很多疾病，我們可以進行自我的調整，通過自我調整以后可以改善我們的癥狀?？诔粢彩窃谶@個范圍之內的，我們大家自己能夠怎么調整一下。首先我們調整我們的飲食，攝入蔬菜、水果，避免攝入過多的油膩的食物、辛辣的食物和刺激的食物。油膩的食物，比如說我們攝入過多的肥肉，辛辣刺激的食物，比如說辣椒、酒、還有燒烤，這些東西都會加重我們的口臭。還有就是我們要保證我們排便的通暢，我們要養(yǎng)成定時排便的一個習慣，每天早晨或是每天晚上養(yǎng)成一個定時排便的習慣，而且要保證我們大便的通暢。只有大便的通暢之后，我們體內的各種毒素才能夠順利地排出體外，不至于在體內存留過多的時間，而引起我們的口臭。還有一點就要注意口腔的衛(wèi)生，吃完飯以后要勤刷牙、勤漱口，避免食物殘渣存留在我們的牙齒口腔里面，而造成口臭。
口臭的原因主要是消化不良或者是口腔疾病，首先要保持大便通暢，胃腸道的疾病。一、勤刷牙，早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效；二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘；三、喝檸檬水和泡服花草茶：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
口臭分生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭一般是進食特殊的食物所致，如：蒜、蔥或酒精飲料等，生理性口臭不需要特殊治療。 如是病理性口臭，絕大多數(shù)是因為口腔內細菌分解了食物殘渣而產生的特殊氣味，如：舌背細菌的囤積及牙周炎、齲齒、食物殘渣或牙齒爛根等，病理性口臭的治療則需要盡可能的清除細菌及食物殘渣，包括做好有效刷牙、使用牙線及舌背的清潔等口腔保健措施，從而能夠讓口腔保持相對的清潔。同時應及時到醫(yī)院由口腔醫(yī)生檢查并做相應的治療，如：潔牙、牙周刮治、齲齒充填等。 還有部分口臭是因全身其他系統(tǒng)疾病所致，如呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)或內分泌等原因。這類口臭需要到?？七M行系統(tǒng)性治療。
引起孩子口臭的原因較多，需要根據(jù)病因對癥治療。孩子口臭的常見原因有口腔不衛(wèi)生、唾液分泌少、口腔疾病、呼吸道或消化道疾病以及積食等。 1、對于口腔不衛(wèi)生引起的，可以在每次寶寶喝奶或進食完后，讓孩子漱口，對于沒有獨立喝水能力的孩子，家長可以幫助孩子進行漱口，起到清潔的作用，以免食物或乳液在口腔發(fā)酵而引發(fā)口臭。 2、對于唾液分泌少引起的，可以去醫(yī)院口腔科檢查口腔情況，看看有無壞牙，平時多喝水，讓口腔處于濕潤狀態(tài)。 3、對于口腔疾病引起的口臭，如齲齒、牙結石、牙齦炎等，可以去口腔科就診。 4、對于呼吸道或消化道疾病引起的，就需要進行相應疾病的治療，如消化道潰瘍引起的口臭可以通過飲食和生活治療。 5、對于積食引起的，可以醫(yī)生指導下服用小兒消積止咳口服液，它具有消積導滯、健脾和胃的功效，能夠有效治療積食，從而消除口臭癥狀。
很多疾病，我們可以進行自我的調整，通過自我調整以后可以改善我們的癥狀。口臭也是在這個范圍之內的，我們大家自己能夠怎么調整一下。首先我們調整我們的飲食，攝入蔬菜、水果，避免攝入過多的油膩的食物、辛辣的食物和刺激的食物。油膩的食物，比如說我們攝入過多的肥肉，辛辣刺激的食物，比如說辣椒、酒、還有燒烤，這些東西都會加重我們的口臭。還有就是我們要保證我們排便的通暢，我們要養(yǎng)成定時排便的一個習慣，每天早晨或是每天晚上養(yǎng)成一個定時排便的習慣，而且要保證我們大便的通暢。只有大便的通暢之后，我們體內的各種毒素才能夠順利地排出體外，不至于在體內存留過多的時間，而引起我們的口臭。還有一點就要注意口腔的衛(wèi)生，吃完飯以后要勤刷牙、勤漱口，避免食物殘渣存留在我們的牙齒口腔里面，而造成口臭。
胃火旺出現(xiàn)口臭，這種情況主要考慮可能是因為情緒、飲食或者焦慮、熬夜、得不到休息，導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)胃火旺口臭的情況。 建議患者可以通過飲食和生活方式的調整，在飲食上主要以低鹽、低脂、清淡飲食為主，患者不要吃過于油膩或者容易引起上火的食物，比如辛辣刺激性的食物，也最好都不要吃。多吃一些新鮮的水果蔬菜和富含纖維素的粗糧，能夠增加腸道的蠕動，幫助消化與吸收。 如果患者癥狀嚴重，也可以配合醫(yī)生服用中成藥進行治療，比如可以服用牛黃清胃丸，或者清胃散進行治療，緩解癥狀?；颊咴谶@期間保持心情舒暢，不要有過大的壓力。
有口氣會給我們的生活帶來很多的不便，尤其是我們的社交。如果您正在談男女朋友，發(fā)展的很順利，情深意切要接吻了。你的口氣會給對方造成很不好的影響。那么有口氣怎么辦？也就是說我們的口臭應該怎么辦？我們要找找原因，大致可以分為以下幾個原因，第1個就是我們局部的原因，包括我們的口腔，包括我們的咽喉部，這都是我們局部會導致口臭的原因，比如說我們的牙齦的問題、牙周的問題、口腔黏膜的問題、牙齒的問題應該找口腔科，在?？漆t(yī)生的指導下，是牙齦的問題，是牙周的問題，還是我們的齲齒的問題，還是我們牙石的問題。我們要清理我們的牙石，定期的洗牙，針對的用一些漱口液，博士口腔黏膜的問題，要看口腔黏膜科，這是我們應該注意的。如果是咽喉的問題，應該看耳鼻喉科，在耳鼻喉科?？拼蠓虻闹笇?，用一些治療方法來緩解我們的癥狀。還有一類，主要的原因就是我們胃腸道的消化問題。比如說我們的胃腸道積熱，我們的濕熱都會引起我們的口臭。這個情況要在消化科醫(yī)生的指導下，來幫助我們解決這個問題。
