敏感性肌膚如何護(hù)理
收聽：4.61k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
角質(zhì)層薄和角質(zhì)損傷是造成敏感性肌膚的主要原因。因而護(hù)理的首要原則就是不要深層的清潔，不要過度清潔，不要使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，要避免過熱，按摩等刺激。敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常不能夠鎖住足夠的水分，皮膚會干燥，因為日常保養(yǎng)中加強保濕是非常重要的，化妝上主要以保濕補水為主，除使用含有保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外還應(yīng)該定期的做保濕面膜，要避免使用美白類的產(chǎn)品，因為美白的產(chǎn)品會含有熊果苷、果酸等成分，會刺激敏感肌膚出現(xiàn)灼熱、潮紅等不適，敏感肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力容易老化，因此防曬品的使用也是非常必要的。不要長時間的在外面風(fēng)吹日曬?；瘖y品的選用上應(yīng)選用經(jīng)過臨床實驗的這種安全性較好的醫(yī)學(xué)化妝品，生活中要注意少吃易過敏的食物，比如海鮮、蠶蛹、含有蛋白類的食物，要避免飲酒、喝咖啡，避免天氣冷熱變化時對皮膚的影響，保證充足的睡眠以及營養(yǎng)的攝入，增強皮膚的抵抗能力，這樣才會減少肌膚敏感性的發(fā)生。
相關(guān)音頻推薦
-
角質(zhì)層薄和角質(zhì)損傷是造成敏感性肌膚的主要原因。因而護(hù)理的首要原則就是不要深層的清潔，不要過度清潔，不要使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，要避免過熱，按摩等刺激。敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常不能夠鎖住足夠的水分，皮膚會干燥，因為日常保養(yǎng)中加強保濕是非常重要的，化妝上主要以保濕補水為主，除使用含有保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外還應(yīng)該定期的做保濕面膜，要避免使用美白類的產(chǎn)品，因為美白的產(chǎn)品會含有熊果苷、果酸等成分，會刺激敏感肌膚出現(xiàn)灼熱、潮紅等不適，敏感肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力容易老化，因此防曬品的使用也是非常必要的。不要長時間的在外面風(fēng)吹日曬?；瘖y品的選用上應(yīng)選用經(jīng)過臨床實驗的這種安全性較好的醫(yī)學(xué)化妝品，生活中要注意少吃易過敏的食物，比如海鮮、蠶蛹、含有蛋白類的食物，要避免飲酒、喝咖啡，避免天氣冷熱變化時對皮膚的影響，保證充足的睡眠以及營養(yǎng)的攝入，增強皮膚的抵抗能力，這樣才會減少肌膚敏感性的發(fā)生。
-
既往對敏感性肌膚沒有確切的診斷標(biāo)準(zhǔn)，常常過敏性皮炎相混淆。也有人認(rèn)為敏感性皮膚是玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎等疾病的早期表現(xiàn)，或長期外用刺激性藥物后，激光治療術(shù)后均可以出現(xiàn)敏感性皮膚的部分癥狀或體征，易導(dǎo)致誤診和漏診的現(xiàn)象。2017年專家共識，對原發(fā)性的敏感性皮膚的診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了明確的鑒定，診斷的必須滿足主要條件、次要條件可供參考。主要條件包括以下幾點，第一、就是主觀癥狀，表現(xiàn)為皮膚受到物理、化學(xué)和精神等因素刺激時易出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感。第二、要排除可能伴有敏感性皮膚的一些原發(fā)疾病，像玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎、接觸性皮炎、特異性皮炎以及腫脹性的紅斑狼瘡等。次要條件包括體征方面，是皮膚會出現(xiàn)潮紅、紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張或者是鱗屑。第二、是主觀評估提示有些敏感性皮膚的癥狀。第三、是一些半主觀的評價，像乳酸的刺激試驗，大家做出實驗如果這些評分呢超過三分就可以提示。第四、可使用無創(chuàng)性的皮膚生理指標(biāo)測試皮膚。提示皮膚的屏障功能有異常改變。
-
