夢(mèng)魘的表現(xiàn)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
夢(mèng)魘是一種睡眠障礙，它主要表現(xiàn)如下：
1、在睡眠中突然驚醒，對(duì)夢(mèng)境中的恐怖內(nèi)容能夠有清晰的回憶且心有余悸。通常在睡眠的后半段發(fā)作。
2、從恐怖的夢(mèng)境中醒來后，能夠迅速的恢復(fù)定向，處于清醒狀態(tài)。對(duì)夢(mèng)境中的恐怖體驗(yàn)和引起的睡眠障礙感到難受。夢(mèng)魘患者應(yīng)做的檢查：首先，應(yīng)做全面的體格檢查，要排除確定性疾病。其次，就是夢(mèng)魘的專門的?？茩z查，比如睡眠腦電圖，就是多導(dǎo)睡眠腦電圖來進(jìn)行分析，了解患者的睡眠腦電活動(dòng)。通過這些檢查來診斷夢(mèng)魘。
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夢(mèng)魘是一種睡眠障礙，它主要表現(xiàn)如下：
1、在睡眠中突然驚醒，對(duì)夢(mèng)境中的恐怖內(nèi)容能夠有清晰的回憶且心有余悸。通常在睡眠的后半段發(fā)作。
2、從恐怖的夢(mèng)境中醒來后，能夠迅速的恢復(fù)定向，處于清醒狀態(tài)。對(duì)夢(mèng)境中的恐怖體驗(yàn)和引起的睡眠障礙感到難受。夢(mèng)魘患者應(yīng)做的檢查：首先，應(yīng)做全面的體格檢查，要排除確定性疾病。其次，就是夢(mèng)魘的專門的?？茩z查，比如睡眠腦電圖，就是多導(dǎo)睡眠腦電圖來進(jìn)行分析，了解患者的睡眠腦電活動(dòng)。通過這些檢查來診斷夢(mèng)魘。
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夢(mèng)魘的癥狀就是在睡眠的時(shí)候，因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫，或覺得有什么東西壓在自己的身上，不能動(dòng)彈，常用來比喻經(jīng)歷過的一些可怕的一些事情。突然驚醒時(shí)，這個(gè)時(shí)候我們覺得它神智是清晰的。然而他的肢體動(dòng)彈不得，那么這種現(xiàn)象就叫做夢(mèng)魘。夢(mèng)中見到可怕的一個(gè)景象，或者遇到可怕的一個(gè)事情。醒來以后，仍然有一些短暫的情緒的緊張，不能動(dòng)、心跳加快、面色蒼白、出冷汗。那么對(duì)夢(mèng)境中的一些內(nèi)容尚能夠有記憶的片段。發(fā)作結(jié)束以后，他依然可以入睡。一般不會(huì)帶來嚴(yán)重的后果。
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夢(mèng)魘實(shí)際是一種睡眠障礙，廣泛一點(diǎn)它是一種心理方面的問題。對(duì)待這類問題的治療方法，主要包括有藥物治療和非藥物治療。
1、藥物治療里有抗抑郁劑、抗精神病藥、
2、非藥物治療里包括有心理治療、物理治療等。
那么人們現(xiàn)在更多的是關(guān)注一些飲食方面的治療。其實(shí)飲食對(duì)于心理疾病來講，你說它有好大的一個(gè)效果，這個(gè)還值得商榷。但在一定程度上，它能夠使這樣一些癥狀能夠得到一些緩解或改善。夢(mèng)魘就是做夢(mèng)，甚至是做噩夢(mèng)。對(duì)于這種情況，飲食上并沒有一定的禁忌癥。如果夢(mèng)魘嚴(yán)重得不能入睡的情況下，平時(shí)就需要吃安神的食物，避免引起神經(jīng)興奮的食物，如濃茶、喝咖啡之類的。同時(shí)少吃辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性的食物。
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如果患者睡覺的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)，而且比較頻繁，已經(jīng)嚴(yán)重影響到睡眠的質(zhì)量了。白天的時(shí)候精神不好，這樣的話都會(huì)導(dǎo)致平時(shí)的神經(jīng)衰弱。眼下的工作效率降低，那就是夢(mèng)魘所比較種的時(shí)候，那這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院的心理科就診，完善相應(yīng)的一個(gè)檢查，采取對(duì)癥治療的一個(gè)措施。那么我們一般的話平時(shí)睡覺有可能產(chǎn)生做夢(mèng)的這樣一個(gè)情況。如果不是經(jīng)常的，或者不是天天做夢(mèng)，或者不是做經(jīng)常做噩夢(mèng)，這個(gè)時(shí)候它是一個(gè)正常的一個(gè)生理過程，我們不用擔(dān)心，但是如果天天做夢(mèng)，甚至做噩夢(mèng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該引起高度的重視，往往是一些軀體疾病或者精神疾病，它的一個(gè)外在的表現(xiàn)。
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對(duì)夢(mèng)魘的治療可以考慮以下幾種方法。第一，這種情況與神經(jīng)的問題有關(guān)系。因此平常一定要保證良好的心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮不安，來緩解自身的一個(gè)心理壓力。第二就是要養(yǎng)成良好的一個(gè)睡眠習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、不休息，少接觸電子產(chǎn)品。第三，可以選擇性的口服一些安神養(yǎng)心的藥物，來進(jìn)行一個(gè)緩解。所以說夢(mèng)魘這一種生理心理的現(xiàn)象，有的時(shí)候是一種正常的現(xiàn)象。當(dāng)它影響到人的社會(huì)功能的時(shí)候，我們就要給予一定的干預(yù)。以上的三種方法，就是我們推薦的一個(gè)干預(yù)的方法。
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夢(mèng)魘就是民間所說的做噩夢(mèng)，它主要是在快速眼動(dòng)睡眠的時(shí)期出現(xiàn)強(qiáng)烈的夢(mèng)境，引發(fā)了患者的恐懼和極度焦慮不安，躁動(dòng)狀態(tài)，導(dǎo)致患者從睡眠中醒來，發(fā)生夢(mèng)魘的時(shí)候，意識(shí)可能是清醒的，但是感覺四肢卻無法活動(dòng)，有的時(shí)候感覺自己的呼吸都沒法進(jìn)行。
所以除了有軀體的感覺外，還有心理上的恐懼，認(rèn)為自己比較危險(xiǎn)或者是無助的感覺。一般持續(xù)幾秒鐘，或者是出現(xiàn)幾分鐘，這種現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，這就是夢(mèng)魘的一種感受。因此，我們要對(duì)夢(mèng)魘有個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，不要相信迷信。
