缺鐵性貧血能經(jīng)常吃維b12嗎
收聽：7.26k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
缺鐵性貧血是小細(xì)胞低色素性貧血，主要是體內(nèi)的造血原料鐵離子缺乏而引起的血紅蛋白合成減少。維生素B12主要是對(duì)于巨幼細(xì)胞貧血有幫助，缺血性貧血的患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些沒有壞處，但是對(duì)于缺鐵性貧血的治療沒有益處。
缺鐵性貧血主要是通過食補(bǔ)以及補(bǔ)充鐵劑來治療，缺鐵性貧血的食補(bǔ)方面，可以吃一些含鐵量比較高的食物，主要是包括各種動(dòng)物的肝臟以及血制品，主要有豬肝、羊肝、牛肝等，以及鴨血、雞血等等。另外像瘦肉、雞蛋、牛奶等食物含鐵量也相對(duì)也較高。還有鐵量比較高的蔬菜，主要是菠菜、韭菜、芹菜等，含鐵量比較高的水果主要是櫻桃、蘋果、大棗，枸杞。
相關(guān)音頻推薦
-
缺鐵性貧血是小細(xì)胞低色素性貧血，主要是體內(nèi)的造血原料鐵離子缺乏而引起的血紅蛋白合成減少。維生素B12主要是對(duì)于巨幼細(xì)胞貧血有幫助，缺血性貧血的患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些沒有壞處，但是對(duì)于缺鐵性貧血的治療沒有益處。
缺鐵性貧血主要是通過食補(bǔ)以及補(bǔ)充鐵劑來治療，缺鐵性貧血的食補(bǔ)方面，可以吃一些含鐵量比較高的食物，主要是包括各種動(dòng)物的肝臟以及血制品，主要有豬肝、羊肝、牛肝等，以及鴨血、雞血等等。另外像瘦肉、雞蛋、牛奶等食物含鐵量也相對(duì)也較高。還有鐵量比較高的蔬菜，主要是菠菜、韭菜、芹菜等，含鐵量比較高的水果主要是櫻桃、蘋果、大棗，枸杞。
-
缺鐵性貧血不建議喝茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)將食物中的鐵劑吸收以后形成鞣酸鐵，影響鐵的吸收。
缺鐵性貧血的患者應(yīng)該吃一些像動(dòng)物的肝臟，如豬肝、羊肝、牛肝等，以及各種血制品。如鴨血、養(yǎng)血。另外，肉、蛋、奶等食物含鐵量也相對(duì)較高。含鐵量比較高的蔬菜，包括菠菜、韭菜、芹菜等。綠葉蔬菜、含鐵量較高的水果，包括櫻桃、蘋果、大棗、枸杞、桑葚等。除了口服一些食物以外，缺鐵性貧血患者較重的時(shí)候需要口服鐵劑，常吃的主要是琥珀酸亞鐵等等。
-
缺鐵性貧血的患者不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х戎械囊恍┏煞謺?huì)抑制身體對(duì)鐵劑的吸收。缺鐵性貧血患者除了不能喝咖啡，在工作和生活中還需要注意以下：
第一、要保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，克服一些疾病的想法，積極去醫(yī)院就診，明確貧血的原因，積極配合醫(yī)生的治療。
第二、選擇一些高營(yíng)養(yǎng)易吸收的清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些動(dòng)物的肝臟，以及血制品，并選擇一些含鐵量比較高的水果蔬菜，慎選茶葉，因?yàn)椴枞~也會(huì)抑制鐵劑的吸收，還要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些強(qiáng)度不大的體育運(yùn)動(dòng)。
-
避孕藥是不能長(zhǎng)期吃的，一般我們長(zhǎng)效藥是比較高效的，人體易吸收，這個(gè)時(shí)候起到一個(gè)比較好的通過激素，抑制一些激素的分泌，達(dá)到一個(gè)避孕的這種效果，但是這藥是不能長(zhǎng)期吃的，一般吃四五年要停四五個(gè)月，或者換其他的藥，因?yàn)橛行┧幊酝炅艘院?，有的女孩子?huì)閉經(jīng)了，或者是月經(jīng)減少了，或者月經(jīng)不調(diào)紊亂了，吃藥可以嘗試著，比如說一年兩年，但是我們不建議長(zhǎng)期吃避孕藥，對(duì)身體對(duì)內(nèi)分泌的影響，還是蠻大的，不是特別好的一種方式，還是要找其他的方式會(huì)比較好。
-
缺鐵性貧血患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)鍛煉的原則是強(qiáng)度不要過大，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一般可以選擇慢跑、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以保證造血功能正常的運(yùn)行，但是不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)造成血液缺氧，會(huì)造成患者不適。
缺鐵性貧血主要是體內(nèi)鐵元素含量過低，需要補(bǔ)充適量的鐵元素來促進(jìn)血紅蛋白的產(chǎn)生。缺鐵性貧血的患者，應(yīng)該每日喝一杯牛奶，多食用一些動(dòng)物的肝臟、瘦肉等食物，切不可挑食，還要保持心情愉快、愉快的心情，可以促進(jìn)血液的生成。
-
缺鐵性貧血是能夠治好的。
缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵缺乏造成了貧血，足量足療程的補(bǔ)充鐵劑可以糾正?？梢钥诜蛘呤庆o脈應(yīng)用補(bǔ)鐵的藥物。如維鐵緩釋片，琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、蔗糖鐵等，選擇一種口服。補(bǔ)鐵一般1~2個(gè)周后，血紅蛋白開始上升，當(dāng)血紅蛋白上升到正常后，還應(yīng)該補(bǔ)鐵4~6個(gè)月，以補(bǔ)充貯存鐵。
最重要的是需要找出缺鐵的原因，比如挑食、偏食，不愛吃肉，喜愛濃茶，或者是月經(jīng)量多，有胃腸道疾病，根據(jù)病因及時(shí)的糾正病因，以改善缺鐵性貧血。對(duì)于缺鐵性的貧血的患者，應(yīng)該注意不要挑食，不要偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃動(dòng)物肝臟、血制品。
