乳腺增生禁忌的食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
乳腺增生不建議吃以下食物：
1、快餐食品
快餐食品往往含鹽也較高，需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
2、辛辣刺激性食物
強烈的刺激性食物會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，因此，乳腺增生患者忌吃性熱、辛辣、刺激性食物，比如蒜、胡椒、辣椒、韭菜、生姜、桂皮、蔥等。
3、容易過敏的食物或“發(fā)物”
乳腺增生患者要注意避免食用容易過敏的食物或“發(fā)物”，比如牡蠣、海蝦、海鰻、螃蟹、帶魚等。
4、高脂肪的食物
忌食肥膩、霉變、煎烤、油炸類高脂肪的食物，如肥肉、豬油、奶油、黃油、臭豆腐、油條、薯片、燒烤等。
5、刺激性飲料
包括濃咖啡、碳酸飲料、濃茶等，乳腺增生患者都是不建議飲用的。
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乳腺增生不建議吃以下食物：
1、快餐食品
快餐食品往往含鹽也較高，需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
2、辛辣刺激性食物
強烈的刺激性食物會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，因此，乳腺增生患者忌吃性熱、辛辣、刺激性食物，比如蒜、胡椒、辣椒、韭菜、生姜、桂皮、蔥等。
3、容易過敏的食物或“發(fā)物”
乳腺增生患者要注意避免食用容易過敏的食物或“發(fā)物”，比如牡蠣、海蝦、海鰻、螃蟹、帶魚等。
4、高脂肪的食物
忌食肥膩、霉變、煎烤、油炸類高脂肪的食物，如肥肉、豬油、奶油、黃油、臭豆腐、油條、薯片、燒烤等。
5、刺激性飲料
包括濃咖啡、碳酸飲料、濃茶等，乳腺增生患者都是不建議飲用的。
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乳腺增生的患者可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，雖然對其機制不明了，但纖維素對乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實，也有研究認(rèn)為維生素A具有保護乳腺細胞的作用。
患者應(yīng)少吃一些外源性的雌性激素，它會增加乳腺癌發(fā)病的可能性，少吃脂肪與高熱能的飲食。大多數(shù)的流行病學(xué)研究證實，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是絕經(jīng)后體重增加者，少飲酒，報道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險度增加，由乳腺增生的患者需要定期復(fù)查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶。
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乳腺增生患者可以多吃以下食物：
1、纖維素含量豐富的新鮮蔬菜、水果，多攝入富含纖維素的蔬菜能延緩胃的排空，延長食物經(jīng)過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)，這類蔬菜包括紅薯、韭菜、芹菜、紅蘿卜、莧菜、芥藍等蔬菜，以及桑葚、石榴、獼猴桃等水果。
2、有營養(yǎng)的干果，包括葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
3、具有增強免疫力的食物，包括南瓜、大棗、薏米、菜豆、山藥、香菇等。
4、魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預(yù)防乳腺增生有益?？晒┻x擇的魚有鯽魚、鰱魚、鯉魚等。
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乳腺增生的患者應(yīng)該多吃綠色蔬菜、豆制品、海藻、水果這類的食品，比如說甲魚、泥鰍、黃魚，它含有多種微量元素可以抑制乳腺腫瘤的生長。還有就是菌菇類的食品，香菇、金針菇等等，它可以增強人的免疫力避免腫瘤的發(fā)生。還有我們可以多吃一些橘子、柿子、橘餅、柿餅，包括牡蠣等等，這樣一類行氣散結(jié)的食品，它有軟結(jié)散結(jié)的作用，可以消除乳腺的包塊，同時在我們平常的生活當(dāng)中，尤其要注意少吃生冷的食物。
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乳腺增生的危害，除了乳腺纖維組織及上皮良性增生伴囊腫形成外，可同時伴有纖維瘤的形成，而發(fā)展為乳腺癌的絕對危險度是極低的。
乳腺增生病與發(fā)生乳腺癌的危險度是人們關(guān)心的問題。在研究顯示，在乳腺活檢組織學(xué)診斷為非增生性病變，如囊腫上皮增生鈣化，輕度增生的婦女不增加乳腺癌的風(fēng)險度，增生性病變不伴有非典型性增生，如普通型的導(dǎo)管增生、硬化性的腺病、乳腺癌的危險增加為1.3~1.9倍，增生性的病變伴有非典型增生者導(dǎo)管內(nèi)和小葉非典型增生者，乳腺癌的危險性增加為3.9~13倍。乳腺增生病與乳腺癌的關(guān)系，除了組織學(xué)的特征以外，尚與年齡及有無乳腺癌的家族史密切相關(guān)。
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乳腺增生的危害，主要是除了使乳皮上升，乳腺增生的危害，它除了使乳腺的纖維組織增生化，形成膿腫外，還可以形成乳腺的纖維瘤，而發(fā)展為乳腺癌。我們現(xiàn)在比較關(guān)心的是乳腺增生病與乳腺癌之間的關(guān)系。如果乳腺的活檢組織學(xué)診斷為非增生性的病變，如囊腫或者上皮相關(guān)的鈣化，輕度的上皮增生和導(dǎo)管擴張，是不增加乳腺癌的危險性的。如果是增生性的病變，伴有非典型的增生者，如硬化性腺病或者是瘢痕性的，他會增加乳腺癌的風(fēng)險度到1.3~1.9倍。如果增生了病變，伴有非典型增生者，比方說是導(dǎo)管和小葉的非典型增生，那乳腺癌的危險性會增加3.9~13倍。
