玩手機(jī)出現(xiàn)肩膀疼痛，往往是因?yàn)槟檬謾C(jī)的狀態(tài)，保持一個(gè)僵硬、僵直的狀態(tài)，引起肌肉僵硬、充血，代謝產(chǎn)物，尤其是致疼的粘貼產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致局部疼痛，這時(shí)應(yīng)先減少拿手機(jī)的狀態(tài)。 另外也應(yīng)積極治療，可用些理療、熱敷的手段，來緩解肌肉疲勞，也可外用或內(nèi)服一些藥物進(jìn)行控制。 總而言之，手機(jī)引起肩膀的疼痛是多見的，它更應(yīng)引起高度關(guān)注，以防由小病成為難以治愈的疾病。

那么正常人的空腹血糖3.9-6.1mmol/L，正常人飯后1小時(shí)血糖是7.8-11.1mmol/L。 睡眠餐后血糖一般不會(huì)超過7.8mmol/L，如果超過7.8mmol/L以上還沒有達(dá)到11.1mmol/L，就是糖耐量減退，如果超過11.1mmol/L，那可能是糖尿病了，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。 如果是糖尿病的患者，在家吃混合餐建議測(cè)餐后2小時(shí)血糖，血糖最高數(shù)出現(xiàn)在餐后兩小時(shí)，如果單純喝粥，1小時(shí)后可能是最高的，就測(cè)餐后1小時(shí)。

左肩膀疼痛的原因如下： 1、肩關(guān)節(jié)問題，如肩袖損傷、肩周炎發(fā)生在左側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)左側(cè)肩關(guān)節(jié)疼痛； 2、頸椎病引起肩關(guān)節(jié)疼痛； 3、心臟問題、肺部問題等內(nèi)臟的嚴(yán)重疾病，也可能引起左肩膀疼痛。 所以，如果發(fā)生在左肩的突然發(fā)作的、不明原因的，劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)先想一想是不是心臟問題，是不是合并其他問題，如果排除這些問題后，針對(duì)一些頸部、肩部的治療也是必須的。

空腹胰島素的范圍一般在5-20uiu/mL。 不同的醫(yī)院、單位、廠家生產(chǎn)的試劑盒有一定的波動(dòng)和差距，但是不會(huì)特別大，空腹胰島素偏低可能是因?yàn)樯a(chǎn)胰島素的能力下降。 一型糖尿病和成人晚發(fā)的糖尿病又叫LADA，真正血糖高的原因是因?yàn)橐葝u素不夠，需要胰島素的替代治療。 胰島素過高的情況，如果血糖正常說明存在胰島素抵抗，胰島素抵抗醫(yī)學(xué)上有一個(gè)計(jì)算方法，就是空腹血糖乘以空腹胰島素，除以22.5算出的結(jié)果叫做胰島素抵抗指數(shù)，這個(gè)指數(shù)如果特別高，預(yù)示將來動(dòng)脈硬化的機(jī)會(huì)就會(huì)增高的，多見于肥胖患者。

如果測(cè)的血糖是6.6mmol/L，建議有以下幾種情況： 第一、正常人空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，這時(shí)6.6mmol/L不正常偏高了一點(diǎn)，建議到醫(yī)院做糖耐量實(shí)驗(yàn)，篩查血糖是不是達(dá)到了糖尿病的水平。 第二、餐后的血糖是6.6mmol/L，這時(shí)候不論是正常人還是我們糖尿病患者，血糖水平都在正常范圍。正常人餐后血糖是在7.8mmol/L以下。 第三、糖尿病患者餐后血糖達(dá)到了6.6mmol/L，是很正常的，要預(yù)防低血糖的發(fā)生，出門一定要帶點(diǎn)吃的，預(yù)防藥物性的或者運(yùn)動(dòng)過多的低血糖。

血糖高可以吃火龍果，不能吃的太多，太多會(huì)引起血糖的增高。 火龍果生糖指數(shù)是56，葡萄糖的升糖指數(shù)是100，蘋果大約是42，梨大約是58，火龍果的升糖指數(shù)大約在中性左右，能量是比較高的，糖尿病的病人主張吃低升糖、低能量指數(shù)的食物?；瘕埞?0%以上是葡萄糖，葡萄糖直接引起血液中糖分增高，火龍果的能量和葡萄糖的含量高于蘋果建議不要吃太多，可以適當(dāng)選擇蘋果。

