夢(mèng)魘可以說是一種正常的心理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)系。也就證實(shí)了平常老百姓所說的這種鬼神附體這樣一種說法是毫無根據(jù)的。他通常是在壓力比較大，過度的疲勞，作息時(shí)間不規(guī)律，失眠、焦慮的情形下，比較容易發(fā)生?？茖W(xué)研究表明，夢(mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生的一過性的腦缺血所引起的。人白天發(fā)生一過性的腦缺血時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生可怕的一個(gè)眩暈、心悸、胸部的一個(gè)壓迫感，眼睛發(fā)黑、耳鳴和各種各樣的神經(jīng)功能障礙的這樣一些癥狀。
夢(mèng)魘可以說是一種正常的心理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)系。也就證實(shí)了平常老百姓所說的這種鬼神附體這樣一種說法是毫無根據(jù)的。他通常是在壓力比較大，過度的疲勞，作息時(shí)間不規(guī)律，失眠、焦慮的情形下，比較容易發(fā)生?？茖W(xué)研究表明，夢(mèng)魘是人睡眠時(shí)發(fā)生的一過性的腦缺血所引起的。人白天發(fā)生一過性的腦缺血時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生可怕的一個(gè)眩暈、心悸、胸部的一個(gè)壓迫感，眼睛發(fā)黑、耳鳴和各種各樣的神經(jīng)功能障礙的這樣一些癥狀。
夢(mèng)魘實(shí)際是一種睡眠障礙，廣泛一點(diǎn)它是一種心理方面的問題。對(duì)待這類問題的治療方法，主要包括有藥物治療和非藥物治療。 1、藥物治療里有抗抑郁劑、抗精神病藥、 2、非藥物治療里包括有心理治療、物理治療等。 那么人們現(xiàn)在更多的是關(guān)注一些飲食方面的治療。其實(shí)飲食對(duì)于心理疾病來講，你說它有好大的一個(gè)效果，這個(gè)還值得商榷。但在一定程度上，它能夠使這樣一些癥狀能夠得到一些緩解或改善。夢(mèng)魘就是做夢(mèng)，甚至是做噩夢(mèng)。對(duì)于這種情況，飲食上并沒有一定的禁忌癥。如果夢(mèng)魘嚴(yán)重得不能入睡的情況下，平時(shí)就需要吃安神的食物，避免引起神經(jīng)興奮的食物，如濃茶、喝咖啡之類的。同時(shí)少吃辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性的食物。
如果不是經(jīng)常的一個(gè)做夢(mèng)和經(jīng)常的做噩夢(mèng)，那么這種做夢(mèng)的情況，患者就不用擔(dān)心。但是如果這個(gè)做夢(mèng)比較頻繁，甚至做噩夢(mèng)。這個(gè)時(shí)候我們就要考慮給予醫(yī)學(xué)的干預(yù)。當(dāng)然首先重要的是要區(qū)別出器質(zhì)性的原因所引起的做夢(mèng)的情況。那么排除器質(zhì)性以后，我們可以選擇一些藥物來進(jìn)行干預(yù)。首先可以考慮中成藥物，你們真的要不容易成癮，比較溫和，但是要看各自的一個(gè)病情和他的一個(gè)嚴(yán)重程度。部分患者使用以后，它有效果，但是也有效果不好的情況。如果中成藥效果不好，可以考慮服用一些西藥，比如說使用苯二氮卓類的這些藥物，那么這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，而且是不建議長期使用的。
如果患者睡覺的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)，而且比較頻繁，已經(jīng)嚴(yán)重影響到睡眠的質(zhì)量了。白天的時(shí)候精神不好，這樣的話都會(huì)導(dǎo)致平時(shí)的神經(jīng)衰弱。眼下的工作效率降低，那就是夢(mèng)魘所比較種的時(shí)候，那這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院的心理科就診，完善相應(yīng)的一個(gè)檢查，采取對(duì)癥治療的一個(gè)措施。那么我們一般的話平時(shí)睡覺有可能產(chǎn)生做夢(mèng)的這樣一個(gè)情況。如果不是經(jīng)常的，或者不是天天做夢(mèng)，或者不是做經(jīng)常做噩夢(mèng)，這個(gè)時(shí)候它是一個(gè)正常的一個(gè)生理過程，我們不用擔(dān)心，但是如果天天做夢(mèng)，甚至做噩夢(mèng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該引起高度的重視，往往是一些軀體疾病或者精神疾病，它的一個(gè)外在的表現(xiàn)。
對(duì)夢(mèng)魘的治療可以考慮以下幾種方法。第一，這種情況與神經(jīng)的問題有關(guān)系。因此平常一定要保證良好的心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮不安，來緩解自身的一個(gè)心理壓力。第二就是要養(yǎng)成良好的一個(gè)睡眠習(xí)慣，不要長時(shí)間的熬夜、不休息，少接觸電子產(chǎn)品。第三，可以選擇性的口服一些安神養(yǎng)心的藥物，來進(jìn)行一個(gè)緩解。所以說夢(mèng)魘這一種生理心理的現(xiàn)象，有的時(shí)候是一種正常的現(xiàn)象。當(dāng)它影響到人的社會(huì)功能的時(shí)候，我們就要給予一定的干預(yù)。以上的三種方法，就是我們推薦的一個(gè)干預(yù)的方法。
夢(mèng)魘就是民間所說的做噩夢(mèng)，它主要是在快速眼動(dòng)睡眠的時(shí)期出現(xiàn)強(qiáng)烈的夢(mèng)境，引發(fā)了患者的恐懼和極度焦慮不安，躁動(dòng)狀態(tài)，導(dǎo)致患者從睡眠中醒來，發(fā)生夢(mèng)魘的時(shí)候，意識(shí)可能是清醒的，但是感覺四肢卻無法活動(dòng)，有的時(shí)候感覺自己的呼吸都沒法進(jìn)行。 所以除了有軀體的感覺外，還有心理上的恐懼，認(rèn)為自己比較危險(xiǎn)或者是無助的感覺。一般持續(xù)幾秒鐘，或者是出現(xiàn)幾分鐘，這種現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，這就是夢(mèng)魘的一種感受。因此，我們要對(duì)夢(mèng)魘有個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，不要相信迷信。
