膝關(guān)節(jié)清理術(shù)，在前幾年在前段時間，被大量的應(yīng)用在臨床，特別是膝關(guān)節(jié)鏡，在開展的早期，作為一個比較推薦的方案，在臨床的廣泛應(yīng)用，但是經(jīng)過長期的應(yīng)用以后，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)他沒有受到那么好的，治療效果，實際上這項技術(shù)是這么一個道理，就是通過這個，膝關(guān)節(jié)鏡膜微創(chuàng)的方式，進(jìn)入關(guān)節(jié)腔內(nèi)，把關(guān)節(jié)腔內(nèi)的那些類似于，雜草叢生的那種不平的，不光滑的增生的，那些東西給你全部清理到，全部清理掉，或者說有關(guān)節(jié)內(nèi)有立體的，有半月板的損傷的同時處理，這叫關(guān)節(jié)清理術(shù)，這個名字比較大，那么它也包含著，當(dāng)你的半月板有裂傷，這個時候呢可以做，半月板的修補，就是這個修整，還有一個就是切除，都包含在內(nèi)，如果說有半月板的損傷了，你去做鏡子 ，鏡子術(shù)后的修復(fù)效果會比較好，如果說你關(guān)節(jié)呢有一個游離體，你通過這種微創(chuàng)的形式把它取走，這個手術(shù)效果非常好，如果說是年輕一點的單純就是，膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，有時候做完了效果可能達(dá)不到你，想要的那么好的效果，所以說再年輕一點的，在不伴有膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，這個不伴有關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或，半月板裂傷的情況下，我們不特別的推薦，用這個膝關(guān)節(jié)腔下鏡下的清理術(shù)，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)的患者。

中醫(yī)治病好就好在它的安全性，方便，效果也很好，全身的慢性的疾病都可以選擇中醫(yī)的方法來治療。頸椎病作為一個常見多發(fā)的，慢性積累性損傷導(dǎo)致的退行性病變，選擇中醫(yī)治療有非常好的優(yōu)勢，首先是安全，所有的治療方法都沒有副作用，推拿、針灸、烤電、理療、穴位注射等等，安全性非常的高，并且通過局部對頸椎的治療，通暢了經(jīng)絡(luò)以后，氣血運行暢通，全身其他的一些情況的病狀也會有很好的改善。我們在臨床觀察當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)，在治療頸椎病的時候通過針灸，或者通過這些手法，除了頸部的疼痛，或者手部麻木改善以后，有的人食欲也更好了，睡眠質(zhì)量也好了，能改善一些其他的癥狀。這就是中醫(yī)獨到的很特色的作用，有的人認(rèn)為中醫(yī)治療的效果太慢，在這里我要提醒大家，得病如山倒，治病如抽絲，特別是這種慢性積累性損傷導(dǎo)致的退行性病變，一定要用這種緩的辦法治療，千萬不能說是我為了效果好去選擇手術(shù)，也不是一個一勞永逸的辦法，能用安全的辦法治療，一定選擇安全的辦法治療。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法，非常的多，那么作為針灸治療，也是它的重要組成部分之一，一是大家對針灸的認(rèn)同感比較多，接受度比較高，從長期大量的時間來看，針灸治療的安全性非常的高，特別是治療膝關(guān)節(jié)，骨性關(guān)節(jié)炎的針灸，總體上講是非常安全的，幾乎沒有什么大的風(fēng)險，因為正規(guī)的醫(yī)師針灸醫(yī)生，在操作的時候，他的無菌要求都比較高，這樣就可以避免了，它的感染的發(fā)生，這個膝關(guān)節(jié)的周圍，沒有這個很 不是沒有，就是他雖然有大的血管或神經(jīng)，但是我們常用的治療膝關(guān)節(jié)骨性，關(guān)節(jié)病的針灸的穴位，都避開了這些血管和神經(jīng)的部位，所以說也不會傷到，他的血管和神經(jīng)，所以說 總體上講它是安全的，當(dāng)然了，那么在針灸治療之前，我們要評估它是不是適合選擇，這種針灸治療，如果說他的皮膚有化膿，有破潰有皮膚病，那么這種情況就不適合，那么既然這種不適合的，咱們把它拋開去，那么這個樣呢，在選擇針灸治療的時候，它總體上講，它就非常的安全了。

