高齡女性應(yīng)如何預(yù)防不孕癥

高齡女性是指年齡35歲及35歲以上，高齡女性卵巢功能開始減退，雌激素水平開始降低；肌體處于下滑趨勢，胎兒畸形的發(fā)生率增加高齡產(chǎn)婦并發(fā)癥的風(fēng)險增加。所以高齡女性在懷孕前一定要去醫(yī)院做全面的檢查，是否有不適宜懷孕的疾病及危及自身的疾病。建議在排卵期同房，如果月經(jīng)規(guī)律從月經(jīng)來潮第一天算起排卵期在月經(jīng)周期的12至16天之內(nèi)，男方的精子在女子陰道內(nèi)可以存活72小時高齡受孕，一定要保持心情舒暢，緩解精神緊張。有許多女性婚后多年不孕整日悶悶不樂多方治療無效，當(dāng)決定不要孩子或收養(yǎng)孩子后心情放松不久便懷孕了。因為精神緊張影響了排卵。因此在準(zhǔn)備懷孕期間一定不要減肥瘦身，飲食合理搭配注意營養(yǎng)，維持適當(dāng)?shù)捏w重要減少顛簸，會影響激素的分泌，女子每周平均跑動50公里以上者月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化影響受孕，因此在受孕期間要減少劇烈運動，要戒煙戒酒作息有規(guī)律。