一、正確刷牙：預防牙齦炎，要留意正確刷牙。不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。二、留意漱口：患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用雙頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食品殘渣，然后吐出。三、養(yǎng)成良好的咀嚼習慣：要改掉單側咀嚼的不良習慣，養(yǎng)成良好的咀嚼習慣。慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食品充分消化，又可以促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。四、留意早晚叩齒：早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改良循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。五、堅持牙齦推拿：食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動推拿動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到推拿，反復做數(shù)次。

我們常常說牙周炎是正畸治療的一個禁忌癥，那主要是因為已經(jīng)有牙槽骨吸收的牙齒，如果再有外力施加，那么它牙槽骨吸收的速度可能會增加。那么尤其是有咬合有一些紊亂的時候，它會出現(xiàn)一個更加嚴重的牙槽骨吸收，所以我們現(xiàn)在的一些研究已經(jīng)證明如果我們經(jīng)過系統(tǒng)的全面的慢性牙周炎的控制之后其中包括洗牙，牙齦齦上的潔治齦下的刮治以及根面的平整，甚至是牙周的手術。

牙周炎吃藥基本沒有任何意義的。它只能暫時的緩解你的癥狀，比如緩解牙齦出血，但是一旦停藥該癥狀又要復發(fā)。刷牙對于牙周炎的情況我們要建議盡快的就診進行洗牙，洗完牙之后并不是解決所有問題一勞永逸了我們還要進行齦下刮治。洗牙只是去除齦上牙結石，刮治是去除齦下牙結石。其次可以進行藥物的治療比如漱口水、抗菌斑藥物以及抑抗生素治療

1、戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒必須戒煙和酒。2、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭對牙齦很有好處。3、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角由內向外刷，如此可預防牙齦發(fā)炎。4、輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時間完全風干從而減少細菌滋生的機率。5、給牙齒補鈣：牙骨疏松容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物來強化骨骼。6、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。7、清除牙石：你應該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石預防牙齦炎。8、刮舌頭：可能用一些不尖銳的器具去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利于牙齒健康。9、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦炎。10、使用蘆薈刷牙：蘆薈被證實有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦能減少口腔內的牙垢。

我們可以對著鏡子看一看，如果有牙齦的紅腫，一碰就出血，說明基本上有牙齦炎的可能性非常大。有口臭往往說明有牙周炎。牙齒有不同程度的松動，牙齒形成一個牙根暴露或者是牙齦紅腫、有膿，說明已發(fā)展到牙周炎。刷牙時刷毛上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明有牙齦炎。最好每6個月進行口腔定期檢查一次。定期進行洗牙。

根尖周炎的病因多是牙神經(jīng)發(fā)炎的繼發(fā)情況，所以，對于齲洞的早期治療以及對于牙髓病的早期治療，切斷感染的進一步發(fā)展都有助于預防根尖周炎。病變會以慢性的形式表現(xiàn)出來，就是慢性根尖周炎。所以，當根尖周炎的患牙沒有經(jīng)過徹底治療，患者的癥狀就會出現(xiàn)一個反復發(fā)作的情況。

首先要做血常規(guī)檢查。血常規(guī)是最一般，最基本的血液檢驗。血常規(guī)檢查一般取用末梢血檢查，如指尖、或者耳垂部位的血。經(jīng)過血液細胞分析儀器，電腦報告結果，此項目已成為檢查病人的一個慣例。其次可以用攝片的檢查。X射線的用途主要是探測骨骼的病變，但對于探測軟組織的病變也相當有用。常見的例子有胸腔X射線，用它來診斷肺部疾病，如肺炎、肺癌或者肺氣腫。

牙周炎癥，是一個慢性的炎癥表現(xiàn)。它的治療一定是要長期的。牙周炎這種慢性的炎癥，可以通過控制讓它達到一個禁止期，但是它是沒有辦法進行根治的。所以說牙周炎的治療，一定是一個長期的、定期的，這樣才能保證患者牙周的狀況良好，避免更多牙齒的脫落。首先應該消除急性炎癥以及止痛、在漿液期以及根尖膿腫階段時應盡量設法從根管引流。

因為晚上睡覺時頭的位置比坐、站位時低，頭部血液循環(huán)增加，牙髓腔內充血，壓力增加，進一步壓迫牙神經(jīng)；另一方面晚上神經(jīng)反映更為強烈，所以晚上疼得更厲害。在醫(yī)學上這種夜間痛稱為自發(fā)性痛。在牙髓炎的早期，自發(fā)性痛為銳痛，銳痛一般比較劇烈。當牙髓炎逐漸轉變成牙髓組織化膿，此時自發(fā)痛為劇烈跳痛。劇烈跳痛是牙髓化膿的典型臨床癥狀，跳痛的速度與脈搏一致。夜間痛(自發(fā)痛)的發(fā)生機理比較復雜，沒有詳細的研究資料予以闡明?，F(xiàn)在對于這種自發(fā)痛發(fā)生機理的解釋為：這是一種由于牙髓腔內的壓力增高而引起的疼痛。牙髓腔壓力增高的原因是由于牙髓組織發(fā)炎時，根尖孔被發(fā)炎的牙髓組織所阻塞，導致牙髓的血液循環(huán)不好，引起局部瘀血。由于夜間患部血液循環(huán)狀態(tài)惡化，局部瘀血加重使牙根管的壓力增加牙髓組織受壓而產(chǎn)生夜間痛。

首先，它是導致局部牙周組織被破壞和發(fā)炎的常見原因之一。一方面，塞在牙縫里的食物會刺激牙齦乳頭，讓它受到損傷，出現(xiàn)一個牙齦乳頭炎癥以及出血的一個癥狀。另一方面，食物表面容易有細菌聚集，加重牙齦組織的炎癥，表現(xiàn)為牙齦出血紅腫、以及疼痛，導致我們常稱的“牙齦乳頭炎”。牙齦老是受到塞在牙縫里的食物的慢性刺激，就會發(fā)展為牙周炎，引起牙齒松動，甚至造成脫落。