戒煙后失眠是怎么回事

很多患者都會(huì)有戒煙后失眠的情況。吸煙會(huì)導(dǎo)致患者在心理和生理方面的一定的依賴性。突然戒斷后會(huì)有戒斷反應(yīng)，這也是很正常的事情。一般戒煙一周左右，患者的睡眠的情況就會(huì)有好轉(zhuǎn)。如患者失眠的程度較重，可給予苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜助眠的藥，短期調(diào)整患者的睡眠，如可給患者口服右佐匹克隆、氯硝西泮、勞拉西泮等藥物，短期口服以調(diào)整睡眠。隨著患者戒斷癥狀的緩解，失眠的情況也會(huì)隨之的好轉(zhuǎn)，藥物就可逐漸的減量或停藥。
在此期間，患者一定要放松自己的心情，要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可聽舒緩的音樂。睡覺前熱水泡腳、喝熱牛奶，都可緩解壓力。