中醫(yī)能治療抑郁癥嗎？中醫(yī)是一個(gè)整體的治療方法，中醫(yī)看病講究辨證慢治，對(duì)于中醫(yī)的領(lǐng)域里面，我們常見的抑郁癥是歸類在月正里面，這個(gè)月正是一個(gè)非常大的范圍，中醫(yī)認(rèn)為人的陰陽(yáng)，表里虛實(shí)，這些都是跟一個(gè)人的情志有關(guān)系的，所以如果一個(gè)人的心情不好，我們就稱之為情志病，就是情志不好，活動(dòng)減少。那么他的預(yù)防的話，就是在認(rèn)為你沒生病的時(shí)候，就要治未病，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的就是治未病原則，你在還沒有生病的時(shí)候，情志也就沒有生病，還沒有睡不著覺，不寐等癥狀的時(shí)候，就要調(diào)整自己的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行有效的治療。不光是情志的治療，同樣也是對(duì)身體的幫助，所以說(shuō)中醫(yī)是整體觀的看病。

心臟實(shí)際上是被限制在心包里面，心包里面有少量的液體，心臟收縮舒張起到潤(rùn)滑作用，不會(huì)引起心臟疼痛，心包積液的量增加，心臟的舒張的功能會(huì)受到限制，心臟里不能很好的舒張，那么會(huì)影響心臟的泵血的功能。心包積液量大，會(huì)引起全身的供血量的減少，心臟的血壓引起血壓的下降，心臟的上游，血液的回流也會(huì)受到限制，所以也會(huì)出現(xiàn)頸靜脈充血。

運(yùn)動(dòng)是治療抑郁癥的有效措施嗎？我們還是用老生長(zhǎng)談的話，說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，那從事這樣的生命力的運(yùn)動(dòng)是很有幫助的，通過運(yùn)動(dòng)我們會(huì)激活人體內(nèi)在的動(dòng)力系統(tǒng)，我們的多巴胺就會(huì)激活，由于抑郁癥患者的多巴胺是下降的，就是大腦腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞物質(zhì)多巴胺會(huì)下降，一個(gè)人就會(huì)動(dòng)力不足，興趣下降，可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)激活它，所以運(yùn)動(dòng)是非常有幫助的。同樣在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們經(jīng)常問對(duì)于抑郁的患者如果要運(yùn)動(dòng)的話，怎么運(yùn)動(dòng)會(huì)更好呢？我們認(rèn)為多個(gè)人運(yùn)動(dòng)會(huì)更好，所以推薦球類運(yùn)動(dòng)，通過打乒乓球啊羽毛球啊，或者籃球足球，在跌打滾爬的過程中，它這個(gè)陰霾的心理會(huì)比較快速的調(diào)整。

心功能不全就是心臟的功能不能滿足人的生理的需要。心功能主要是給我們?nèi)硖峁┭骸⊙鯕狻I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，因此你如果心功能不足，提供的這些材料就不夠就引起頭暈、心絞痛、身體乏力等癥狀。另外一個(gè)方面就是我們心臟還要接受全身回流的血液，心功能不好的話，接受全身回流的血液的量不夠，那會(huì)造成心臟上游的淤堵，會(huì)出現(xiàn)不同程度的呼吸困難；還有一個(gè)就是會(huì)引起大循環(huán)的淤血。

退行性關(guān)節(jié)的鍛煉，不同的關(guān)系當(dāng)然有不同的鍛煉方法。我只能說(shuō)舉個(gè)例子，比方說(shuō)膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)的退行關(guān)節(jié)炎，那膝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較常見的蛻變關(guān)節(jié)，因?yàn)橄裎覀兿リP(guān)節(jié)的退行性關(guān)節(jié)，實(shí)際上真正的病名是叫做膝骨關(guān)節(jié)炎。那么這種膝骨關(guān)節(jié)的病人在我們國(guó)家大概也有吧，差不多一億的人群基本上差不多到個(gè)45歲以上就開始有15%的人有這個(gè)問題。那么有這種毛病的人鍛煉啊我們一直也有不同的看法，從中醫(yī)的來(lái)講它的鍛煉叫做導(dǎo)引 ，中醫(yī)把鍛煉叫做導(dǎo)引西醫(yī)叫做康復(fù)或者健保。怎么鍛煉根據(jù)你不同的情況，比方說(shuō)你現(xiàn)在是急性期充血水腫，出水的時(shí)候腳是腫的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，盡量的這個(gè)休息為主，甚至可以帶上個(gè)護(hù)膝涂上膏藥 貼上膏藥讓它盡量的休息。當(dāng)你沒有在腫脹的時(shí)候，過了腫脹期過了這個(gè)時(shí)期的時(shí)候那么可以是適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻?。那么?duì)于關(guān)節(jié)來(lái)講，他所喜歡的鍛煉是什么叫做非負(fù)重下的運(yùn)動(dòng)，什么叫非負(fù)重下的運(yùn)動(dòng)，比方說(shuō)游泳池里游泳它漂在水里的非負(fù)重下，現(xiàn)在國(guó)外發(fā)明了一種叫這個(gè)太空跑步機(jī)，太空跑步機(jī)讓人有點(diǎn)懸浮在里面跑著步。那么這個(gè)時(shí)候你蹬蹬蹬跑的話，這噔噔噔的聲音是沒有了，腳跟地面的接觸相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較少，那么這個(gè)時(shí)候跑起步來(lái)就主要是在關(guān)節(jié)的訓(xùn)練你的負(fù)重就比較小了，還有自行車，關(guān)節(jié)是喜歡這種運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)縱向的運(yùn)動(dòng)。但具體做什么鍛煉要根據(jù)你哪一塊肌肉受累，哪一塊肌肉有萎縮，哪一塊肌肉有力量弱，那你當(dāng)然相應(yīng)去鍛煉那塊肌肉。