就膝關(guān)節(jié)而言，只要經(jīng)過嚴(yán)格的非手術(shù)治療，膝關(guān)節(jié)的功能或疼痛不能改善的，就要考慮膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)了，那么這包含著很多，一項是炎癥性的，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，包括骨性關(guān)節(jié)病，結(jié)核性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，等等這一大類的，關(guān)節(jié)的最后到了屈伸活動不好，長期的持續(xù)的慢性疼痛，這種情況呢可以做，再一個就是創(chuàng)傷后的，一些韌帶損傷，關(guān)節(jié)骨折這種情況，后期的康復(fù)治療以后仍然達(dá)不到預(yù)期的效果，疼痛和功能障礙持續(xù)存在，也是可以做的，還有就是無論是一些激素后的，還有一些就是骨質(zhì)疏松證，關(guān)節(jié)有些塌陷的，總體來講，它主導(dǎo)的意思就是當(dāng)關(guān)節(jié)功能得不到很好的應(yīng)用，關(guān)節(jié)的功能出現(xiàn)障礙，疼痛不能緩解的時候，就可以選擇手術(shù)治療了，再一個剛才也提到，就是這個年齡的問題，有的說70歲以后，有的人說65歲以后，我覺得這一點不是一個最主要的適應(yīng)癥，因為現(xiàn)在隨著手術(shù)技巧的提升，或手術(shù)內(nèi)固定這個這個材料，這種假體材料的力學(xué)的發(fā)展，就是它這個基數(shù)，整體的水平在提高，年齡已經(jīng)不是一個主要因素了，我們的目標(biāo)就是要徹底的改善這個人的膝關(guān)節(jié)的功能和活動。

我們普通的人到醫(yī)院來看醫(yī)生，治病，都想把這個病治愈，但是醫(yī)生遇到這種慢性退行性，疾病的時候，如果說回答能治愈，他就覺得心里沒有底，為什么，它畢竟是一個隨著年齡會逐漸，加重的病，就像我們?nèi)艘兝弦粯?，無論用什么辦法，你都無法阻擋，他最后老去的這個腳步，如果從這個意義上講，你可以理解為它不能治愈，但是呢我們臨床上有個臨床治愈，你關(guān)節(jié)疼痛了，你活動障礙了，你來我給你想辦法，用中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合這些好的，辦法給你治療兩周，甚至稍微長一點時間，膝關(guān)節(jié)疼痛也沒有了，活動也靈活了，回去以后非常好，一個月給我打電話很好，兩個月給我打電話很好，那么明年打電話還很好，這就算臨床治愈了，所以說我們遇到這種病的時候，少去跟醫(yī)生討論治愈，去根這些比較難回答的問題，我們要跟醫(yī)生共同配合，共同來治療，甚至說我們個人要好好的掌握，怎么樣去預(yù)防，怎么樣去保護(hù)，這才是我們關(guān)注的重點，并非把那個焦點一定在討論到，這個是不是治愈和去根上，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎作為一個慢行，性退行性疾病，實際上它是隨著年齡的增加，逐漸加重和發(fā)展的一種病，就像是我們這個臉上的皺紋，或者白頭發(fā)一樣，大家都認(rèn)為這個東西很正常，今年沒有，明年有了，是資歷的豐富，是內(nèi)涵的增加，實際上我們骨性關(guān)節(jié)炎，也是這個意思的，有點增加的情況，或者有點疼痛發(fā)作的情況，都是可以理解的，所以說我們通過治療以后呢，讓他改善，讓我們身體自身的，修復(fù)能力提升到最大，讓它不發(fā)作少發(fā)作，這就是我們的目標(biāo)。