喝可樂會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

喝可樂有可能會(huì)引起失眠的情況的產(chǎn)生。但是它也存在一個(gè)個(gè)體的一個(gè)差異。因?yàn)榭蓸防镞吅锌Х纫?，在晚上喝可樂，有可能?huì)引起大腦的一個(gè)興奮。所以晚上喝可樂會(huì)導(dǎo)致患者受到失眠的困擾，而出現(xiàn)入睡困難。但這也和個(gè)人的體質(zhì)它有關(guān)系。比如本來就是神經(jīng)功能衰弱的一個(gè)患者，他喝可樂以后就會(huì)加重他的睡眠的障礙。那么如果他是睡眠程度比較好的人，不存在入睡困難、神經(jīng)衰弱，那么他喝可樂也不會(huì)對(duì)睡眠有什么影響？當(dāng)然最好在夜間盡量不要喝可樂、咖啡、濃茶等有刺激性的一個(gè)飲料，可以多吃一些有助于睡眠的一個(gè)食物。如牛奶、蜂蜜加檸檬，也可以少量的喝一點(diǎn)紅酒，這樣可以有效的緩解失眠的癥狀。