我們碰到最多的滑囊炎比如說(shuō)我們一屁股坐在凳上，那么屁股上面兩個(gè)骨頭凸起的地方，兩塊硬硬的骨頭高起來(lái)的就是坐骨。坐骨就坐在凳子上的骨頭叫坐骨我們叫做坐骨結(jié)節(jié)，滑囊炎還有一種是坐骨膝關(guān)節(jié)有時(shí)候跪在那里擦地板或者有的人一不小心跌了一跤跪在地上了，那么髕骨也就是我們通常講的膝蓋骨，膝蓋骨的上面有一層滑囊里面不但有一個(gè)滑囊，而且有兩個(gè)滑囊叫冰淺滑囊和冰錢滑囊甚至有兩個(gè)滑囊，這個(gè)滑囊如果說(shuō)你撞它了或者說(shuō)你摩擦到了或者說(shuō)你刺激到它了，它也會(huì)發(fā)炎那么如果是淺的那個(gè)發(fā)炎了，我們叫做冰淺滑囊炎深的那個(gè)發(fā)炎我們叫膝前滑囊炎，這個(gè)也比較多見。還有一個(gè)肘關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)這里有塊骨頭凸起我們叫做鷹嘴，像老鷹的嘴一樣的叫做鷹嘴這一塊凸起你如果撞到了或者坐高鐵，手架在窗臺(tái)上面冷風(fēng)吹到了或者摩擦到了，這個(gè)都可以發(fā)生滑囊炎，這個(gè)叫鷹嘴滑囊炎。凡是有骨頭凸起的地方通常都可以有滑囊炎都可以發(fā)生滑囊炎，那么滑膜炎最多見的當(dāng)然是膝關(guān)節(jié)了，膝關(guān)節(jié)滑膜炎那最多見了其次其它只要有關(guān)節(jié)，有滑膜的地方都可以發(fā)生滑膜炎。

首先還是你工作的狀態(tài)姿勢(shì) ，還有一個(gè)頸部的問題很多跟疲勞有關(guān)系 。那么怎么來(lái)防護(hù)，首先當(dāng)然你不要疲勞，第二個(gè)問題，糾正你不良的工作姿勢(shì)， 閱讀的姿勢(shì)，你自己該多少時(shí)間起來(lái)休息一下，書應(yīng)該看多少時(shí)間，對(duì)這些都有講究，包括我們現(xiàn)在游戲機(jī)，手機(jī)，都是影響到我們頸椎的一些非常糟糕的一些問題。當(dāng)然我們除了注意這些問題以外，我們還可以做一些操，以前最經(jīng)典的所謂的米字操，米字操可以做，但是根據(jù)每個(gè)人的生活的習(xí)慣工作的習(xí)慣，你可以對(duì)米字操適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行改良。米字操 因?yàn)橛妙^來(lái)寫個(gè)米字，你自己看哪個(gè)動(dòng)作你做了以后不舒服的就不要去做它，哪個(gè)動(dòng)作做了舒服的就多做做。米字操當(dāng)年也是比較流行的，但是呢我個(gè)人認(rèn)為病人來(lái)問我的時(shí)候，我說(shuō)你根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行改良?？傮w來(lái)講是，你看看做什么姿勢(shì)你比較合適，我自己比較喜歡做的動(dòng)作就回頭看，我們就再回頭看，回頭看把頭轉(zhuǎn)到底，轉(zhuǎn)到轉(zhuǎn)不動(dòng)了，這樣慢慢地看，這樣慢慢地轉(zhuǎn)，慢一點(diǎn)轉(zhuǎn)到底，轉(zhuǎn)不動(dòng)了，回頭看，往你的臀部的地方看，你甚至可以轉(zhuǎn)過去停六回，其次另外還比較簡(jiǎn)單的你回到家里，睡在床上，你可以灌一個(gè)熱水袋，熱水沖個(gè)一半墊在脖子底下也是可以的 ，回到家里有人幫你忙，得用個(gè)電吹風(fēng)，對(duì)牢你的頸部吹吹熱風(fēng)它也是可以的，再不行我自己把手搓搓熱，在頸部上面做些按摩它也是可以的，所以這個(gè)操是多種多樣的，就看你自己適合做什么，另外呢當(dāng)然我們想擺動(dòng)一下，一邊擺動(dòng) 一邊把腳墊起來(lái)，讓他能夠把血液從腳回流到上面來(lái)，促進(jìn)一些血液循環(huán)，它也是一種操，這種操也有利于頸椎病的預(yù)防它也是可以的。