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，是一個慢性的退行性病變，它的局部的表現(xiàn)，就是一個無菌性的炎癥，那么用生姜外服，我認(rèn)為它是可以起到，一定的治療作用的，是一定的治療作用，因為在治療，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的，方法當(dāng)中有好多種，我們也反復(fù)的在強調(diào)，我們要盡量的選擇，多一種的方法，就選擇更多的方法，同時應(yīng)用效果就會更好，每一種的治療方法，它的作用機制都是不同的，那么選擇生姜外敷，無非就是利用生姜，這味中藥，它的辛溫作用，來改善局部的血液循環(huán)，疏通局部的經(jīng)絡(luò)，起這個作用，但是我認(rèn)為它的治療作用，還是相對有限的，所以說呢我們也不把這個，生姜外敷，作為一個主要的治療方法，向大家推薦，可以用或者說我們用隔物灸，用生姜灸，把生姜切成末，涂在你這個膝關(guān)節(jié)疼痛的部位，另外外邊再用灸，這種辦法可能比，單純的生姜的外敷，效果呢可能還要會更好一些，正因為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一個，就是常見病屬于一個多發(fā)病，并且呢病變的性質(zhì)呢就是一個，慢性病發(fā)展來的，所以說我們強調(diào)就是要預(yù)防，要保暖，要注重日常的保護(hù)，發(fā)揮身體的自我修復(fù)能力，選擇一些，更多的安全的辦法去治療，才能獲得更好的效果。

臨床上頸椎病是一個多發(fā)病，特別是近幾年來伏案工作人員增多，頸椎病向年輕化發(fā)展，頸椎病發(fā)病率越來越高。所有類型的頸椎病都適合中醫(yī)療法，但是大家可能也聽說過脊髓型頸椎病不適合，也只是當(dāng)已經(jīng)是相對中晚期的時候，在早期完全是可以用中醫(yī)的綜合辦法來治療的。因為現(xiàn)在檢查手段比較豐富，影像學(xué)的診斷比較早，做一個頸椎的核磁，就會發(fā)現(xiàn)頸椎是不是脊髓型頸椎病，是不是你的脊髓受到了傷害，比較早的發(fā)現(xiàn)了以后，用針灸的方法，用輕柔的手法與局部烤電的方法，或者用穴位注射的辦法，都是可行的。但是按摩治療頸椎病，原則上講不適合脊髓型頸椎病，特別是沒有經(jīng)驗的，或者是沒有準(zhǔn)入資質(zhì)的按摩醫(yī)生去做頸椎病的按摩，做一些大幅度的扭轉(zhuǎn)，提拉斜掰等等，但是正規(guī)的按摩醫(yī)生會根據(jù)你具體的情況，來選擇具體的方案，不會增加你的傷害。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者，疼痛是主要的表現(xiàn)形式之一，是早期出現(xiàn)的一個信號，有可能是在，下樓梯的時候出現(xiàn)，有可能是在，追公共車公共交通，汽車的時候，過去的時候沒事，現(xiàn)在突然間一走出現(xiàn)疼痛了，就說明膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，在早期的發(fā)病信號當(dāng)中，疼痛是比較早期出現(xiàn)的，那么緩解膝關(guān)節(jié)，骨性關(guān)節(jié)炎疼痛，的方法非常的多，那么首先簡單的辦法就是，要適當(dāng)?shù)男菹?，?dāng)急性疼痛發(fā)生的時候，休息是非常重要，主要的手段之一，效果也比較好，那么再一個呢就是外用膏藥，貼一些舒筋活血的，消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，還有一些涂抹劑，你像大家都比較公認(rèn)的，就是知道的知曉率比較高的，像云南分藥氣霧劑，扶他林的乳膏呀等等，這一類呢疼痛，對早期的緩解也是，效果比較好的，那么如果說已經(jīng)，確認(rèn)了是膝關(guān)節(jié)，骨性關(guān)節(jié)炎的診斷，那么口服一些，氨基葡萄糖類的藥物，口服一些舒筋活血強骨消炎，的中成的藥物，也是對緩解疼痛很有幫助，那么另外手法的，按摩治療和針灸治療，局部的烤電，你像是這個紅外線，中藥離子導(dǎo)入呀，半導(dǎo)體激光呀等等，這些物理治療的方案，進(jìn)來以后對緩解疼痛，解除肌膝關(guān)節(jié)，周圍肌肉的緊張，增加膝關(guān)節(jié)的靈活性，都是非常有幫助的。

