夢魘的發(fā)生病因較多。
如是偶爾發(fā)生夢魘，可能是由于長時間的勞累、睡眠不足、突然性強烈的精神刺激，造成腦皮質部分區(qū)域的過度興奮。針對這些誘因，首先進行生活方式調(diào)整。在日常生活中平穩(wěn)情緒、減少興奮性物質的接觸，同時調(diào)整作息時間。
如患者是頻繁發(fā)生夢魘，就要考慮病理性影響。一般繼發(fā)于精神疾病或心理疾病，有時可能繼發(fā)于軀體疾病，這時就需要到醫(yī)院去就診、找醫(yī)生，給予檢查和評估，這樣才能夠最后的診斷。
夢魘的發(fā)生病因較多。 如是偶爾發(fā)生夢魘，可能是由于長時間的勞累、睡眠不足、突然性強烈的精神刺激，造成腦皮質部分區(qū)域的過度興奮。針對這些誘因，首先進行生活方式調(diào)整。在日常生活中平穩(wěn)情緒、減少興奮性物質的接觸，同時調(diào)整作息時間。 如患者是頻繁發(fā)生夢魘，就要考慮病理性影響。一般繼發(fā)于精神疾病或心理疾病，有時可能繼發(fā)于軀體疾病，這時就需要到醫(yī)院去就診、找醫(yī)生，給予檢查和評估，這樣才能夠最后的診斷。
夢魘的癥狀就是在睡眠的時候，因夢中受驚嚇而喊叫，或覺得有什么東西壓在自己的身上，不能動彈，常用來比喻經(jīng)歷過的一些可怕的一些事情。突然驚醒時，這個時候我們覺得它神智是清晰的。然而他的肢體動彈不得，那么這種現(xiàn)象就叫做夢魘。夢中見到可怕的一個景象，或者遇到可怕的一個事情。醒來以后，仍然有一些短暫的情緒的緊張，不能動、心跳加快、面色蒼白、出冷汗。那么對夢境中的一些內(nèi)容尚能夠有記憶的片段。發(fā)作結束以后，他依然可以入睡。一般不會帶來嚴重的后果。
夢魘是一種睡眠障礙，它主要表現(xiàn)如下： 1、在睡眠中突然驚醒，對夢境中的恐怖內(nèi)容能夠有清晰的回憶且心有余悸。通常在睡眠的后半段發(fā)作。 2、從恐怖的夢境中醒來后，能夠迅速的恢復定向，處于清醒狀態(tài)。對夢境中的恐怖體驗和引起的睡眠障礙感到難受。夢魘患者應做的檢查：首先，應做全面的體格檢查，要排除確定性疾病。其次，就是夢魘的專門的?？茩z查，比如睡眠腦電圖，就是多導睡眠腦電圖來進行分析，了解患者的睡眠腦電活動。通過這些檢查來診斷夢魘。
夢魘實際是一種睡眠障礙，廣泛一點它是一種心理方面的問題。對待這類問題的治療方法，主要包括有藥物治療和非藥物治療。 1、藥物治療里有抗抑郁劑、抗精神病藥、 2、非藥物治療里包括有心理治療、物理治療等。 那么人們現(xiàn)在更多的是關注一些飲食方面的治療。其實飲食對于心理疾病來講，你說它有好大的一個效果，這個還值得商榷。但在一定程度上，它能夠使這樣一些癥狀能夠得到一些緩解或改善。夢魘就是做夢，甚至是做噩夢。對于這種情況，飲食上并沒有一定的禁忌癥。如果夢魘嚴重得不能入睡的情況下，平時就需要吃安神的食物，避免引起神經(jīng)興奮的食物，如濃茶、喝咖啡之類的。同時少吃辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性的食物。
如果患者睡覺的時候經(jīng)常做噩夢，而且比較頻繁，已經(jīng)嚴重影響到睡眠的質量了。白天的時候精神不好，這樣的話都會導致平時的神經(jīng)衰弱。眼下的工作效率降低，那就是夢魘所比較種的時候，那這個時候就需要及時的到正規(guī)的醫(yī)院的心理科就診，完善相應的一個檢查，采取對癥治療的一個措施。那么我們一般的話平時睡覺有可能產(chǎn)生做夢的這樣一個情況。如果不是經(jīng)常的，或者不是天天做夢，或者不是做經(jīng)常做噩夢，這個時候它是一個正常的一個生理過程，我們不用擔心，但是如果天天做夢，甚至做噩夢的時候，這個時候我們應該引起高度的重視，往往是一些軀體疾病或者精神疾病，它的一個外在的表現(xiàn)。
對夢魘的治療可以考慮以下幾種方法。第一，這種情況與神經(jīng)的問題有關系。因此平常一定要保證良好的心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮不安，來緩解自身的一個心理壓力。第二就是要養(yǎng)成良好的一個睡眠習慣，不要長時間的熬夜、不休息，少接觸電子產(chǎn)品。第三，可以選擇性的口服一些安神養(yǎng)心的藥物，來進行一個緩解。所以說夢魘這一種生理心理的現(xiàn)象，有的時候是一種正常的現(xiàn)象。當它影響到人的社會功能的時候，我們就要給予一定的干預。以上的三種方法，就是我們推薦的一個干預的方法。
