首先患者仰臥于床，兩腿屈曲、腹部放松，可以由患者本人或者家屬來操作，首先將雙手揉搓到發(fā)熱的程度，疊掌放于臍部，以神闕穴為中心，沿著結(jié)腸方向，從右向左，由內(nèi)向外，由小到大，在腹部以順時(shí)針的方向按摩十圈。按摩的時(shí)候注意要使腹部下陷1到2厘米，注意要使按摩的力度滲透入腹腔，能感覺到腸道跟隨手掌在腹腔中振動(dòng)，每次按摩的時(shí)間約15分鐘，直至腹部的皮膚感覺溫?zé)釣橹?。按摩的時(shí)間以每日早餐后30分鐘左右為宜。
疲勞后眼睛疼要停止用眼，閉目養(yǎng)神，做眼部的保健操，如果不能緩解可以做蒸汽熏蒸治療。大多數(shù)人都會(huì)看書時(shí)間長看報(bào)、看電腦、看手機(jī)時(shí)間長之后，眼睛會(huì)產(chǎn)生疼痛，這種感覺其實(shí)就是眼睛疲勞的一種癥狀，一種表現(xiàn)。我們通常大家都在想眼睛疼痛了究竟應(yīng)該怎么辦，其實(shí)最好的辦法停止用眼，也就是說你停止看書，停止看報(bào)，停止用手機(jī)，停止看電視、用電腦這時(shí)候你的眼睛會(huì)得到充分這樣一個(gè)休息。然后我們同時(shí)可以閉上眼睛叫閉目養(yǎng)神把眼睛閉上之后，眼睛在里面做輕微這種旋轉(zhuǎn)之后，你就感覺眼睛比較輕松放松了。如果說眼睛癥狀，還得不到緩解的情況下，我們可以做眼部的保健操，按照我們小學(xué)所學(xué)過的眼保健操的方式做眼部的保健。按摩一般情況下，大多數(shù)眼睛疼痛眼睛疲勞的癥狀。都會(huì)得到緩解如果說這種癥狀還得不到緩解的情況下，我們可以再用蒸汽熏蒸治療這種方式。
頸椎病是一個(gè)慢性積累性的損傷導(dǎo)致的疾病，中醫(yī)認(rèn)為是遭受了風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致局部的氣血不通暢，出現(xiàn)了肌肉拘緊，疼痛為主的這么一種病狀。膏藥分幾種，如果說頸椎病是早期，以疼痛跟肌肉痙攣為主的時(shí)候，可以貼一些緩解肌肉痙攣的膏藥，如果說是病程稍微長一些，以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，消腫止痛的膏藥為主。如果說是有急性的頸部的損傷的時(shí)候，可以用一些消炎鎮(zhèn)痛的膏藥。膏藥有不同的形狀，也有不同的劑型，有的就是噴劑，有的就是以年糕狀的貼膏狀的?？傮w上講，貼的時(shí)候一般貼在你疼痛的部位，或者是肌肉痙攣硬發(fā)硬的部位比較明顯的地方，如果說疼痛的部位不太明顯，你又感到頸部不舒服，你可以貼到不舒服的地方，或者說是你可以貼在穴位上，包括頸夾脊穴，包括肩井穴呀貼到穴位，也能受到事半功倍的效果。
對(duì)于輕度的便秘患者，每天飲用足夠的水，首選通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如說多吃蔬菜水果，富含膳食纖維的食物和增加運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行治療。如果飲食和運(yùn)動(dòng)療法未能緩解，可以考慮使用藥物治療。常用的便秘藥物一是一種緩瀉劑，比如說如果乳果糖，聚乙二醇4000等。癥狀比較重的患者，短期內(nèi)使用了刺激性瀉藥，有番瀉葉、蘆薈膠囊等，這種瀉藥具有依賴性，應(yīng)該避免長期使用。對(duì)于腸動(dòng)力不足所引起的慢性的便秘，可以考慮使用胃腸動(dòng)力藥進(jìn)行治療，比如說莫沙比利等。對(duì)于常用的通便的中成藥，腸道濕熱的病人可以選用當(dāng)歸、龍薈膠囊、麻仁潤腸丸等。常用治療老年人氣血虧虛的便秘還有其中潤腸口服液等。對(duì)于腸道氣滯的患者可以選用六味安消膠囊，對(duì)于療效不佳的患者可以選用中藥的辨證論治和配合針灸治療來改善便秘的癥狀。
中醫(yī)藥治療水腫的原則是發(fā)汗利小便和除水法，那么中藥治療水腫的種類，主要有以下幾個(gè)方面，首先第一個(gè)是發(fā)汗法，那么一個(gè)是辛涼發(fā)汗的藥物，在就是辛溫發(fā)汗的藥物，比如說麻黃 生姜皮和香薷等，以麻黃為例，麻黃它可以宣暢肺氣，通調(diào)水道，達(dá)到利水消腫的作用，比如說我們中醫(yī)臨床，治療風(fēng)水水腫的，越婢加術(shù)湯中就有麻黃，第二個(gè)是利水消腫的藥物，茱苓、澤瀉、茯苓 、車前子、冬葵子等，這都是臨床常用的利水消腫的藥物，臨床常用的治療水腫的方劑，比如說五苓散中，就有茱苓 茯苓和澤瀉，整個(gè)方子溫陽化氣，利水行氣，可以治療膀胱氣化不利，所導(dǎo)致的水腫，第三就是煮水消腫的藥物，比如說商路、檳榔、生大黃和芒硝這類的藥物，利水的作用力量強(qiáng)大，有一些藥物具有毒性，因此在臨床的使用時(shí)，要十分的謹(jǐn)慎，第四個(gè)方面，就是祛瘀消腫的藥物，比如說水紅花子 、益母草和蒲黃等，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為血不利則水腫，因此活血利水法，是治療水腫的重要原則，第五就是益氣升陽的藥物，比如說黃芪，那么可以很好地治療脾虛水停所導(dǎo)致的水腫。
