首頁 > 健康資訊 > 養(yǎng)生 > 飲食養(yǎng)生
合理營養(yǎng)、平衡膳食是人類賴以生存、維持健康的物質基礎。是保證人體的正常生長發(fā)育、修補組織、維持各種正常的生理活動、提高抵抗力、延年益壽的保證。合理的營養(yǎng)可增進人體...
標簽：膳食平衡,營養(yǎng)不良,均衡飲食
冬季吃什么食物可以保護心腦血管？冬天對于有心腦血管疾病的人來說，是個“可怕”的季節(jié)，寒冷的天氣會使血液流動滯緩，血管也更脆弱。同時，冬季人們不愛出門，活動量小，加...
標簽：血管,作用,大蒜,含量,降低
今天是冬季節(jié)氣的冬至，飲食進補應該怎樣安排呢？又有哪些飲食禁忌呢？如果你對此還不夠了解，不如就一起往下繼續(xù)看看關于冬至節(jié)氣進補飲食原則和禁忌都有哪些吧。 冬至節(jié)氣進...
標簽：進補,飲食,食物,維生素,節(jié)氣
今天是二十四節(jié)氣的冬至，在這個節(jié)氣里，我國各地區(qū)會有哪些不一樣的飲食習俗呢？冬至里北方地區(qū)有吃餃子的習慣，其他地區(qū)又會有哪些習俗呢？今天，就來一起了解了解冬至各地...
標簽：習俗,飲食,年糕,湯圓,食物
困了累了，想要提神，陪伴你的可不僅僅有咖啡，在飲食上多加注意，選擇一些幫助提神的食物，讓你可以精精神神。 五大飲食原則幫助你提神 1、多喝水，保持水分充足可提神 人體有...
標簽：能量,人體,提神,睡眠,可以
吃沙糖桔上火嗎？眼下正是各類沙糖桔、冰糖桔大量上市的時節(jié)。很多人每次看到都喜歡買上幾斤，回家一次就吃上十幾個。這樣雖然解了口腹之欲，不過醫(yī)生提醒，桔子吃多了容易上...
標簽：沙糖,桔子,預防,促進,上火
眾所周知，紅棗具有其他食物所不能代替的養(yǎng)生功效，是冬季進補所不能少的食材?？墒牵t棗要怎么吃才能真正的起到保健功效呢？在這里，為大家盤點6種最養(yǎng)生的紅棗吃法，千萬不...
標簽：紅棗,功效,肝臟,動物,桂圓
現(xiàn)代人的營養(yǎng)學觀念來看，冬季食用蘿卜同樣具有諸多利處。 蘿卜可防癌助消化解便秘 專家介紹說，蘿卜含有豐富的維生素A和維生素C，有助促進人體的新陳代謝；同時，蘿卜中含有的...
標簽：蘿卜,食用,分解,白蘿卜,營養(yǎng)
很多人一到冬季就開始腹瀉，這是脾胃虛弱、脾不運化的典型表現(xiàn)。中醫(yī)認為，脾若不能運化水濕，就會有痰濕、腹瀉等癥狀；嘴唇、口角出現(xiàn)脫皮、干裂、出血等癥狀，也是脾胃不適...
標簽：生姜,功效,脾胃,豬肚,扁豆
今年入冬以來的最持久霧霾天正在影響我國，多個城市已達嚴重污染。北京、天津、河北、山西、山東、河南等6省市合力“抗霾”。今天開始，霧霾范圍將進一步擴大，包括京津冀、山...
標簽：功效,紅茶,清熱,沖泡,制法
關注微信
手機掃描二維碼
加為微信好友
聲明：在名醫(yī)在線問答平臺中所有關于疾病的建議都不能代替執(zhí)業(yè)醫(yī)生的面對面診斷。
醫(yī)生及網友言論僅代表個人觀點，請謹慎參閱，本站不承擔相關法律責任。
免責聲明：本站部分文字及圖片均來自于網絡，如侵犯到您的權益，請及時通知我們進行刪除處理。
