一、注意保暖、適量運(yùn)動，通過加強(qiáng)四肢的鍛煉，如慢跑促進(jìn)血液循環(huán)，改善冬季手腳冰涼等癥。二、忌食生冷及辛辣油膩食物，避免損傷脾胃。三、適量喝一些熱湯和粥，如枸杞生姜湯、紅糖性溫、味甘入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
一、注意保暖、適量運(yùn)動，通過加強(qiáng)四肢的鍛煉，如慢跑促進(jìn)血液循環(huán)，改善冬季手腳冰涼等癥。二、忌食生冷及辛辣油膩食物，避免損傷脾胃。三、適量喝一些熱湯和粥，如枸杞生姜湯、紅糖性溫、味甘入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
寶寶如果出現(xiàn)了全身冰涼，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，由兒科醫(yī)生做相關(guān)體檢，以鑒別并對癥處理。 出現(xiàn)全身冰涼的原因比較多，如寶寶所處的環(huán)境當(dāng)中室內(nèi)溫度比較低，寶寶穿蓋衣物過少，那么就會導(dǎo)致保溫能力差，促進(jìn)全身冰涼。 另外如果寶寶在出現(xiàn)重癥感染時(shí)，會導(dǎo)致全身血液循環(huán)障礙，特別是四肢遠(yuǎn)端血運(yùn)差，就會表現(xiàn)為全身冰涼。那么這種情況屬于比較危重，要記得給予補(bǔ)液，這樣才能夠緩解病情。 還有的是寶寶出現(xiàn)了高熱驚厥，那么在這個(gè)時(shí)候可能表現(xiàn)為身體冰涼，那么也要引起家長重視，需要及時(shí)進(jìn)行處理。
小孩腳冰涼，如果沒有其他的不適癥狀，可能是外界環(huán)境溫度過低，或者穿的衣服過薄而導(dǎo)致的肢端冰涼，血液循環(huán)弱引起的，還有就是手腳冰涼，同時(shí)伴有消化不良大便次數(shù)減少的情況，提示可能是有內(nèi)分泌性疾病的可能常見的就是甲狀腺功能低下，需要進(jìn)一步去醫(yī)院檢查，甲狀腺功能以及生長發(fā)育智力相關(guān)的排查，還有就是與發(fā)燒友一定的關(guān)系，先測量一下體溫，發(fā)燒的時(shí)候會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。如果體溫沒有超過38.5度，可以給予溫水檫拭等物理降溫的方式來降低體溫。如果體溫超過38.5度，是需要口服藥物來恢復(fù)體溫的，建議進(jìn)一步去醫(yī)院檢查。
男性的睪丸有時(shí)候發(fā)生冰涼，首先我給大家介紹一下睪丸、陰囊為什么不在腹腔而在體外，是因?yàn)椴G丸需要產(chǎn)生精子的溫度要比體溫低3-5℃，所以男性的陰囊是處于體外而不在腹腔。睪丸冰涼也有生理性的和病理性兩種，生理性的睪丸受到寒冷刺激等，這個(gè)時(shí)候它冰涼是正常的。
正常情況下，孩子出現(xiàn)腳涼，大多是由于血?dú)獠煌?，孩子的末梢循環(huán)功能欠佳。這種情況下，在寒冷的環(huán)境時(shí)，要注意保暖，多喝熱水，促進(jìn)血液循環(huán)，避免寒冷損傷，避免出現(xiàn)凍瘡。 當(dāng)孩子突然出現(xiàn)腳冰冷，身體發(fā)燙，可能是由于孩子感染而引起發(fā)燒。要及時(shí)測量體溫，給予相應(yīng)處理。如孩子精神狀態(tài)差、皮膚發(fā)黃、尿少、下肢涼，應(yīng)注意孩子是否有脫水或休克的表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)整治。
睪丸冰涼一般是由于睪丸供血不足引起的，例如睪丸在受到外力壓迫后或者睡眠不正確姿勢壓迫到睪丸之后，就會影響睪丸血液循環(huán)。當(dāng)睪丸供血不足時(shí)，就會引起睪丸發(fā)涼。 另外在患有一些睪丸疾病后，比如睪丸囊腫、睪丸積液，也容易導(dǎo)致睪丸冰涼。但是如果是這些疾病引起的，會導(dǎo)致睪丸同時(shí)出現(xiàn)腫脹、疼痛現(xiàn)象。 此外，精索靜脈曲張人群或者腹股溝斜疝人群，由于睪丸會受到腹股溝壓迫，所以也會導(dǎo)致睪丸冰涼。建議做超聲檢查，排除患有這些疾病的可能性，如果確診是由于這些疾病引起的，則應(yīng)積極給予對癥治療。
