心血管的癥狀，這些癥狀有人做了個表，里面有十個問題，這十個問題里面回答四個問題，如果對的話就是說明是男性更年期。 但是男性更年期的癥狀是沒有特異性的，并不是說有癥狀就一定是男性更年期，但他的敏感性有很多，就是通過這個表格可以診斷敏感性很高，但是特異性很低，就是說會漏診了很多疾病。 所以這個自測表可以自測，自己自測但不能自己診斷，一定要尋求醫(yī)生的診斷，這個自測表可以預(yù)測，可以做為治療的效果，并不能作為診斷的依據(jù)。

勃起功能障礙的基本治療原則是先基礎(chǔ)治療，后采取一、二、三線治療。要明確到底是基礎(chǔ)性病變或不良生活習(xí)慣，然后在此基礎(chǔ)上要建議治療基礎(chǔ)性疾病。有不良生活習(xí)慣一定要糾正，比如：熬夜或缺乏運動或減肥 ，這是基礎(chǔ)治療。 基礎(chǔ)治療之上可以采取一、二、三線治療 ，如果藥物治療沒效然后再二線治療，二線治療沒效再三線治療。治療的目的并不是經(jīng)過治療后能夠滿意的性生活，這不是唯一的目的，同時還得恢復(fù)病人的自信，因為很多ED病人缺乏自信。

勃起功能障礙的常用方法不同效果不同。第一、藥物治療，藥物治療常用的是偉哥，偉哥目前上市的有四種 ，它的療效是非常好，可以達(dá)到百分之七、八十的效果。還有沖擊波治療，它的療效最高可達(dá)到70% 80%，如果是很嚴(yán)重的ED療效是相對會差點，還有負(fù)壓助勃，它效果也可以達(dá)到60% 70%。第二、藥物注射治療，陰莖海綿體直接注射比口服藥物效果更加明顯，可以達(dá)到90%的效果。第三、陰莖假體植入，它可以徹底的治療ED。

男性更年期的注意事項如下： 第一、用藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 第二、一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下復(fù)查，一般第一年是每三個月復(fù)查一次，一年后每半年復(fù)查一次，就是監(jiān)測睪酮水平、監(jiān)測PSA，監(jiān)測指標(biāo)包括三個主要指標(biāo)： 一、血細(xì)胞 紅細(xì)胞，血細(xì)胞主要是看看紅細(xì)胞壓積。 二、肝功能，肝功能檢測是否發(fā)生肝功能損害。 三、前列腺指標(biāo)，前列腺指標(biāo)一定要監(jiān)測，看前列腺大小 、PSA、排尿癥狀。

勃起功能障礙的治療方法應(yīng)該根據(jù)病因來針對性治療。 首先通過檢查了解ED的發(fā)病原因，到底是動脈性ED、靜脈性ED、混合性ED、神經(jīng)性ED、還是內(nèi)分泌性ED。 通過病因來選擇治療方法，如果是心理性ED，就純粹去通過心理性的醫(yī)學(xué)知識宣教或者心理咨詢或通過心理門診，通過這些方法可以很好的治療。 如果效果不好再去采用磷酸二酯酶抑制劑或其他治療方法，包括：二線陰莖海綿體注射、沖擊波治療。 如果是器質(zhì)性ED或混合性ED，首先我們?nèi)フ?guī)，一 二 三線治療，一線治療是藥物治療，選擇PDE5抑制劑、磷酸二酯酶抑制劑的治療方法，無效時再去選擇二線治療，包括海綿體注射藥物。 三線就是陰莖的假體植入手術(shù)。

勃起功能障礙的預(yù)防措施如下： 第一、均衡飲食，比如：蔬菜水果多吃，少紅肉。 第二、適當(dāng)運動，研究發(fā)現(xiàn)每天慢跑二十分鐘或快走兩公里，對勃起功能障礙可以降低百分之二十。 第三、 規(guī)律性生活，一般建議年輕人一周兩到六次，中老年人一個月一到四次的性生活。 第四、保持充足睡眠。 第五、戒煙限酒。 第六、早期ED病人，一定要用PDE5抑制劑去早期治療，有助于防止發(fā)展到重度的勃起功能障礙。 第七、基礎(chǔ)性的疾病一定要去治療，比如：高血壓糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)分泌就是激素減低，特別是糖尿病病 一定要去早期治療，治療好后延緩ED發(fā)生的概率。

對勃起功能障礙的認(rèn)識誤區(qū)主要有兩方面。 第一、從診斷方面，最常見的就是門診很多病人來了后，晨勃沒有了他就說一定是出現(xiàn)勃起功能障礙，實際上晨勃或者夜間勃起受很多因素的影響，比如：長期疲勞、熬夜、睡眠質(zhì)量不好等。 第二、勃起功能障礙是不是能夠徹底治愈，勃起功能障礙能徹底治愈這是不確切的，能夠治愈的ED包括心理性ED，單純因為性醫(yī)學(xué)知識缺乏或焦慮緊張引起的ED，還有內(nèi)分泌性ED，還有動脈損傷引起的ED，就能夠徹底治愈。 實際上ED包括：器質(zhì)性ED、混合性ED，都不能徹底治愈，它是個慢性疾病。