母乳喂養(yǎng)的正確姿勢的原則就是，母親要放松采用舒適的姿勢來喂哺寶寶，可以坐著、站著、躺著，有一個訣竅是三貼一對一直線，寶寶與母親要胸貼胸，腹貼腹寶寶下巴貼近母親乳房，寶寶的鼻頭要對著母親的乳頭，寶寶的頭和身體要在一條直線上。喂哺的時候要使寶寶嘴張得足夠大，含住母親的乳頭和乳暈。

純母乳喂養(yǎng)是指產(chǎn)婦完全用自己的乳汁喂哺寶寶，除母乳之外不添加任何的食品和飲料包括水分，六個月之內(nèi)的寶寶建議采用純母乳喂養(yǎng)，純母乳喂養(yǎng)的好處對于母親來說，有益于減少產(chǎn)后出血，有利于身體的恢復，而且還降低了卵巢癌和乳腺癌的發(fā)生率，母乳喂養(yǎng)提供了充足的營養(yǎng)，促使其身體發(fā)育，母乳里面的抗體成分提高了寶寶的免疫力，吸吮母乳有利于寶寶的牙齒發(fā)育和保護，同時喂養(yǎng)有助于促進母子之間的感情交流，所以產(chǎn)后媽媽們盡可能的純母乳喂養(yǎng)。

更年期這個表述比較模糊，圍絕經(jīng)期是指卵巢功能減退，到絕經(jīng)后一年的這段時期，短則一到二年長則十到二十年，就如圍絕經(jīng)期的標志是指大于四十歲的女性，在十個月之內(nèi)連續(xù)兩次的月經(jīng)周期長度變化大于七天，這個時期由于卵巢功能的減退，雌激素水平的下降，女性會出現(xiàn)不同程度的潮熱出汗，失眠多夢、煩躁易怒、骨關節(jié)疼痛、陰道干澀、陰道、尿道炎癥還有月經(jīng)紊亂等癥狀。

惡露是指產(chǎn)后經(jīng)陰道排出的，含有血液壞死的粘膜組織粘液的液體，一般產(chǎn)后第一天的惡露是比較多的，正常的惡露有血腥味和狐臭，開始是以血腥為主的逐漸由紅色轉為褐色，一般十天之后就會表現(xiàn)為淡黃色的粘稠的液體，每個產(chǎn)婦惡露持續(xù)的時間量的多少因人而異差異很大，如果惡露持續(xù)時間很長，量比較多或者是惡露的顏色比較渾濁，一定要及時就醫(yī)，必要的時候要接受治療。

成熟的母乳可以分為前奶和后奶，寶寶在開始吸的時候吸到的就是前奶，含水分、礦物質(zhì)、微量元素免疫物質(zhì)比較多，顏色比較淡。前奶之后就是后奶，后奶一般比較粘稠色乳白含有較多量的脂肪、乳糖以及其它的營養(yǎng)物質(zhì)，可以給寶寶提供熱量。如果是先吸一側乳房再吸另外一側，這樣寶寶既可以吸到前奶也可以吸到后奶，寶寶獲取的營養(yǎng)將會更加全面。

產(chǎn)婦出院的時候醫(yī)生會交代產(chǎn)后42天一定要到醫(yī)院去做檢查，因為在產(chǎn)后42天的時候醫(yī)生會詳細的詢問，產(chǎn)婦產(chǎn)時和產(chǎn)后的情況，進行體檢和一些必要的輔助檢查來了解產(chǎn)婦全身各部位是否恢復到正常，以及了解嬰兒的生長發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)嬰兒和產(chǎn)婦的不正常，給予合適的指導和治療。預防可能發(fā)生的情況或者疾病，代產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查是非常有必要的。

更年期的時候由于卵巢功能的減退，雌激素水平的下降，會表現(xiàn)為月經(jīng)周期的延長，經(jīng)期的延長和經(jīng)量的增多或者減少等，會出現(xiàn)不同形式的月經(jīng)紊亂，千萬不要聽別人說更年期月經(jīng)就是這樣的，也不要因為生活工作的忙碌而拖延，要及時的就診查明月經(jīng)紊亂的原因，排除子宮的良惡性疾病，及時治療調(diào)整月經(jīng)周期，安然度過更年期。

老年性陰道炎常見于絕經(jīng)之后的老年婦女，主要原因是因為卵巢功能減退、雌激素水平下降引起的生理防御能力的降低，使致病菌趁虛而入而引起的陰道炎癥。由于卵巢功能減退、雌激素水平下降使陰道上皮變薄，陰道皺襞消失，老年性陰道炎又稱為萎縮性陰道炎，通常表現(xiàn)為白帶的增多，有時嚴重的時候可呈血性或膿性的白帶，伴有外陰的瘙癢，老年性陰道炎通常以局部用藥為主，嚴重的時候可使用雌激素刺激局部，但是一定要在醫(yī)生的指導下進行。

產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)的精神抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神分裂癥最常見的一種類型，主要表現(xiàn)為情緒的改變抑郁、沮喪、自我評價的降低，創(chuàng)新型思維的受損，主動性的下降以及對生活缺乏信心，嚴重的時候甚至有自殺或者殺嬰傾向，有事會陷入錯亂或者昏睡狀態(tài)，通常是在產(chǎn)后兩周之內(nèi)出現(xiàn)癥狀。

首先要提倡有計劃有準備的懷孕，避免大齡生育，要合理的營養(yǎng)控制飲食，孕前三個月就要開始吃葉酸，0.4毫克一天一片，一直要吃到懷孕的頭三個月。要及時的接受風疹、乙肝、流感等疫苗、要積極的預防篩查和治療慢性疾病和傳染病，如果一旦有疾病發(fā)生應該及時的到醫(yī)院就診，盡量避免使用影響胎兒正常發(fā)育的藥物，還要注意合理的運動方式和保持一個良好的心態(tài)，對于哪些有高遺傳風險的夫婦、建議做孕期的優(yōu)生咨詢。