乳腺癌患者提倡健康飲食，沒(méi)有特殊的禁忌。 健康飲食就是2016年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)，頒布了新版的中國(guó)居民膳食指南，按這個(gè)吃就可以了。所以我們也可看到乳腺癌患者，跟普通人群在飲食上沒(méi)有特殊差異。 總體原則建議以谷類為主，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)?shù)臄z入禽肉、蛋白的蛋白質(zhì)，另外要講究吃動(dòng)平衡，保持健康的體重，就是飲食總是跟運(yùn)動(dòng)相關(guān)的，就是說(shuō)維持健康的體重指數(shù)，就是最好的飲食。

乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)所有的人群分為兩大類： 一、普通人群； 二、高危風(fēng)險(xiǎn)人群，高危風(fēng)險(xiǎn)人群主要包括三種情況，1、有遺傳性的乳腺癌傾向的，2、種通過(guò)病理學(xué)診斷，診斷為小葉原位癌或不典型增生的；3、既往曾經(jīng)有過(guò)胸部放療史，那么有家族遺傳性傾向的人群主要有包括家族中出現(xiàn)了50歲以下的乳腺癌，或卵巢癌的人群，或有男性乳腺癌，或曾經(jīng)通過(guò)基因檢測(cè)有BRCA1、BRCA2基因變異，還有就是家族中出現(xiàn)兩個(gè)以上的乳腺癌、卵巢癌、腹膜上皮癌等情況。對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)，我們都不要過(guò)分的擔(dān)心，如屬于高危人群，平時(shí)就多加注意。

避孕藥可能會(huì)輕微增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但它增加的幅度非常小。 2014年《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)，隨訪了12萬(wàn)人，36年的避孕藥與乳腺癌關(guān)系的研究結(jié)果，總體上認(rèn)為避孕藥不增加使用者的全因死亡率，輕微增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 2017年在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一篇文章，它隨訪了180萬(wàn)人，平均隨訪了12年，它的結(jié)論就是避孕藥輕微增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，大約每7690人每年使用者可能會(huì)額外增加一位乳腺癌患者，所以，總體上避孕藥還是非常安全的。

早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌包括以下三個(gè)方面： 首先，要增強(qiáng)乳房的健康意識(shí)，對(duì)乳腺癌保持適度的警覺(jué)性，當(dāng)乳房出現(xiàn)異常時(shí)，要及時(shí)地去就醫(yī)； 第二、如親屬家族中有乳腺癌患者，或有卵巢癌患者，或有相關(guān)的可疑病史，也要提高警覺(jué)性； 第三、建議40歲以上每1～2年到醫(yī)院進(jìn)行乳腺癌篩查。

想要減少乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)做到保持健康的生活方式、戒煙限酒，維持健康的體重、爭(zhēng)取母乳喂養(yǎng)，這些是日常預(yù)防乳腺癌的可行措施。 至于應(yīng)該怎樣進(jìn)一步的去減少乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，比如一些藥物、一些其他的措施 由于本身風(fēng)險(xiǎn)就很低，除非是個(gè)醫(yī)學(xué)措施，其實(shí)是沒(méi)有特殊的推薦。