小兒缺鐵性貧血可以吃一些含鐵量比較高的水果，包括櫻桃、蘋果、大棗、枸杞、桑葚等這些水果中含鐵量比較多。
除了吃水果以外，還可以吃一些含鐵量較高的其他食物。比如各種動物的肝臟，豬肝、羊肝、牛肝等，以及各種血制品，如鴨血、雞血、羊血等。另外，牛肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、這些食物中含鐵量也相對較高，含鐵量較高的蔬菜有菠菜、芹菜、韭菜等綠葉蔬菜，癥狀比較輕的時候，可以通過吃一些食物來補(bǔ)充鐵。對于癥狀比較重的患者，需要口服鐵劑來補(bǔ)充。
小兒缺鐵性貧血可以吃一些含鐵量比較高的水果，包括櫻桃、蘋果、大棗、枸杞、桑葚等這些水果中含鐵量比較多。 除了吃水果以外，還可以吃一些含鐵量較高的其他食物。比如各種動物的肝臟，豬肝、羊肝、牛肝等，以及各種血制品，如鴨血、雞血、羊血等。另外，牛肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、這些食物中含鐵量也相對較高，含鐵量較高的蔬菜有菠菜、芹菜、韭菜等綠葉蔬菜，癥狀比較輕的時候，可以通過吃一些食物來補(bǔ)充鐵。對于癥狀比較重的患者，需要口服鐵劑來補(bǔ)充。
缺鐵性貧血可以吃一些富含維生素C的水果。缺鐵性貧血主要是體內(nèi)的攝入鐵元素不足以及鐵元素的吸收障礙引起，造成紅細(xì)胞內(nèi)的鐵缺乏以及血紅蛋白的合成減少，導(dǎo)致運輸?shù)礁鱾€臟器的血紅蛋白攜氧減少，造成缺氧癥狀。對于缺鐵性貧血的患者，水果應(yīng)該選擇維生素C含量高，因為維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，有利于鐵的轉(zhuǎn)換。 我們?？诜囊恍┧饕怯邢瘾J猴桃、葡萄、桂圓、櫻桃等，這些水果中都富含維生素C，利于人體鐵劑的吸收。除了這些水果之外，我們還可以吃一些大棗以及動物的肝臟、內(nèi)臟等，還有瘦肉等，這些能夠補(bǔ)充人體所需的鐵劑。
小兒缺鐵性貧血應(yīng)該常吃的食物有動物性食物，比如瘦肉、血或者肝臟，還有植物性食物，有那個大豆、黑木耳、海帶 ，還有菠菜、花生、蛋黃 ，還有大棗等等，這些食物含鐵量相對比較高，可以多吃以上食物，糾正缺鐵性貧血，媽媽還要指導(dǎo)，這個缺鐵性貧血的重要性，要明白采取簡單的措施，是可以預(yù)防的，要加強(qiáng)嬰幼兒的喂養(yǎng)，人乳中鐵的雖不足，但是吸收率比較高，對于牛奶喂養(yǎng)的孩子，要及早地在食物中加鐵，必要時可以加強(qiáng)化鐵的嬰幼兒食品，足月兒從四個月開始，早產(chǎn)兒還有低體重兒，從三個月開始添加強(qiáng)化鐵的飲食，最簡單的方法就是在牛奶中，或者是輔食中加硫酸亞鐵，比如可以在一千毫升的牛奶中，加入硫酸亞鐵0.06克，這樣就能滿足嬰兒的每日需要量，對母乳喂養(yǎng)兒，每月加1-2次含鐵的谷類，也可以滿足每日鐵的需要。
小兒在腹瀉的過程中可以吃一些蒸熟的蘋果，蒸熟的蘋果具有收斂的作用，可以預(yù)防腹瀉的癥狀加重。小兒腹瀉的過程中盡量避免吃難以消化性的水果，同時也要少吃油膩性食物，避免吃辛辣刺激性的食物，可以預(yù)防腹瀉加重。 小兒腹瀉期間首先需要服用蒙脫石散進(jìn)行止瀉，同時可以喝一些糖鹽水，這樣能夠起到補(bǔ)充體液的作用，可以預(yù)防腹瀉引起身體脫水。小兒腹瀉的原因特別多，一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號就診，通過詳細(xì)的檢查，診斷明確具體的發(fā)病原因，才能夠給予科學(xué)規(guī)范的治療。
小兒在日常的生活當(dāng)中出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長可以給小兒多吃一些香蕉或者是多吃一些火龍果，這兩種水果能夠起到潤腸通便的功效，能夠有效地改善小兒便秘，也能夠預(yù)防小兒便秘。 小兒便秘比較嚴(yán)重的情況下，如果同時伴有腸鳴、腹脹，通常是由于消化不良引起的，可以給小兒服用益生菌，調(diào)節(jié)胃腸道菌群失衡，就能夠改善消化不良。如果小兒便秘期間出現(xiàn)了排尿發(fā)黃，黃眼屎增多，通常是由于上火引起的，可以給小兒服用小兒七星茶進(jìn)行降火，也能夠改善上火的現(xiàn)象。此外，小兒在日常的生活當(dāng)中也要多吃一些富含膳食纖維豐富的蔬菜和水果，多喝溫開水，能夠預(yù)防便秘。
兒童出現(xiàn)缺鐵性貧血主要是身體發(fā)育過快，需要的鐵含量增加，而身體的貯存鐵達(dá)不到生長發(fā)育的要求，出現(xiàn)缺鐵性貧血，出現(xiàn)缺鐵性貧血以后，輕度的可以通過飲食食補(bǔ)來進(jìn)行一個補(bǔ)充鐵劑。 生活中含鐵量較高的食物，包括各種動物的肝臟，如豬肝、羊肝、牛肝等，以及各種血制品，如鴨血、羊血等。另外肉、蛋、奶等食物含鐵量也相對較高，含鐵量比較高的蔬菜，包括菠菜、芹菜、韭菜等綠葉蔬菜，含鐵量較高的水果，包括櫻桃、蘋果、大棗、枸杞、桑葚等，中度甚至重度的缺鐵性貧血時需要口服一些補(bǔ)鐵的藥物，像琥珀酸亞鐵等等。
