青春期是男性必經(jīng)的一個(gè)時(shí)期，而青春期的男性會(huì)感覺(jué)到自己的身體機(jī)能和心理等各方面都會(huì)有明顯的變化，特別是在生殖系統(tǒng)更是從懵懂發(fā)育到了成熟時(shí)期，所以男性在這個(gè)時(shí)期的時(shí)候是非常的重要的，然而遺精會(huì)對(duì)男性的身體造成一定的傷害，當(dāng)頻繁出現(xiàn)遺精時(shí)，男性會(huì)出現(xiàn)很多不適，必須引起男性重視。出現(xiàn)遺精時(shí)要怎么保健呢？一起來(lái)看看吧。

男人為什么會(huì)出現(xiàn)遺精？

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱(chēng)遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺"，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見(jiàn)于包莖，包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎，前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺，滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以遺精是沒(méi)有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進(jìn)入中年，幾乎就不再發(fā)生了。

遺精過(guò)多不妨吃7種食物

1、紅棗

紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

2、核桃

每日吃?xún)傻剿膫€(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

3、荔枝

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

4、蓮子

取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

5、葡萄

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

6、獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

7、芒果

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

8、白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。