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎作為一個常見，的骨關(guān)節(jié)的退行性改變，那么注重日常的保護(hù)非常重要，那么有些運動它雖然能鍛煉身體，但是他對膝關(guān)節(jié)是有傷害的，所以說當(dāng)，你已經(jīng)有了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，這個時候我們就建議你首先去，少做一些競技性的運動，特別是扭轉(zhuǎn)，快速的跑動旋轉(zhuǎn)扭轉(zhuǎn)，這樣呢它會，加重膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，加重膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨的損傷，所以說這類運動盡量的去避免，再一個呢就是要少爬樓，少爬山，當(dāng)我們在爬樓爬山的時候，這個時候，他膝關(guān)節(jié)內(nèi)的承重，就會增加，就會加重傷害，我們膝關(guān)節(jié)的這個關(guān)節(jié)軟骨，導(dǎo)致這個病變它的加重，這是我們常說的一些需要你，日常當(dāng)中需要注意的一些問題，那么對這種情況下，我們推薦的運動是游泳，騎車，顛腳跟，如果說你有時間，你條件方便你可以去游泳，場地好你可以去騎車，如果這些都不適合，都不方便，你最簡單的辦法，就是踮腳跟顛腳跟，立正站好 腳跟對齊，十五秒秒鐘以后放下，休息十秒鐘再來，反復(fù)做，一次做的二十下，一天做的五組 十組，二十組都是可以的，并且通過鍛煉你就會受到，非常好的效果，還有一個呢就是蹲馬步，也是不錯的也可以，但是不建議做深蹲。

因為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎呢，是隨著年齡的增加，一個慢性的，退行性疾病的一種表現(xiàn)，那么當(dāng)我們?nèi)梭w的，體重負(fù)荷比較，大的時候，很容易理解，那么集中在，膝關(guān)節(jié)上的負(fù)重的，這種負(fù)荷就比較大，比較多，那么反復(fù)的長期的，這種高負(fù)荷，高重量的擠壓，對膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，對關(guān)節(jié)軟骨的磨損，是非常有傷害的，所以說減重對，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的改善，是非常有幫助的，那么減重當(dāng)然了，不僅對膝關(guān)節(jié)骨，性關(guān)節(jié)這個本身這個病，那么可能對，你心臟呀對血壓控制，對血脂呀脂肪肝等等，一些指標(biāo)是都有幫助，最近呢幾年呢，大家隨著對健康，認(rèn)識的重要，這個減重的人越來越多，每一個人都，選擇一些適合自己，的方案在進(jìn)行，有的去健身房，有的呢在跑步，有的人在爬山，有的在游泳，有的在暴走，那么我們在臨床上就看到，看到好多因為，為了減重，而快速的出現(xiàn)或加重了，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，發(fā)生發(fā)展的一些病例，這也告訴我們，無論你采取哪種方案去減重，一定要選擇一個，適合你呢運動量，要失重的，你要暴走，本身負(fù)荷比較大，那這樣呢重中還沒有減，膝關(guān)節(jié)就磨壞了，在這里呢，我們推薦的大家可以用，游泳騎車呀，這些對膝關(guān)節(jié)磨損，比較少的方案去減重，減重當(dāng)然還有很多方案，比如說還有，包括你的合理的營養(yǎng)，合理的膳食，就是嚴(yán)格的作息時間去作息，達(dá)到一些良好的生活習(xí)慣，也會對你的，減重起到非常好的幫助。