膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

要預(yù)防膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)針對(duì)個(gè)人而言，應(yīng)該個(gè)體化，一定要強(qiáng)調(diào)個(gè)體化因素。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎有很大的程度上說是和先天的因素有關(guān)系。在生活過程中，我們能夠接觸到這樣一種現(xiàn)象，膝關(guān)節(jié)是由于過度使用導(dǎo)致的骨關(guān)節(jié)炎，但是我們?cè)谵r(nóng)村能夠看到大爺七八十歲了，他還能夠挑著擔(dān)上坡下坎、上山下山的，但是他關(guān)節(jié)沒有一點(diǎn)問題，這是因?yàn)樗年P(guān)節(jié)本身就很好，另外我們?cè)诔抢镉幸徊糠职最I(lǐng)，只有五六十歲，關(guān)節(jié)就已經(jīng)出現(xiàn)明顯的膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎了，這就是因?yàn)樗陌l(fā)育可能是二等品，甚至是等外品。所以，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防應(yīng)該根據(jù)患者個(gè)體來說，如果是膝關(guān)節(jié)本來沒有問題的，那么不從事競(jìng)技性項(xiàng)目，不做過度繁重的體力勞動(dòng)，不給膝關(guān)節(jié)加過多的負(fù)荷是沒問題的，不需要預(yù)防。如果患者本來膝關(guān)節(jié)是有問題，
那么我們就應(yīng)該教會(huì)患者正確的生活、正確的鍛煉方式。