冠心病的飲食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
冠心病的患者在飲食上應(yīng)多吃植物性食物。與此同時，應(yīng)該限制血脂的攝入，《中國居民膳食指南》建議成人每周吃雞蛋不超過7個，如果膽固醇過高還可適當(dāng)減少，其次，在日常飲食中，還要做到低鹽、低脂、低糖，除此之外還應(yīng)增加綠色的一些蔬菜的攝入，多吃水果、全谷類、豆類、堅果等。每周食用一份到兩份魚肉，避免過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸的攝入。對于喜歡飲酒的人群，最好一天至多飲一杯即可，其量約等于350ml啤酒或者140ml葡萄酒。另外，冠心病患者還應(yīng)該控制體重，因為超重也會增加冠心病的風(fēng)險。需注意，穩(wěn)定型心絞痛患者可以乘坐飛機(jī)，但是因為飛機(jī)海拔過高，從而導(dǎo)致缺氧，進(jìn)而可能誘發(fā)冠心病，因此，如果需要乘坐飛機(jī)，則需注意攜帶緩解心絞痛的藥物，以備不時之需。
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冠心病的患者在飲食上應(yīng)多吃植物性食物。與此同時，應(yīng)該限制血脂的攝入，《中國居民膳食指南》建議成人每周吃雞蛋不超過7個，如果膽固醇過高還可適當(dāng)減少，其次，在日常飲食中，還要做到低鹽、低脂、低糖，除此之外還應(yīng)增加綠色的一些蔬菜的攝入，多吃水果、全谷類、豆類、堅果等。每周食用一份到兩份魚肉，避免過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸的攝入。對于喜歡飲酒的人群，最好一天至多飲一杯即可，其量約等于350ml啤酒或者140ml葡萄酒。另外，冠心病患者還應(yīng)該控制體重，因為超重也會增加冠心病的風(fēng)險。需注意，穩(wěn)定型心絞痛患者可以乘坐飛機(jī)，但是因為飛機(jī)海拔過高，從而導(dǎo)致缺氧，進(jìn)而可能誘發(fā)冠心病，因此，如果需要乘坐飛機(jī)，則需注意攜帶緩解心絞痛的藥物，以備不時之需。
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冠心病心衰的飲食要注意以下幾點：
1、限制液體的攝入量，日常生活中喝水、喝湯的量不能太大，次數(shù)也不能太多，否則會加重血液循環(huán)液體量，加重心臟負(fù)擔(dān)。
2、低鹽飲食，冠心病心衰患者要嚴(yán)格的控制鹽的攝入量，高鈉會引起水鈉潴留，加重心衰。對于冠心病心衰患者，盡量避免進(jìn)食各種咸菜、腌制食品等。
3、適當(dāng)補(bǔ)鉀，對于需要長期利尿的心衰患者，可能造成低鉀，因此對這部分患者建議多吃含鉀豐富的食物，如土豆、紫菜、香蕉、橙子、堅果等。
4、適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但不宜過量，選擇進(jìn)食以易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。
5、補(bǔ)充維生素，如鮮嫩蔬菜、綠植菜葉、草莓、橘子等。
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冠心病患者的飲食是非常重要的，日常生活中一定要低鹽、低脂飲食，因此，一定要少吃含鹽高的食物。冠心病病人需要控制好血壓，因此，一些高膽固醇的食物是不能吃的，比如動物的內(nèi)臟、魚子、魷魚、肥肉等。
另外冠心病患者還要遠(yuǎn)離油炸類的食物，以及生冷的食物，一些紅肉類的食物，比如豬肉、牛肉等也要盡量少吃。在飲食上還要注意多吃一些富含有高糖的食物，以及少吃辛辣的食物，少吃高鹽以及高脂肪的食物，少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜等。
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冠心病患者飲食方面的禁忌：
第一，要少吃動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物。因為這類食物吃得過多，會導(dǎo)致血脂、身高導(dǎo)致血脂在冠狀動脈血管壁沉積，使冠狀動脈硬化進(jìn)一步加重。
第二，要低鹽飲食，氯化鈉不能吃的太多，以免導(dǎo)致血壓的升高。
第三，要戒煙、限酒，因為吸煙、飲酒等不良的生活習(xí)慣，也可以造成冠狀動脈硬化進(jìn)一步的加重，甚至是冠心病，發(fā)展成心肌梗塞。
第四，除了飲食方面的注意以外，還需要多運(yùn)動，特別是一些有氧運(yùn)動，像跑步、游泳、騎自行車、打太極拳，都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，這樣可以幫助控制血壓，降低血脂，預(yù)防冠心病進(jìn)一步的加重。
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冠心病患者飲食方面的建議：
第一，就是要低鹽低脂肪飲食，氯化鈉的攝入量最好能夠維持在每天6.5克以下，不要吃動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉。
第二就是要戒煙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
第三，可以多吃些清淡的食物，包括蔬菜和水果，再就是蛋白類的食物也要適當(dāng)進(jìn)食一些，可以保持患者的營養(yǎng)狀況。在上述飲食措施的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持患者體重，在合適的范圍。同時對有高血壓、糖尿病、高血脂的患者也需要積極采取措施進(jìn)行控制，這樣才可以預(yù)防冠心病的進(jìn)一步加重。
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冠心病的飲食要注意以下幾點：一、盡量地保持這種均衡的飲食，六七十年代的時候得冠心病的人比現(xiàn)在要少得多，就是因為食物比現(xiàn)在要匱乏，低脂低糖的飲食非常重要，多吃粗糧。二、細(xì)糧要把握好它的尺度，不要每天以精米、白面為主，因為它吸收得非?？烊菀自斐裳呛脱膯栴}。三、飲食生活方式上要做減少，不要做加法，建議大家不要去吃補(bǔ)品，讓飲食簡單化。
