抗癌的食物有哪些

抗癌的食物，先說(shuō)目前我們周圍的保健品，甚至市場(chǎng)上流通的，甚至在我們周圍都能發(fā)現(xiàn)的，包括很多廣告的保健品，從這方面說(shuō)，這個(gè)保健品有用沒(méi)有用很難定論，但是我是這樣說(shuō)的，這個(gè)東西不可不了解，但是不可去全信，因?yàn)檫@個(gè)東西很多沒(méi)有定論的東西，大家都在琢磨，我談一下我自己的感受，哪些食物對(duì)抗癌有用呢，我認(rèn)為是這個(gè)能夠減少自己身體里的炎癥因子，這部分事物一個(gè)是是產(chǎn)生的少，一個(gè)能清除了很多炎癥因子，也就是自由基，也就是這些氧化還原反應(yīng)帶來(lái)的一些廢物或一些副作用的東西。這些食物有哪些呢？比如w-3高的食物，比如魚(yú)類制品、魚(yú)肉、雜糧、谷類的東西，但是精粉倒不行，或特別是添加了漂白粉或滑石粉這些精糧，這個(gè)東西是少吃的。這個(gè)谷物還有一些堅(jiān)果類的，它都是含了很多對(duì)人體非常有用的東西，富含硒元素，硒是什么元素？它就是非常強(qiáng)的抗氧化劑。并且它還能夠清除我們體內(nèi)的一些重金屬，有非常好的作用?？偨Y(jié)一點(diǎn)就是說(shuō)我們要吃一些精肉、牛肉、牛肉品，但雞肉或牛肉品應(yīng)該是少添加的人工的一些東西。這些東西。比如說(shuō)這個(gè)有些吃4兩肉制品，這個(gè)都是非常強(qiáng)的能夠增多炎癥因子的食物。