擁有好睡眠需要營造舒適的睡眠環(huán)境，睡覺其實(shí)非常講究分為，燈光黑暗和安靜是基礎(chǔ)，另外整個(gè)床的舒服，讓人躺上去能覺得特別放松，這些睡眠條件都是非常重要的，當(dāng)然還有一點(diǎn)需要記住，那就是睡眠需要保持專注，也就是睡覺場(chǎng)所就是用來休息的， 不要做一些無關(guān)睡覺的事情。放下手頭上的工作，試著站起來走向窗外，欣賞一下月色的美麗，平復(fù)自己忙碌一天的煩躁心情。平和的心態(tài)對(duì)睡眠有很大的幫助。睡前喝點(diǎn)桂圓紅棗糖水或者蜂蜜牛奶，擁有助眠功效的食物會(huì)讓你整晚睡得甜甜的。睡前用熱水泡泡腳，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還可以緩解一天的壓力和煩悶。另外，加入自己喜歡的精油可以達(dá)到更好的效果，也可以聽聽歌。
血液透析患者需要造瘺的原因：血液透析時(shí)，為了清除血液中的毒素，需要把病人的血液按一定的流量要求從動(dòng)脈引出，經(jīng)過透析器后再從靜脈回流到體內(nèi)，這就是血液透析病人的血管通路，它是進(jìn)行血液透析的必要條件，也是維持血液透析病人的生命線，而造瘺就是建立永久性血液通路的方法。
1、肝臟形態(tài)：通過B超或CT等檢查觀察肝臟形態(tài)。如果影像學(xué)檢查提示肝臟縮小，肝表面明顯凹凸不平，鋸齒狀或波浪狀，肝邊緣變鈍，肝實(shí)質(zhì)回聲不均、增強(qiáng)，呈結(jié)節(jié)狀，門靜脈和脾門靜脈內(nèi)徑增寬，肝靜脈變細(xì)，扭曲，粗細(xì)不均，腹腔內(nèi)可見液性暗區(qū)，提示肝臟硬化嚴(yán)重。 2、有無并發(fā)癥：如果患者僅有輕度乏力、食欲減退或腹脹癥狀，alt和ast可異常，但尚無明顯肝功能失代償表現(xiàn)。 3、肝功能情況：如果患者肝功能基本正常，無明顯黃疸，白蛋白正常，凝血酶原活動(dòng)度基本正常，血常規(guī)僅有輕度異常，表示肝硬化處于靜止期，病情相對(duì)穩(wěn)定，醫(yī)學(xué)上稱之為“靜止期肝硬化”，病情相對(duì)較輕。如果肝硬化患者的肝功能異常，白蛋白低，凝血酶原活動(dòng)度較低，膽紅素顯著升高，醫(yī)學(xué)上稱之為“活動(dòng)性肝硬化”，此時(shí)多提示病情較重。
供肝硬化病人選吃的藥膳主要有：（1）紫珠雞蛋：鮮紫珠草120~200克（干品減半），雞蛋4個(gè)加水同煮，蛋熟去殼后，再煮1個(gè)小時(shí)，或煮至蛋色發(fā)黑，每次吃1個(gè)蛋，早晚2次空腹食用，連吃100個(gè)蛋為1療程。（2）雞蛋地耳草：將鮮地耳草200克（干品100克），雞蛋2個(gè)，加適量水同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，盛1碗，飲湯吃蛋，每天1次，連服5~7天。（3）鯽魚商陸羹：將鮮鯽魚3條（每條重約300克)洗凈，把赤小豆、商陸各30克，裝入魚腹，用線縫好，清蒸熟爛成羹，分3次空腹淡食。（4）黃芪苡仁粥：先將生黃芪30克加水煮半小時(shí)，取其汁，再加入生苡仁、糯米各30克，赤小豆15克，煮1個(gè)小時(shí)后，加入雞內(nèi)金末9克，煮成粥，分1~2次食用。（5）大蒜豬肚：將雄豬肚1個(gè)（約重300~500克）洗凈，再將大蒜120克，檳榔末、砂仁末各9克，木香6克一起裝入豬肚內(nèi)，放砂鍋內(nèi)加水燉爛，空腹食用。
第一 初期腎衰竭癥狀：專家指出，此階段，腎功能衰竭病人并沒有比較明顯的癥狀表現(xiàn)出來，其損傷的腎功能異常情況只能通過臨床化驗(yàn)檢查才可發(fā)現(xiàn)。因此，早期腎衰竭的患者往往不清楚自身的病情或?qū)χ荒芗右灾匾?，從而延誤腎衰竭的最佳治療時(shí)機(jī)。 二 輕到中度腎衰竭癥狀：病情發(fā)展為輕到重度的高血壓腎衰竭患者，盡管血液中的人體代謝廢物如尿素等增加，但在臨床上可能僅僅是有較輕微的癥狀。在此階段的患者，由于腎臟夜間不能像日常那樣從尿液中吸收同樣的水分而將其濃縮，因此，對(duì)此階段的腎衰竭患者而言，多可出現(xiàn)夜間多尿的情況，導(dǎo)致總的尿量增加。 三 中晚期階段腎衰竭癥狀：隨著腎衰竭患者其病情的不斷加重，到中晚期階段，患者機(jī)體血液中的代謝廢物越積越多，這些對(duì)人體有害的物質(zhì)將影響到患者的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、皮膚等全身各大系統(tǒng)，從而引發(fā)腎衰竭患者出現(xiàn)一系列的臨床癥狀表現(xiàn)，如心力衰竭、肌肉抽搐、肌肉無力、肌肉痙攣、手腳針刺樣疼痛、惡心嘔吐、食欲下降、口臭、貧血、體重下降、皮膚黃褐色、皮膚表面有白色粉末、全身瘙癢、驚厥，等等