消除水腫的食物，主要有以下幾大類，首先是水果，水果中香蕉和柚子都含有豐富的鉀元素，他可以有效的改善水腫，西瓜甘淡微寒，他是一個(gè)清甜生津之品，入心為肺腎經(jīng)，它具有清暑利尿的作用，在蔬菜方面，我們常說的有冬瓜，冬瓜性味甘、淡、寒，他入肺、胃、大腸和小腸經(jīng)可以利水消腫，比如說我們食療中的冬瓜丸子湯，就是一味很好的消除水腫的藥膳，在藥食同源的食物方面，就是薏米，也是我們說的薏仁，它性甘味苦，可以入肺胃經(jīng)，有利水消腫，健脾祛濕的作用，而赤小豆性平，味甘酸歸心和小腸經(jīng)，它可以利水消腫，解毒排膿，用于水腫脹滿，和腳氣浮腫。三是鯉魚，唐代孫思邈在備急千金要方中治療水腫，有一道經(jīng)典的千斤鯉魚湯，它是一個(gè)經(jīng)典的祛濕食療方，李時(shí)珍在本草綱目中說，梨乃陰中之陽，其功長于利小便，那么現(xiàn)代藥理研究了，也闡明了鯉魚治療水腫的基本原理，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以促進(jìn)水腫的消退。
便秘的一般表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，或者大便次數(shù)不減，但是大便糞質(zhì)堅(jiān)硬、干燥，或者說雖然有變異，大便也并不干燥，但是排便困難，不能順利排出，便意減少或者是缺乏便意，可以伴有腹痛，腹脹、肛門、直腸處疼痛等不適的感覺，有的患者會(huì)漸漸頭暈腹脹，沒食欲、心煩、意亂等。部分的患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)，抑郁、焦慮等精神癥狀，長期便秘會(huì)影響脾胃的功能，造成大腸的傳導(dǎo)功能失常，產(chǎn)生一些垃圾，廢物等毒素堆積，繼發(fā)腸胃不適，口臭、面部色斑等一些其他的癥狀。
中醫(yī)講求辨證論治，根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)，選擇合適的方劑或者藥物來進(jìn)行治療，根據(jù)不完全的統(tǒng)計(jì)，目前有一百余種的中成藥，它在說明書中具有治療便秘的作用，那么我們?cè)谂R床辨證論治，治療便秘的時(shí)候，如果是由熱導(dǎo)致的便秘，我們常常配合，大黃、枳實(shí)、厚樸 、麻子仁等藥物來治療，而由寒導(dǎo)致的便秘則配伍，黨參、干姜、烏藥、甘草等來治療便秘，如果是由氣滯導(dǎo)致的便秘，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)配合木香、香附、烏藥、枳實(shí)等藥物，而由氣虛所致的便秘，經(jīng)常配伍黃芪 、白術(shù)、麥冬、陳皮等藥物來治療，對(duì)于血虛所導(dǎo)致的便秘，可以配合使用當(dāng)歸、生地、麻仁、桃仁等藥物通便，而由陰虛所致的便秘，可以配伍使用玄參生地、麥冬、石斛、玉竹等，對(duì)于陽虛所導(dǎo)致的便秘，可以選用肉蓯蓉、牛膝等溫補(bǔ)腎陽的藥物，來配合使用治療便秘，那么對(duì)于，中藥辨證論治的藥物，治療便秘應(yīng)該在醫(yī)生的，治療下來進(jìn)行服用，切記自行買藥服用。
介紹幾個(gè)常用的穴位，來進(jìn)行便秘的保健治療，一大敦穴，首先介紹一下取穴和操作方法，大敦穴位于大拇指，也就是在大拇指靠第二指的一側(cè)，在甲根的邊緣0.1寸，也就是約兩毫米處，患者可以屈膝端坐，他俯身用自己的指尖，雙手的拇指尖來按壓大敦穴，按壓的時(shí)候穴位會(huì)有酸脹感，而感到腸蠕動(dòng)亢進(jìn)，產(chǎn)生變異，極為顯效，指壓大敦穴時(shí)要注意，按摩手法要得當(dāng)，由慢到快，由強(qiáng)到弱，那么大敦穴，它屬于足厥陰肝經(jīng)，指壓按摩可以起到疏肝解郁，暢達(dá)氣血的作用，從而使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，恢復(fù)排便功能，第二個(gè)我們介紹一下支溝穴，支溝穴的取穴，和操作方法如下，支溝穴位于前臂的背側(cè)，就是陽池穴與肘間的連線上，腕背橫紋上三寸，尺骨與撓骨之間，那么患者的前臂，我們總計(jì)為12寸，那么1/4即為三寸，從腕背橫紋的中點(diǎn)上梁三寸，兩個(gè)骨頭縫之間即為支溝穴，在按壓的時(shí)候，按摩手法要得到要掌握，由慢到快 由弱到強(qiáng)的手法，取穴要準(zhǔn)確，因?yàn)橹涎▽儆谌寡?，它有開郁行氣通腸腑的作用。