血糖4.7mmol/L是正常的，正常人的空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L，餐后血糖小于7.8mmol/L以下。 如果是糖尿病患者，不管是哪個(gè)時(shí)間測(cè)的血糖是4.7mmol/L，都要引起高度重視，雖然血糖控制得非常好，但一定要注意低血糖，如果正在服藥的患者建議到醫(yī)院找醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況減一下藥量，如果是打了胰島素，身上隨時(shí)要備一點(diǎn)吃的東西，預(yù)防低血糖，出現(xiàn)低血糖，建議馬上自救，趕緊吃一點(diǎn)食物。

正常人空腹血糖6.3mmol/L不正常，偏高了一點(diǎn)，正常人空腹血糖在3.9-6.mmol/L 如果正常人的空腹血糖小于2.8mmol/L，可能是低血糖，大于6.1mmol/L小于7.8mmol/L，叫做空腹血糖受損，建議到醫(yī)院測(cè)糖耐量。 糖耐量不單純要測(cè)空腹，還要測(cè)餐后1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)和胰島素釋放，看餐后和空腹胰島素的分泌情況，如果空腹血糖超過正常范圍，餐后血糖有可能也會(huì)增高，增高的程度是否達(dá)到糖尿病要看血糖值，如果空腹血糖在6.1-7.8mmol/L之間，餐后血糖是正常的叫做空腹血糖受損，兩次以上餐后血糖大于11.1mmol/L就是糖尿病，如果餐后血糖沒有超過11.1mmol/L，仍然在7.8-11.1mmol/L之間，這個(gè)時(shí)候?qū)儆谔悄土渴軗p屬于糖尿病的后備軍，如果不注意飲食和生活方面的改善就會(huì)形成糖尿病。

正常人空腹血糖是6.2mmol/L是不正常的，如果是餐后血糖就是正常的。 正常人的空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，稍高一點(diǎn)建議做糖耐量，看餐后血糖達(dá)到多少，如果餐后血糖在正常范圍，只單純空腹血糖增高，只要注意飲食或者加強(qiáng)活動(dòng)，血糖很快恢復(fù)到正常范圍。 正常人的餐后血糖最高小于7.8mmol/L，如果是糖尿病不論是空腹還是飯后，都是比較理想的，此時(shí)應(yīng)該注意低血糖的發(fā)生，如果吃了促胰島素分泌的藥物就是磺脲類藥或者打胰島素的時(shí)候，血糖到了6.2mmol/L，建議適量吃一點(diǎn)東西預(yù)防低血糖反應(yīng)，一般是吃一點(diǎn)水果就可以了。

一般早期甲亢可以自愈，分為以下三種情況： 第一、亞甲炎，由于炎癥短期的破壞，導(dǎo)致甲狀腺T3、T4快速入血引起甲亢，這種甲亢會(huì)隨著亞甲炎改善，亞甲炎本身就是自限性的疾病，可以自愈。 第二、無痛性的甲亢，沒有很典型的臨床癥狀，通常在查體當(dāng)中發(fā)現(xiàn)甲狀性功能異常，分為4個(gè)期甲亢期、正常期、甲減期和正常期，化驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)甲狀腺抗體是陽性的和自身免疫有關(guān)系。 第三、產(chǎn)后甲狀腺炎，這一類甲亢病人不需要吃藥，甲亢不會(huì)特別嚴(yán)重，會(huì)經(jīng)過甲亢期、甲減期和恢復(fù)期，如果是產(chǎn)后甲狀腺炎引起的甲亢期到甲減期的恢復(fù)期，這個(gè)過程一定要重視會(huì)不會(huì)出現(xiàn)永久性的甲減，甲減是需要治療的，甲減期恢復(fù)期后會(huì)再過渡到甲減期，有一部分人會(huì)形成終身甲減，建議產(chǎn)后3個(gè)月、6個(gè)月、12個(gè)月做甲功的檢查，完全正常以后都要測(cè)甲功，預(yù)防永久性的甲減。