1、飲食：遵醫(yī)囑，一般當(dāng)天禁食或進(jìn)少許冷流質(zhì)飲食，待拔除胃管腸蠕動(dòng)恢復(fù)后，以冷流質(zhì)或半流質(zhì)2-3天，清水、稀飯、面條等軟食少食多餐，每日可4-6餐，面條、牛奶、雞蛋、魚肉類可少量攝取，蔬菜、水果、團(tuán)塊狀難消化食物3天后攝取，禁忌煙酒、辛辣刺激食物。2、排氣：胃鏡檢查和治療過程中，需注入一定量氣體，可引起腹脹不適，治療后術(shù)者會(huì)吸取胃內(nèi)多余氣體，此時(shí)待所自然排氣緩解腹脹即可，不要按壓或揉搓腹部。3、運(yùn)動(dòng)：麻醉病人當(dāng)日不可開車，以休息為主，可進(jìn)行日常生活、工作，2周內(nèi)不可劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行重體力運(yùn)動(dòng)。4、情緒：保持良好心情，過分擔(dān)憂或激動(dòng)的情緒均易誘發(fā)消化道功能紊亂，導(dǎo)致穿孔或出血。5、藥物：有建議加服制酸劑及胃粘膜保護(hù)劑，口服抗凝血藥物的患者術(shù)后應(yīng)停藥2周，除此之外的高血壓、糖尿病、冠心病等疾病所服藥物應(yīng)照常服用。
常用治療骨質(zhì)疏松的藥物按其對(duì)骨代謝生長的作用特點(diǎn)可分為三大類，應(yīng)根據(jù)骨質(zhì)疏松的原因和癥狀適當(dāng)選用。第一促進(jìn)骨鈣形成藥物，主要有鈣制劑及維生素D類藥物。第二抑制骨吸收的藥物，主要有雌激素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑、降鈣素、雙瞵酸鹽等。第三促進(jìn)骨細(xì)胞形成的藥物。本類藥物不僅抑制骨的吸收，更可刺激骨的形成，主要有氟化物、甲狀旁腺激素等。
很多慢性腎衰患者?？拊V皮膚瘙癢，重者可煩躁不安，并影響睡眠，抗組織胺藥物應(yīng)用效果常欠滿意，透析療法亦不能緩解癥狀。尿毒癥患者皮膚癢主要是因患者血液中有尿毒素的一個(gè)毒素等代謝物沒排出體外，導(dǎo)致在體內(nèi)大量停留，并隨汗液排出體表，因此會(huì)引起全身難忍的一個(gè)瘙癢。首先建議患者清淡飲食，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，多吃維生素及微量元素的食物如西紅柿、黃瓜、白菜等。排除有無過敏因素。慢性腎衰患者應(yīng)經(jīng)常用熱水擦澡、擦背或者 局部按摩，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)及磷的攝入。對(duì)已有瘙癢癥的病人，可取爐甘石洗劑或止癢酒精外搽，亦可口服激素類霜?jiǎng)┗螓}酸苯海拉明?？刂聘吡籽Y，可以應(yīng)用醋酸鈣、碳酸鑭、思維拉姆等藥物降磷，強(qiáng)化透析或應(yīng)用高通量透析，對(duì)部分病人有效。如果存在繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥，內(nèi)科保守治療效果差的患者，并且有手術(shù)指征，可以考慮行甲狀旁腺次全切除術(shù)。
查找過敏源的方式是：點(diǎn)刺檢查過敏源、斑貼試驗(yàn)、采用皮試的方式 我們還可以采用皮試的方式來檢測(cè)過敏源，主要的方法就是在上臂外側(cè)做皮試，皮試的方法既直接，而且也非常準(zhǔn)確，在病人身上注射懷疑是過敏源的物質(zhì)，看注射后的反應(yīng)。還有一種方法，叫做點(diǎn)刺，點(diǎn)刺的方法可視為一種特殊的皮內(nèi)試驗(yàn)，在國際上是比較流行的過敏原檢測(cè)方法，在患者手臂上用針刺皮膚，皮損小，患者幾乎沒有任何痛楚。通過皮內(nèi)注射過敏原，經(jīng)過一定時(shí)間后觀察皮膚的反應(yīng)，根據(jù)皮膚反應(yīng)的情況確定是否對(duì)這種過敏原過敏。具體方法：將試劑貼在皮膚上觀察一段時(shí)間后，根據(jù)皮膚對(duì)接觸物的反應(yīng)判斷是否對(duì)這種物質(zhì)過敏。比如通過驗(yàn)血檢測(cè)過敏源，看血液中是否有針對(duì)某種食物的抗體。我們可以通過一種非常簡(jiǎn)便快捷的方法來檢測(cè)過敏源，這種方法只需要觀察過敏的人，吃了某種食物以后，血液中是否出現(xiàn)某種特殊的抗體，如果有就說明食物過敏。如果我們通過驗(yàn)血的方法來查找過敏源，那么，有一個(gè)問題出現(xiàn)，因?yàn)轵?yàn)血檢驗(yàn)的是蛋白，但是，如果攝入的食物中有相似的蛋白，那么是不容易區(qū)分的事情。 注意方式和方法。我們?nèi)绻捎抿?yàn)血的方法，就應(yīng)該延長檢測(cè)的時(shí)間，每次只攝入一種食物，逐一篩查，不要讓一些比較相近的過敏源混淆在一起，否則，無法準(zhǔn)確檢測(cè)出過敏源。