滑囊炎跟滑膜炎的區(qū)別還是比較明顯的。首先是兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)不一樣，滑囊是什么東西呢，我們舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，你屁股底下有兩塊骨頭是坐在凳子上的，你這兩塊骨頭要跟凳子硬的地方相接觸，如果是硬碰硬的話你這個(gè)骨頭就會(huì)產(chǎn)生疼痛會(huì)產(chǎn)生不舒服的感覺。因此人體很自然的在骨頭的外邊硬物接觸的地方就會(huì)有一個(gè)潛在的保護(hù)的地方，這個(gè)保護(hù)的東西我們通常叫做滑囊。這個(gè)滑囊如果受到刺激發(fā)生炎癥變化，那么它里面會(huì)出水，它會(huì)發(fā)生痛腫甚至?xí)t熱，這個(gè)時(shí)候就叫做滑囊炎。那么滑膜炎是什么概念，滑膜炎跟滑囊不同在哪里呢，滑膜是在關(guān)節(jié)里面的，而不是像滑囊是在骨頭突起的地方，那么這個(gè)滑膜是保護(hù)關(guān)節(jié)用的，當(dāng)我們關(guān)節(jié)在活動(dòng)的時(shí)候，它里面有層滑滑的嫩嫩的東西襯在里邊，這個(gè)東西當(dāng)你發(fā)炎的時(shí)候出水了發(fā)炎了，這個(gè)時(shí)候，關(guān)節(jié)就可以出現(xiàn)疼痛　腫脹、僵硬甚至紅熱，所以滑囊炎跟滑膜炎是不一樣的。

盡管那么所抑郁的癥狀我們可以判斷出來(lái)，但是醫(yī)生對(duì)于抑郁的病因的挖掘，到目前為止真的是非常有限的。都是病因?yàn)槊谖覀冡t(yī)學(xué)界，或者在我們的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里我們知道其實(shí)抑郁是一種意志現(xiàn)象，他不是說(shuō)有a就可以的抑郁有b就可以的抑郁，他其實(shí)是可能有a,b,c,d好多種因素引起的，所以現(xiàn)在很難來(lái)挖掘到底是什么原因引起的抑郁。但是我們大概可以知道，有些抑郁即使表面現(xiàn)象即使看著治好了，他還會(huì)復(fù)發(fā)，這個(gè)原因就是和他的神經(jīng)傳遞中缺少一種物質(zhì)有密切的關(guān)系。但是這種物質(zhì)缺少一定要補(bǔ)上去。所以抑郁癥在我們教科書上寫著，是一個(gè)反復(fù)發(fā)作性疾病。

蘆薈是一個(gè)清熱解毒通便的一個(gè)藥，那么蘆薈我們臨床上面有兩種，一種是干蘆薈，大家看黑的一塊一塊的，那么再有一種就鮮蘆薈，那大家看鮮花的時(shí)候我們都有的，那么先蘆薈一般它通便的功效相對(duì)來(lái)說(shuō)力道要緩一些，那么有的女孩子像臉上長(zhǎng)痘痘，這種熱毒比較重，然后兼有大便便秘的，可以吃一點(diǎn)新鮮的蘆薈。那么干蘆薈它的通便作用比較強(qiáng)，它的作用其實(shí)比大黃還要強(qiáng)，所以有的時(shí)候我們?cè)谟锰J薈的時(shí)候，它的瀉下力道是很猛的，我們?cè)谂R床一般都是三克左右，那么像我在臨床上一般蘆薈，干蘆薈用的機(jī)會(huì)比較少，因?yàn)榈轿疫@來(lái)看病的老年人，年輕人虛像的比較多，長(zhǎng)期的便秘比較多，所以我認(rèn)為長(zhǎng)期的便秘的人，不太適合吃蘆薈這一類的藥，那么為什么說(shuō)它不太長(zhǎng)期適合吃，尤其是干蘆薈，就是我們到中藥房里邊來(lái)抓的干的，那么這種蘆薈它在清熱通便的同時(shí)，它也會(huì)傷及體內(nèi)的精液的，所以我講就像河道一樣，它是叫你傳走了，但它把你水分也同時(shí)打出了體外，那么我們講 就像蘆薈這一類藥，還是不適合長(zhǎng)期服用的。