敏感性肌膚是因為皮膚屏障功能受損出現(xiàn)不耐受現(xiàn)象，是皮膚的亞健康狀態(tài)，修復(fù)受損的皮膚屏障是治療敏感性皮膚的重要措施，最主要的就是合理的護(hù)膚，遵循呢溫和、清潔、舒緩、保持、嚴(yán)格防曬的原則。一、選用經(jīng)過試驗和臨床驗證了安全性好的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。清潔方面要選擇溫和的清潔產(chǎn)品，不含香料、不含乙醇，用非泡沫型的病原使用減輕的肥皂、摩擦物質(zhì)、清潔面膜以及清潔工具，比如：清潔海綿、洗臉儀都是不能用的。禁用去角質(zhì)產(chǎn)品。洗臉時利用溫水潔面且每次潔面次數(shù)不宜的過度，保濕最好的是選用水包油的乳劑，還有保濕物質(zhì)和封包劑，從而可增加角質(zhì)層的水合度，保護(hù)并修復(fù)皮膚的屏障。每天可以多次的使用保濕劑，防曬的時候怎么去選擇呢？應(yīng)選擇物理性的防曬劑，像含有氧化鋅和二氧化鈦的這種成分，避免使用化學(xué)性的防曬劑，避免使用防曬凝膠，防水的那種防曬劑。根據(jù)季節(jié)的變化，選用具有修復(fù)皮膚屏障作用的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。敏感性肌膚的修復(fù)需要較長的時間周期，要有耐心，要有持之以恒的治療準(zhǔn)備，重在平時的護(hù)理，避免發(fā)展成嚴(yán)重的疾病狀態(tài)。
-
敏感性肌膚能治好。根據(jù)中國皮膚科醫(yī)師年會的報告顯示：中國敏感性肌膚的發(fā)病比例高達(dá)40%以上，而且這些人群呢每年都在急速增加。雖然嚴(yán)格的說來敏感性皮膚并不是一種疾病，它是皮膚的一種亞健康狀態(tài)，但如果不及時治療，它會加速肌膚老化，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗沉、細(xì)紋、色斑。因為皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞是一個磚墻樣的結(jié)構(gòu)，這樣就形成了我們?nèi)梭w的一道天然的保護(hù)屏障。當(dāng)皮膚屏障破壞后，皮膚就會出現(xiàn)不耐受、敏感。好多敏感肌膚的求美者都想盡快的改善皮膚敏感狀況。但皮膚屏障修復(fù)不是朝夕之間就可以完成的事情，要告知求美者要有耐心，要有長期治療的準(zhǔn)備。治療除了要選擇合適的修復(fù)產(chǎn)品，還可冷噴冷敷，這樣可以收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，減輕局部的炎癥反應(yīng)，也可配合一些書面的光電治療。比如：離子導(dǎo)入、低能量強脈沖光，它可以作用血管、減輕炎癥反應(yīng)、舒緩改善皮膚的高冷狀態(tài)。最重要的是要找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)治療，定期復(fù)診，根據(jù)患者的修復(fù)情況可及時調(diào)整治療方案。
-
目前認(rèn)為敏感性肌膚是皮膚的一種亞健康狀態(tài)，是指皮膚在生理或者病理條件下了發(fā)生的一種高反應(yīng)狀態(tài)，其耐受性極差或易過敏的皮膚，主要發(fā)生在面。通常是在受到精神等各種因素刺激后，皮膚會出現(xiàn)不同程度的灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感癥狀，受到外界輕微的刺激就會出現(xiàn)強烈反應(yīng)。持續(xù)時間長短不一，嚴(yán)重時會出現(xiàn)干燥、脫屑，常常不能耐受普通護(hù)膚品。在客觀體征上可看到敏感性皮膚的外觀，大多數(shù)基本正常，有少數(shù)人面部皮膚可出現(xiàn)片狀或彌漫性的這種潮紅、紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張，可伴有干燥和細(xì)小的鱗屑。敏感性肌膚在世界各國都有較高的發(fā)生率。由于其調(diào)查方法不同，各地報道的發(fā)生率差異較大，在我國女性的發(fā)生率大概在40%左右，隨著環(huán)境的污染日益加重和精神壓力的增加等因素，且發(fā)生率是呈逐年遞增的趨勢。現(xiàn)在敏感性肌膚越來越受到人們的重視，很多人都能夠及時的到醫(yī)院尋求皮膚科專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)、修復(fù)。
-
敏感性肌膚的發(fā)生機理呢極為復(fù)雜。目前的研究認(rèn)為敏感性肌膚的發(fā)生是一種累及皮膚屏障、神經(jīng)血管免疫炎性復(fù)雜的過程。皮膚其實就是身體的一面墻，角質(zhì)細(xì)胞是磚墻結(jié)構(gòu)，可以防止外界有害因素入侵，防止體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)及水分的流失，對人體起到保護(hù)作用。角質(zhì)層就是維護(hù)皮膚皮膚屏障功能的主要結(jié)構(gòu)，當(dāng)皮膚受損、角質(zhì)層變薄，皮膚功能就會下降，經(jīng)表皮的失水率就會增加，角質(zhì)層的含水量會降低。在內(nèi)在和外在因素的相互作用下可以引起感覺神經(jīng)傳導(dǎo)信號的增加，導(dǎo)致皮膚對外界刺激的反應(yīng)性增高，引起皮膚免疫炎癥的反應(yīng)。因此敏感性皮膚患者，生活在同樣的環(huán)境中，有著同樣的刺激因素作用下，就會比正常的皮膚更容易出現(xiàn)敏感狀態(tài)。敏感性皮膚也可以繼發(fā)于某些皮膚病、特異性皮炎、玫瑰痤瘡等患者。近年來的研究表明，敏感性皮膚與遺傳相關(guān)，年輕女性的發(fā)病率是比較高的，精神壓力也可引起皮膚敏感性。那哪些因素引起敏感性肌膚呢？常見的外因有：物理性的、季節(jié)交替、溫溫度變化、日曬、化學(xué)性的最常見的是化妝品，還有些醫(yī)元性，有外用刺激性藥物或局部長期大劑量的外用糖皮質(zhì)激素均可以引起皮膚的敏感性增強。
